kurs

[...] nie jest wyszukany. 1. Rozgrzewka + krotkie rociaganie 2. Poboksuje troche w worek dla wiekszego rozgrzania i zeby troche sie popocic. 3. To juz muskulatora. a) Na klatke - kurs 100 pompek , . b) Na brzuch - A6W c) Na barki - trening Amstronga , d) Biceps , Triceps - Kompletnie nie wiem jak trenowac ;/ e) Nogi - przysiady, podskoki z [...]

[...] "utrwali zle nawyki" nie chce nikogo bić ale czuć się pewnie i nie chować głowy w piasek! możne jakieś internetowe korepetycje?:P I jak bym już musiał się zapisać na jakiś kurs to czy w moim wieku nie będzie z tym problemu? z góry dziękuje;] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 97 Wzrost: 185 Cel treningowy: Poprawienie kondycji i techniki [...]

UWAGA UWAGA! Czas na #konkurs! Jest o co walczyć bowiem do zdobycia wejściówka na kurs dietetyki sportowej (poziom 1), który odbędzie się w Łodzi 23 stycznia. Co musisz zrobić? 1. Napisz odjechane hasło reklamowe dotyczące naszego sklepu internetowego sklep atleta 2. Udostępnij na swojej tablicy informację o zabawie i polub post konkursowy. 3. [...]

[...] to jestem kompletnym laikiem. Tak jak już wspomniałam wcześniej zależy mi głównie na zmniejszeniu obwodu ud i brzucha oraz na poprawieniu kondycji, gdyż zamierzam robić kurs na Młodszego Ratownika WOPR-u;). A i mam pyt: jak ktoś mi ułoży taki plan, to czy mam również wtedy wykonywać A6W? A jesli chodzi o czas to nie ma problemu, mam go [...]

[...] dziwny, bynajmniej ja nie rozumiem o co chodzi, ale może Wy zawodowcy odkryjecie sekret!! Otóż pracuję jako instr. odnowy biologicznej i fitness( podstawowy 6 miesieczny kurs na AWF )w ośrodku odchudzającycm. I tak w jeden dzień chodzę z ludzmi po górach ( 1-2 godzin) srednie tempo poniewaz to osoby otyle, a w drugi dzien robie aerobik, [...]

09 SENSEI T.HEAP W POLSCE-7 DAN WADO RYU KARATE Dodaj użytkownika do Listy Ignorowania Odpowiedz z cytatem W marcu(14,15 ,16) w Krakowie organizowany jest kurs szkoleniowy wado ryu karate,ktory poprowadzic maja sensei T.Heap 7 dan i J.Romanowski 4 dan ...Jest to styl miekki,bardzo techniczny,efektywny,oparty na naturalnych ruchach....sam [...]

[...] mówiąc to plan na masę już stal się dla mnie nudny i trochę już wypalony czas na coś innego nowego trzeba zaszokować mięśnie. planem chce jechać od lutego zaczynam też wtedy kurs samoobrony. co myślicie o tych ćwiczeniach i ogólnie próbował ktoś coś takiego ? Poniedziałek 1 Przysiad 3x10x12 2 Wyciskanie sztangi ławeczka poziomo 3x10x12 [...]

Witam, Mam problem z tłumaczeniem i rozumieniem różnych ćwiczeń po angielsku. Mam skończony kurs fitness itp i w Polsce bylo ok. Teraz jestem w Irlandii i chciałabym się tym zająć ale te ich nazwy ćwiczeń są bardzo ciężkie :( Np: "crunches" - tzn brzuszki!! nigdzie nie moge znleść takiego słownika. Może ktoś ma jakiś namiar na takie zwroty w [...]

Słyszałem że już skaczą od 16. Mam teraz 15 i myśle żeby za jakiś czas spróbować. Jakie badania trzeba posiadać, i do jakiego lekarza należy się wybrać??. Podobno nie można tych badań zrobić u sportowego. Mieszkam w krakowie i chyba najlepiej będzie zrobić kurs w Nowym Sączu. Jakie tam są ceny ??

[...] postanowiłem, że na siłownie udam się w czasie roku szkolnego (w wakacje nie będę miał raczej na to czasu, ponieważ na ten okres udaje się do pracy, a także zaczynam kurs prawa jazdy, w takim natłoku zajęć nie dam rady znaleźć czasu by spokojnie poćwiczyć). I tutaj chciałbym się Was drodzy "formułowicze" poradzić, co jeść by zbudować taką [...]

[...] do zaawansowany. Po przerobieniu 175 lekcji możesz podchodzić spokojnie do egzaminu państwowego z języka angielskiego tj.: "FCE" ( First Certyficat in English ). Cały kurs CALLAN METHOD mieści się na dwóch płytach cd-rom. Musisz mieć komputer, aby przystąpić do nauki języka, ze względu na multimedialny charakter metody. Kompletny zestaw [...]

[...] idzie w tym kierunku. Jednak przez cały ten czas zaliczyłem całkiem spory progres...myślę że wyglądam "zdrowo". Tu właśnie zaczyna się moje pytanie... chciałem wybrać się na kurs na trenera personalnego. Nie jestem jednak pewien czy to dobry pomysł, liczę na to że ktoś siedzący w tym temacie się wypowie. Wiadomo że nie ma porównania co do osoby [...]

[...] więc jeśli źle obrałem dział to z góry przepraszam. Mam prośbę o pomoc w kwestii treningów. W szybkim skrócie: trenowałem solidnie 4 lata z bardzo dobrymi efektami, odbyłem kurs na trenera kulturystyki, którego nie ukończyłem (życie dało mi kopa w d**ę tak dla ścisłości)musiałem odstawić treningi. Po prawie 5 latach wróciłem złożyłem od nowa [...]

[...] do Polski, Na zdjeciu prezentuje jeden z chwytow. Za chwile pokaze jak mozna blyskwicznie pokonac agresora!" (strach sie bac) inny styyl do WenDo (droga kobiet) !! UWAGA! kurs wendo organizowany jest tylko dla kobiet i trwa az..... 2 godziny :D po czym kobiety czuja sie jak Kasia :D (cytat) kasia, subtelna manikurzystka trenuje Krav-Magen. [...]

Chciałbym związać swoją przyszłość z wojskiem i stąd pytanie z jakimi specjalnościami w wojsku jako szeregowy zawodowy najłatwiej dostać się na kurs podoficerski? Wydaje mi się, że wartownik, piekarz, czy kucharz ma marne szanse. Drugie pytanie jakie jednostki polecacie, w których można się rozwijać (mam prawie 2 m wzrostu więc desant odpada)?

[...] w góry, licząc że zgubie troche brzucha ale przytyłem prawie ponad 1kg i nie są to mięsnie bo brzuszka dowaliło widocznie. Teraz nie mam czasu na siłke bo mam przyspeiszony kurs ajzdy i od rana do wieczora bede siedział na wykłądach i jazdach. Mam w domu do dyspozycji 2 sztangielki. Doradzcie cos. Do tej pory ćwiczyłem w domu 3 razy w tyg i [...]

[...] tematy,potrzeba mi wiedzieć jak najwiecej na ten temat,znaczy się co to jest,jak się kształtuje,jakie są,jak działają,jak zwiększać ich granice,poprostu babka która mi prowadzi kurs kazała mi napisać taki referacik,nie podała żadnych książek,w necie nie potrafię nic znaleść,dlatego pomyślałem o was,może coś macie i pomożecie,będę bardzo wdzięczny

Witam. Mam pare pytań dotyczących szkolenia dotyczącego ochrony imprez masowych, a dokładnie jakie są koszty, ile trwa taki kurs, co sie na tym kursie robi, czy potrzebny jest jakiś wiek do tego? Dokładnie chodzi mi o ochrone dyskotek ale potrzebne jest właśnie to szkolenie. Z góry dziękóweczka za pomoc!

[...] wiedza wpada dodatkowo z żywienia i trenowania. Jest nowy rok i zamierzam ruszyć "z grubej rury" i mam kilka pytań: -Zaczynając od czego byście zaczęli, chodzi mi tutaj o kursy, książki. -Jaki kurs na trenera byście polecili (koszty nie robią problemu), zastanawiam się nad ProFi Fitness School, lub S.A.S w obrębie Katowic. -Za niedługo wchodzę [...]

[...] czy ktoś mógłby mi powiedzieć czy taki trening ma sens? Uzgodniony z trenerem na siłowni ale on jakiś mało godny zaufania mi się wydaje. Wygląda na takiego co poszedł na kurs i myśli że już wszystko wie ;) no ale może się mylę oczywiście. waga: 51 kilo, wzrost 160 cm. Nie zależy mi żeby leciało mi jakoś bardzo z wagi, z dwa kilo mogło by [...]