kubek

Cześć, również poszłam podziwiać kubek Lejdi, świetny :-)

[...] :-) wszystko gra :D po weekendzie już luzy ze startami? Znów mam kat dobrze obstawioną więc dzisiaj po 18 pewnie już luzik bo do finału nie wskoczę. Ale od razu po idę do baru w hotelu, biorę kubek gorącej wody i parzę sobie miętę a pozniej napar z ziela dziurawca. Następnie ze 3 litry wody z elektrolitami i dopiero pomysle o zjedzeniu czegoś.

siema, ja zarzucam melatoninę i wale kubek melisy na dowidzenia :D kończąc tą prezkę może usne, skończe rano

przestałem pić wodę. zamieniłem na herbaty. wpada minimum 3 l herbat. mój kubek ma 300ml a takich piję wiele codziennie

w sumie wymyśliłem, że może ten kubek porannej kawy też zamienię na miętę , może przetrwam kilka dni i zobaczę jak sen

[...] ale też nie nie wiadomo jak wysoko mozesz sobie utrudnic i gdy jesteś u góry obracasz rękę ze sztangielka do ziemi(kciuk kierujesz do ziemi) tak jakbyś trzymał jakiś kubek i chciał wylac wode z niego. ale to tylko moje zdanie ja tam w technice nie jestem mistrzem%-) pewno jakis mod wpadnie to oceni lepiej powodzenia Zmieniony przez - [...]

[...] do przodu. Przyszła pensja i dodatkowe wpływy więc porobiłem przelewy za mieszkanie (rachunki), przelew na oddanie długu Rodzicom i jestem biedakiem - mogę wziąć kubek i iść na Rynek z gitarą %-) Dieta Wszystko to co w tabeli. Nic nadzwyczajnego ale wszystko smaczne. Trening 15:10 - 16:10 - aero - 50 min bieg na bieżni, tempo 9 kmh - [...]

[...] chińskie co innego jak sie mieszka na pokoju z kimś to wtedy mozna zaoszczędzić(ale co to za mieszkanie z kimś jak w chwile beret mozna afere rozkręcić o źle postawiony kubek) no i to jest to ze teraz ruski i łotysze nas wygryzaja z rynku pracy.po za tym angole sa wybredni/duza konkurencja/totalny wyzysk.jezeli ktoś zarabia około 2 koła w [...]

[...] z mlekiem, przypomniałeś mi, jakoś zawsze piłam czarną ciasteczka lu go, te kawowe, pyyycha dobra kawa jest jak dosypie się do niej łyżeczkę albo ile się chce czekolady i znalazłam dobry jogurt naturalny, ma tyko 0.05g tłuszczu na 100gr i 37kcal i jak może widac kosztuje tylko 1.8 za duży kubek 450gr też zjem, a co, pokrusze do niego 2 ciacha

150 g owsianych, 400 ml mleka z kakao + kubek jogurtu truskawkowego, śniadanie porządne bo ruszyć się nie umiem

w sumie smakuje jak gorący kubek jutro spróbuje rosół 'real meal for professionals' Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-02-07 21:04:22

[...] sera/150kcal+ serek typu Danio lub jakiś tam inny/ok160kcal+ jakiś owoc np. jabłko/60kcal =370kcal /// j.w do zmiany lub -jakas "słodka chwila" albo "gorący kubek"-ok160 kcal razem na oko -ok. 400 kcal ///j.w do zmiany podwieczorek ok. 16.00 -jogurt naturalny(400g)/ok248kcal + 4 łyzki otrębów pszennych/80 kcal=328kcal [...]

Jak Ladies się zapatrują na aromatyzowane kawy? Dostałam wczoraj paczuszkę i jak na razie ma jedną wielką zaletę- nie potrzebuję dodawać mleka (normalnie 100ml na kubek stanowi minimum). Myślę, że to by mi pomogło lepiej kontrolować się z nabiałem, ale z drugiej strony nie mam pojęcia, jakie świństwa do tej kawy dodali, że tak ładnie pachnie. %-) [...]

a ja waże tyle co Twój tułów Policjant stoi przy automacie do kawy. Wrzuca monetę - kubek się napełnia. Wypija, wrzuca kolejną monetę i powtarza czynność. Robi się kolejka. - Panie, pospiesz się pan! - Nie ma głupich, ja cały czas wygrywam! kurva niektóre kawały to-->

[...] możę ci zaszkodzić to ewentualnie na cerę. Tylko nie przesadzaj po prostu, nawet 3 filiżanki możesz spokojnie pić, bo jeśli martwisz się o kofeinę, to nie bawiąc się w numerki można przybliżyć że duży kubek mocnej czarnej herbaty ma porównywalne ilości kofeiny z filiżanką kawy. no nie dziwne ,masz dopiero 18 lat wszystkie choroby przed Tobą %-)

[...] strasznie mnei bolało te 60 i 30 wznosów. A hip thrust to nie wiem co się dzieje, ale osłabłam strasznie Słabo mi się robiło. Może byłam już zmeczona poprzednimi cwiczeniami. Napoje: kawax2, herbata czarnax2, woda2l, mniszek x duzy kubek Suple: d3, foliowy, aescin, humavit Jedzenie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1f5891d835c4d879bb88a86af0073eb.png

[...] z posladków... 20.02.2014 INTERWAŁY 30s burpees 30s pajace 30s mouintain climbers 30s box z cieniem x5 obwodów Napoje: woda2l, kawax4, czarna herbata x2, mniszek x duzy kubek Suple: d3, foliowy, aescin, humavit Jedzenie: No kombucha jeszcze mi gazuje, więc chyba gotowa jeszcze nie jest, bąbelki się robią na górze. [...]

U mnie obok takiego tależa z płatkami i rodzynkami stoi kubek zmiksowanego sera białego z truskawkami A przypraw dlaczego niet?? Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-05-25 11:23:57

[...] owsianych placków , niedawno paczek ryżu brązowego + mieso wieprzowe mielone z makaronem lubella nie wiem ile tam tego bylo , na koniec białko w proszku hi-tec 30g z mlekiem. A na 22:00 chłodzi się kolejny kubek mleka z twarogiem ok 200g. Razem troche sporo tego białka wyjdzie dzis , hmm z 250g+ . Ale jakos głodny jestem cos to musze jesc :P

Nanit czarne tez ładne, ja brałam wzory z forum Maranty, jest cały wątek parasolek. kupilam taką dziecinną parasole w pepco za pare pln i zdjelam stelażyk , jest wystarczająco duża na słońce i dużo szybciej sie robi i łatwiej zakłada bo stelaż prostszy :) ja wlasnie koncze kubek czerwonej herby i ogladam TLC i też w kime uderzę