[...] lodow ..co oczywiscie znalazlo sie w rozpisce ruchu brak ...dzisiaj na pewno wcisne ...jednak wakacje dzieci rozwalaja skrupulatnie poukladae plany .ALe najgorsze przede mna ...24 godzinna podroz samochodem do polski oraz dwu tygodniowy kurs..no i kolejne 24 godziny w samochodzie no i nie mam zadnej koncepcji jedzeniowo cwiczeniowej na polske.
[...] zmiany w florze bakteryjnej pochwy . W uk to nie problem , clotrimazol w globulkach w kazdym markecie jest a tu tylko na recepte . Marnie jest bo dzis o 18 zaczynam kurs wiec nie mam czasu na ganianie po lekarzch no i o 9 basen ja kocham plywac Zmieniony przez - leah w dniu 2011-08-04 07:31:54 Zmieniony przez - leah w dniu 2011-08-04 [...]
toche poczytalam ( zamiast sie uczyc na kurs- ale meczylo mnie)..jak zwykle internet to niezly smietnik - rozumiem ze trening z pilka nie nlezy do jakis super bardzo intensywnych ( bo to podobno szkodzi) ale chyba warto w pozostale dni np zaczac biegac, lub jak bede w domku rower jako forma aero? czy 3 x w tygodniu to wystrczajaco? - kwestia [...]
[...] , w których dziś miałam robić 4serie a zrobiłam dwie . Nie wiem czy to kwestia zbliżającego się okresu , nie wyspania czy zmęczenia. Generalnie od początku kwietnia robię kurs z marketingu internetowego,który jednak mi torche czasu zajmuje bo codziennie zajęcia się po 2h gdzie albo ogarniam to po treningu albo na wieczór i zaczyna mi brakować [...]
[...] rozkręcanie. Szkoda,że tak przespałam swój macierzyński bo mogłam wcześniej coś pomyśleć,a nie dopiero teraz jak zauważyłam,że jednak ciężko wrócić na rynek pracy,a ten kurs teraz mi zajmuje tyle czasu,że nawet Instagrama zaniedbałam Może i influencerów jest dużo ale myślę, że cały czas można się wybić oferując ciekawy kontent - każdy lubi [...]
Dzięki Panowie ojdan - co będzie dalej to czas pokaże ale mam nadzieję że jeszcze kiedyś wystartuje Najbliższe plany to zrobić po wakacjach kurs instruktora kulturystyki na AWF-ie we Wrocławiu
[...] nie odzywała bo nie miała się czym chwalić ;), wręcz przeciwnie w zeszłym tygodniu nie ćwiczyłam zbyt dużo trochę z Tamilee, dokupiłam jeszcze pośladki i będę szaleć piątek kurs tańca, trochę się zmęczyłam, sobota taniec w klubie - zawsze na maksa, bo to kocham, niedziela 45min basen , w poniedziałek powspinałam się na ściance - dzisiaj [...]
aa bo kvrwa sie teraz zacznie ranne wstawanie, dostrzegli we mnie potencjał naukowy %-) i mnie dalej na kurs zawodowy wysłali, i będę łaził na 8:30, ciężko się przestawić, bo ostatnio zasypiałem o 6-7 ;-)
Buduje rusztowania , jest monterem , ma kurs , 3 lata stażu . Jest rok młodszy ode mnie . Po koleżeńsku załatwił sobie prace i jeszcze z 3 osoby od niego tam jeżdżą . Z pracy w Norwegii ma już z 40 koła odłożone na koncie i samochód .
Dawno mnie nie było a to ze względu na rozpoczęty kurs na "instruktora kulturystyki i ćwiczeń siłowych". Razem z Borasem wprowadzimy nową jakość tam gdzie będziemy pracowali Troszeczkę jestem zabiegany ale damy radę. Wodyn - teraz nie może byc przerwy jak się tak pięknie rozkręcam W siadach musiałem założyć pas bo prostowniki już [...]
bic - dodałem dzisiaj do szejka jajecznego w ilości 40gram i było czuć kokos Pinacoladę robiłem na wodzie i powiem , że wchodziła szyn, szyn Kokosa jeszcze nie próbowałem na wodzie Adzik - kurs robimy w TKKF Winogrady. Koszt części ogólnej 600zł a specjalistycznej 1000zł.
[...] że trzymałeś bo zaliczyłem K3Nji - widząc jak próbują trenować to czasami słabo mi się robi ale w większości przypadków są mądrzejsi ode mnie dlatego też poszedłem na kurs bo zaczynałem wątpić w swoje umiejętności pavel - tak dobry to jeszcze nie jestem bic - filmik będzie ale tym razem krótszy Wodyn - w symie może być CYC 44 [...]
a co to znaczy nie ćwiczy.... co to znaczy obibok no do jasnej cholery!!!!!!!!!! odpoczywam regeneruje się, zdalem kurs trenera :) wszystko idzie zgodnie z planem i cały czas obserwuje co tu piszecie, takze tutaj za plecami prosze mnie nie oczerniac poczekamy do grudnia jak tam dam ciała to wtedy można się smiaććć
[...] codziennie po 500km wstawałem o 4 jazda 250. zajęcia do 12 i powrót do pracy na 15 250km.... do 21 praca i o 4 pobudka. i tak przzez tydzień, później inne zajęcia, kurs, itp itd. ale już jakoś udało się w miarę ćwiczyć. micha była kiepska. mało aktywności.... --> i doprowadziło to szybko do straty "formy" jaką udało mi się wypracować. [...]
AD 1 Nie tylko jak jesteś na etacie operatora koparki wtedy wysyłają cię na kurs AD 2 Nie to etat żołnierza zawodowego AD 3 minimum 3 lata Kumpla mam w jednostce w Kazuniu jest operatorem ciężkiego sprzętu zrobili mu uprawnienia na: -kat. E -ADRy -Koparko-ładowarki -sprzęt gąsiennicowy o masie do 15ton -mosty przeprawowe -amfibie pływające i [...]
Witam wszystkich, Mam kilka pytan dotyczacych podoficerki w koszalinie. Czy sa jakies szanse na nabor dla cywili w roku 2011? Jakie sa realne szanse dostania sie na w/w kurs, ukonczylem licencjat z lotnictwa, nie mam problemow z testami sprawnosciowymi i angielskim. Gdzie moge wyladowac po ukonczeniu takiego kursu? Czy mozliwe jest pozostanie w [...]