kuchnia

[...] żołnierskie 3x10 -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x10 -unoszenie ramion bokiem 3x10 -pompki francuskie 3x15 - 2 ćwiczenia na brzuch Micha: tak jak na zrzucie. Rano i na koniec wleciał sernik z patelni na szybko. Przepis znalazłem w dziale kuchnia. MEGA. tyle mogę powiedzieć :D /SFD/Images/2015/10/14/84404e1d1d0249d9a4fb5130fe0ab315.jpg

[...] banan/jabłko, białko (niestety w pożywieniu nie jestem w stanie dostarczyć wystarczającej ilości białka, ponieważ nie lubię szamać tyle mięsa) - teraz dojrzałam w dziale kuchnia fajne muffinki z kurczakiem więc chyba zacznę je robić Obiad 14:00 ryż z kurczakiem + warzywa gotowane na parze Podwieczorek 17:00 tu mam zawsze problem co przekąsić, [...]

wczesniej robilem 60 godz w kuchni 30 na bramce 20 malowania teraz tylko kuchnia bramka kasa jest ale zycia masz zero przy takim trybie dlatego chcce z tad *******lac juz za rok Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-08-10 23:18:37

Nie tak daleko psze Pani :-) Gaja, co robisz smacznego? @dudee mam pokoj polaczony z kuchnia %-) wiec sie zgodze Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-12 19:35:45

Nie tak daleko psze Pani :-) Gaja, co robisz smacznego? @dudee mam pokoj polaczony z kuchnia %-) wiec sie zgodze Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-12 19:35:45 Aktualnie pracuję i walczę z sobą czy pójść i wypić proch z owocem, czy najpierw skończyć robotę.

w zeszłym roku piekłam i sprawdzałam nową masę cukrową, ale nie podeszłą mi kompletnie. Jak to kuchnia to moge pokazać. https://lh4.googleusercontent.com/-iulPlS2oNmM/UYnz58pw3cI/AAAAAAAAAMY/SZtoq4WDMUI/w1200-h900-no/P5070013.JPG

a do tego Gaja przywelkłaś mnie do działu kuchnia :-P a ja na mega głodzie :-)

Będę miał co robić, swoja drogą polecam super książkę, co prawda 530 str ma, ale jest dużo obrazków %-) http://merlin.pl/Kuchnia-polska-Encyklopedia-sztuki-kulinarnej_Publicat,images_big,23,978-83-245-1915-6.jpg

która wariacina wymyśliła dział Kuchnia?

Wiem wiem. dlatego kuchnia wyszorowana, dzieci wykąpane. Jakoś mi przeszło. Ufff...:-) Czasem chyba nasycenie zbyt późno odczuwam niż to standardy przewidują...

Jeszcze mam pytanie: jutro wyjeżdżam na święta gdzieś, gdzie raczej internetu nie będzie. Będę jeść intuicyjnie, chociaż wiadomo jaka jest świąteczna kuchnia... Ciasta sobie podaruję na pewno. Ale barszcz (bez uszek), ryby (pieczone, po grecku i w galarecie) to już chyba mogę? Pierogów z kapustą też chyba bezpieczniej nie jeść? A suszone owoce [...]

Kuchnia Kwasiora zawsze na propsie, facet ma charyzmę :)

[...] piorko z auchana np tatar z biedry tani dodajesz cebule pieprz sol magi i ogien)nalesniki z wpc bialek jaj i maki do srodka fruzelina, twarog itp. Nic tylko pomyslec chwile. Niestety moja wiedza apropo odżywiania jest jeszcze za mała na to żeby tak radzić sobie w kuchni ale daliście mi do myślenia i poczytam trochę dzisiaj więcej w dziale kuchnia

No nie przemyslalalam, na przyszlosc bede wiedziec %-) Mafia kuchnia sfd.

oyebalem dzis troche duzo kury, a wegli moze ze 150g teraz zjadlem twarogowa sałatke, w sfd kuchnia jest przepis larytas w hvj

bo obciarzenie zaslania pomieszczenie wielofunkcyjne? za dnia kuchnia pod wieczora gym daj foty bodybuldierow tam trenujacych

spóźniony...eh..teraz moja kuchnia to zakład przetwórstwa owocowo-warzywnego, ale wiecie co? nie sądziłam, że kiedykolwiek to napiszę, ale lubię się bawić w słoiki%-)

spóźniony...eh..teraz moja kuchnia to zakład przetwórstwa owocowo-warzywnego, ale wiecie co? nie sądziłam, że kiedykolwiek to napiszę, ale lubię się bawić w słoiki%-) Kebula, dorastasz! ;-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-08-14 15:23:44

problemy ze słodyczami też łatwo rozwiązać... podbij do działu "kuchnia sfd" - znajdziesz tam b.dużo "deserów" które Ci nie zaszkodzą... przy wadze 105-110 kg bieg może być złym rozwiązaniem... za duże obciążenie stawów...

[...] dieta: grylowana pierś z kurczaka , stek wolowy z ziemniakami , ryz i sałata, własnej roboty omlety białkowe Out off season: kebab, makowiec, Burger King, grecka i chinska kuchnia, pizza, stek z frytkami Waga: 90kg poza sezonem 105-110kg Osiągi: przysiad 215kg – 8 powtórzeń Wyciskanie hantelek na kaweczce skośnej : 60kg [...]