Mam świadomość, że tego typu kurs nie przygotuje mnie do pracy i nie o to chodzi. Raczej o to, że w miarę nabywania doświadczenia w treningu siłowym będę miała taką możliwość i papierek.. a jak za jakiś czas będę chciała się podszkolić praktycznie np z kettli/ treningu funkcjonalnego/ programowania w treningach ngu siłowym/ dietetyki i czego tam [...]
[...] ktoś miał wyniki prolki i prog to by mi tu wrzucił, pewnie i tak nie dojdę do tego co jest 5, bo nie jestem kształcony w tej dziedzinie, jedyne uprawnienia jakiem mam to kurs złodzieja i czarodzieja, oraz instruktora w spaniu długodystansowym%-) a wiem że progesteronu nie powinno się zbijać do zera, ale mi tu bardziej chodzi o sposób, jak [...]
cytat: "Wie ktos moze gdzie mozna znalezc w necie jakiekolwiek formy lub techniki z tonfa w postaci filmow? " Tu masz kurs, ale bez filmików - http://www.police-batons.com/mptc/pr24_tech/pr24tech_index.html żyje tym co mam
Zapomniałem też dodać że w tym roku zrobiłem sobie kurs na Instruktora Kulturystyki dzięki czemu o wiele więcej się nauczyłem.Chciałem spróbować swoim możliwości i dietę redukcyjną ułożyłem sobie sam,tylko dałem trenerowi do sprawdzenia.No i można powiedzieć że na swojej diecie udało mi się zdobyć ten tytuł więc to dla mnie podwójny sukces:)
[...] tym samym sposobem co Wuchta - chromem. No i kolejny raz te nieszczęsne warzywa, których nie mogę nigdzie dostać. Jeżeli nie będzie ich w poniedziałek, to obieram kurs na warzywniaka i zaopatruje się w potrzebną mi zieleninkę. Warto dodać, że wprowadziłem do jadłospisu urozmaicenie w postaci Sernika na szybko z patelni by grrubas [...]
[...] rozpracowania. Shoguna widzieliśmy przy różnych akcjach z różnie walczącymi przeciwnikami. Jones ma mniejsze doświadczenie i właśnie kuriozalnie, to może być w tej sytuacji, jego atutem. Stawiam na 5-rundowy pojedynek bez jakiejś specjalnej sieczki czy podkręcania tępa. Bukmacherzy pojechali po bandzie.... - byłem pewien, że będzie odwrotny kurs.
A moze sapp zrobil taka taktyke ze przegrywal wszystko a teraz jak jest taki kurs na niego to postawi kase na siebie i bedzie chcial wygrac z Pudzilla:D
[...] zjadłem, bo po prostu nie wziąłem więcej kurczaka do pracy. Odżywka o 19:30 była tuż po treningu. Boksero W normalny dzień zjadłbym tego mniej, ale o 6:40 musiałem wykonać kurs autem i nie miałem czasu nic zjeść. Po powrocie zjadłem śniadanie. W dzień łyknąłem białko, bo drugi posiłek miałem mizerny. Po treningu zawsze piję odżywkę. Jutro rano [...]
[...] Stoję trochę na rozdrożu... Brakuje mi czasu i nie wiem czy nie będę musiał zrezygnować z siłowni. Muszę zmienić pracę na lepiej płatną, do tego przydałby się kurs angielskiego, żeby przypomnieć sobie to co uleciało z głowy. Poza tym dziewczyna też potrzebuje zainteresowania i czasu... Nie wiem czy uda mi się wszystko pogodzić
[...] Fela, Obliques, Lucy, Viki, Kajtek };-) dzięki! Mariolka, zaraz podejrzę, kiedy ten trening robiłaś :) Hubert, na bieżąco nie mam. Choć na siłce jest chłopak, który zrobił kurs w PAS oraz drugi, który startuje w trójboju, więc proszę ich o spojrzenie i ocenę, gdy nie jestem pewna techniki. Będę wpadać do Feli raz w miesiącu, no i od czasu do [...]
[...] mocno. Nachylenie 15 to już max, chwilę tak maszerowałam, oj ciężko. Tempo leszczarskie, ale od czegoś trzeba zacząć. Bez Vacuum, zapomniało mi się. Dzisiejsza wypiska później, póki co mam straszne zakwasy. Z ciekawostek - zapisuję się na kurs instruktora kulturystyki :-)) KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2013-02-10 10:05:52
[...] hłe hłe hłe %-) A tak poważnie - zdrowie najważniejsze. Potem wygląd. Ale oczywiście nadal będę dźwigać :-)) Jak widać - atak na dwa fronty - współpraca ze specjalistą oraz kurs instruktora w Warszawskiej Akademii Sportu, gdzie podszlifuję technikę ćwiczeń (albo zacznę naukę od nowa...;-). Co jakiś czas pewnie wpadnę napisać, jak moje [...]
mimi-mimi: no to na co czekasz... zapisz się na kurs i zrób prawko albo znajdź sobie chłopaka co Cię będzie woził Ja do dzisiaj mam problemy z jedzeniem rano... kiedyś miałem okres, że w ogóle nie jadłem śniadania... teraz to się zmieniło. A co do pory ćwiczeń, to kiedyś też ćwiczyłem rano i nie było tak źle.. chociaż teraz wolę to robić [...]
[...] chociaż nie jestem zadowolony jeżeli chodzi o włożoną pracę a efekty ale wiem , że dużo straciłem przez stres Tanq nie dobijaj , żałuję tego wyboru , ale jak zaliczę to nie będę rzucał postaram się skończyć co zacząłem i ewentualnie zrobić kurs z trenera i dietetyki szkolić się w tym kierunku Zmieniony przez - adkens w dniu 2015-01-15 16:29:37
[...] mocny trening barków i trica , fajnie wszedł trening mega spompowany siłowy elegancko. Później cały czas przy garach , wieczorem trening piłkarski a planach jeszcze mam kurs , nie koniecznie związany z żelastwem :P , ale ze sportem. Jutro może znowu jadę stancje oglądać ale to zobaczę jeszcze . [...]