kurs

Witam! Mam 18 lat Waga ciala 80kg Chcialbym zrobic kurs mlodszego ratownika W tym celu potrzebuje poprawic moj sprint na 50m narazie to jest jakies 38 sec bez skoku. Do tej pory cwiczylem 3x w tyg na silce spiltem (cwicze od 3 lat) I 2x basen Trening na basenie: I 50mx10 (sprint kraulem co 1min start) 400m lapki 600pletwy + deska 10x20m plywanie [...]

Witam W marcu br. wybieram się na kurs instruktora piłki nożnej, który organizowany jest w Szczecinie, informacje o nim znalazłem na stronie ZZPN.pl, jednak gdy przeglądałem oferty takich kursów w innych województwach były to kursy na instruktora/trenera UEFA B. Teraz moje pytanie: Czy ktoś jest w stanie wyjaśnić róznice w uprawnieniach [...]

Kurs certyfikowanego instruktora AQUA FITNESS. 7-8 lipca 2011 (8 godzin dziennie) Prowadzące: Ewa Dul-Połeć, Ewa Babińczuk Wymagania: - ukończone 18 lat - uczestnictwo w zajęciach aerobiku w wodzie - dobry stan zdrowia Jest to niezwykle popularna forma ćwiczeń i aktywnego spędzania czasu, szczególnie w okresie letnim. Serdecznie zapraszamy :) [...]

Witam! Moje pytanie jest dość nietypowe (i pewnie z złym dziale, ale nie krzyczcie) Rozpoczęłam niedawno kurs prawa jazdy na motocykl i mam mały problem jeśli chodzi o wagę motocykla, a właściwie utrzymanie go na parkingu tak, żeby mnie nie przeważał na bok. Motocykl sporo waży i muszę się z nim siłować. Mam w związku z tym prośbę o podanie kilku [...]

Witam, jako to że zaczęła się szkoła, praktyki na dodatek kurs na prawko jazdy, to nie za bardzo mogę trzymać się diety, czy branie samych suplementów (kreatyna + białko) wystarczy ? Trening mam na masę tylko ta dieta, oczywiście jem dużo ale nie zawsze to co trzeba i nie zawsze wtedy kiedy trzeba, staram się trzymać około 7 posiłków dziennie i to [...]

[...] Co sądzicie o tej diecie, i jaki trening stosować? Bardziej aerobowy, czy normalnie robić aero + siłowy? Ciężko u mnie z czasem na bieganie w tygodniu, gdyż od października będę chodził na kurs językowy 3 razy w tygodniu po robocie, więc nie będę miał czasu na aero, poza siłownią. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9c4769dc4f634a0caedd5d61cd5af35f.png

[...] uczniowie mogą wykonywać ćwiczenia siłowe , które nie obciążają kręgosłupa, stawów... itd Czy są jakieś przepisy, wymogi odno snie szkolnych siłowni? Czy w takowych siłowniach nauczyciele powinni mieć ukonczony kurs instruktora ? Wiadomo, ze w profesjonalnych siłowniach dzieci do 18 roku zycia, bez zgody rodzica nie poćwiczą... Proszę o sugestie.

witam prosba do oznajomionych w temacie samoobrony znajoma chce zapisac na jakis kurs samoobrony, narazie wybiera kraw mage lecz ja osobiscie nie jestem przekonany co do trafnosci tego wybory stad kieruje prosbe do was czy moglibyscie doradzic jej za moim posrednictwem co wybrac. jesli to istotne ma ona 170cm i dosc szczupla sylwetke. z gory thx [...]

[...] bardzo szybko rosnę na sile w ostatni miesiąc zrobilem ponad 10 kg na klate i 5 kg mi przybyło z monohydratem. Chciałbym sie nauczyć dobrze bić ale jak bede chodził na ten kurs więcej nie będe już mógł chodzić 4 x w tygodniu na siłke bo nie wyrobie...kursy full contact są w poniedziałek środę i piątek a obecnie chodze na siłownie w pon wt czw i [...]

Mam do sprzedania błyskawiczny kurs języka angielskiego "Granpok" http://www.nowela.net/ksiegarnia/opt_showbook/idksiazki_55415/idkat_apa W skład zestawu wchodzi 5 kaset audio i dwie książki. Kiedyś zapłaciłem za niego 54 zł. Ja mogę go sprzedać za 28 zł + 10 zł kosztów przesyłki. Stan zestawu jest bardzo dobry. Mam też do sprzedania książkę M. [...]

znajomy robi kurs na sedziego postawiono mu takie wymaganie do 4 kwietnia bodajże ma przebiec 2.5 km w 12 min obawia sie ze moze mu sie nie udać ... prosił mnie żebym pomógł ułożyć mu jakiś trening zwiększający wydolnosć i w razie potzreby dobrać jakiś suplement, pomóżcie koledze, prosze o konkretne odpowiedzi, z góry dzięki

znowu powracam na forum :) teraz z pomyslem zapisania sie na jakis kurs. nie wiem jaka sztuke walki wybrac. co jest dobre dla dziewczyny?chcialabym,wiedziec co robic,gdy mnie ktos zaczepi. moze jakies sugestie i rady?

[...] jest najlepsza ścieżka rozwoju dla osoby, która pragnie zostać trenerem, przy założeniu, że osoba ta nie była wcześniej piłkarzem ekstraklasy ;)? Wiadomo - zacząć trzeba od kursu instruktorskiego, a co dalej? Czy Waszym zdaniem, wybór szkoły w której robi się kurs ma duże znaczenie? Może są tutaj jacyś trenerzy którzy podzieliliby się swoimi [...]

Witam ! Mam takie pytanie. Obecnie jestem studentem awfu w Krakowie I rok. Trenuję piłkę nożną od 10 lat. Bardzo chciałbym zostać w przyszłości trenerem. Z tego co czytałem aby zrobić kurs to wymagane są: średnie wykształcenie i matura. Czyli nie muszę kończyć studiów aby zostać trenerem? Z góry dzięki za odp =)

Witam!Potrzebuje waszej pomocy.Otóż już mamy 5 Pażdziernik,a 6 Listopada rozpoczyna się kurs na Młodszego Ratownika WOPR,i żebym mógł do niego przystąpić musze zmieścić sie w 40 sek. na 50m,jednak coś jest nie tak z moją techniką pływania,ponieważ jestem w miare lekki (60kg) i mam sporo siły,ale pomimo tego pływam powolii,chodzi mi oczywiście o [...]

[...] I orzechy mleko sniadanie 2 okolo 11:30 Twarog + chleb jakies warzywo obiad 1 13 kura/indyk + ryz/makaron + warzywa obiad 2 16/17 w zaleznosci od dnia tortilla(warzywa kurs) / kura ryz TRENING kolacja 20/21.30 twarog / salatka + odzywka / wafle ryzowe z maslem orzechowym Czy mniej wiecej taki plan jest ok ? Dodam ze nie chce robic [...]

[...] zdumiewają mnie czasami jego typy na dane mecze ostatnio oglądając studio futbol mówił że jego zdaniem werder wygra mecz monachium zapewniając sobie tytuł mistrzowski.. i co? postawiłem ten mecz, bardzo ładny kurs 3,6 hehe i wygrałem . ale nie o to chodzi po prostu lubie ich słuchać a przy tym moge na tym skorzystać. a wy co o nich sądzicie??

[...] dzial wybralem, ale warto sprobowac ;) Wiec, mam kilka pytan dotyczacych plywania. Chcialbym sie dowiedziec jak bardzo palenie papierosow przeszkadza w plywaniu. Chce zaczac kurs na ratownika mlodszego i w przyszlosci na Ratownika Wodnego. Pale papierosy od 6-7 lat ;x Mam zamiar rzucic i dobrze sie przygotowac do tego kursu. I czas na pytania. [...]

Witam. Chciałabym zacząć przygodę ze spadochronem, ale na początek, zanim zrobię jakikolwiek kurs, wolałabym spróbować jednorazowego skoku w tandemie. Czy jest ktoś zorientowany może, czy w Łodzi jest taka możliwość, ewentualnie gdzie w okolicach Łodzi i ile by to mogło kosztować?

Witam.Mam 15 lat.Chcialbym w przyszlosci byc ochroniarzem wiec wiem ze bede musial tak czy siak zdac kurs samoobrony ale wtedy bede mial 18 i wiecej lat.Lecz teraz nawet w moim wieku nie mozna sie czuc bezpiecznie wiec czy sa jakies kursy dla niepelnoletnich w samoobronie.Chcialbym sie skutecznie bronic przed napastnikiem, wiedziec gdzie mu [...]