1-10 prop 100 mg e2d W 11-12 tyg hcg 4x2500 iu e3d, następnie po 3 dniach clom 50 mg ed przez 3-4 tyg (najlepiej na noc) Dużo w pasie jest i pewnie będziesz redukował przy okazji na tym teściu, ale to chyba by się przydała korekta diety. Powinno być git
[...] Kreatyna zbedna moim zdaniem. Planu nikt ci tu nie ułoży, zerknij na przyklejony ART pierwszy rok treningów. Prawdopodobnie są tam wszystkie odpowiedzi na twoje pytania oraz korekta aktualnego planu, który mimo ze nie wklejony, wydaje się totalną porażką. Co do diety to jest ona podstawą, ale tak jak wyżej nikt ci jej nie ułoży. Zerknij do działu [...]
daj na start 300, mniejsze dawki zawsze na strat zeby zobaczyc jak reaguje organizm, ponziej korekta jak bedzie slabo, daj sobie okolo 2-3 tyg na ocene zestawu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ćwicze juz 2tygodnie na silowni, ale ciezko idzie mi z dieta. :) buhahahahah %-) powodzenia dalej ;-) Przyko czytać tego typu wypowiedzi, a z pewnością same wsparcie by wystarczyło... każdy pectus próbuje wszystkich sposobów na korektę swojej wady. Autorze tematu masz klatkę lejkowatą zwaną potocznie pectus excavatum. Korektą klatki wklęsłej [...]
Zaznajom się z zasadami działania działu, czytaj ze zrozumieniem, potem zgrywaj błazna. Nie interesuje mnie co Ci robią, lub nie robią chłopcy - od tego są pewnie inne fora - tutaj dietę układasz sam, a użytkownicy ewentualnie pomagają z korektą. Zacznij od przeczytania tematów podwieszonych. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-10-19 13:31:39
[...] ćwiczeń z obciążeniem,który będzie proporcjonalny do potrzeb i możliwości. Przed przystąpieniem do treningu systemem ACT należy wytyczyć sobie cel,jaki chcemy osiągnąć:korekta sylwetki,ogólna wytrzymałość i sprawność fizyczna.Stosownie do tego dobieramy odpowiednie ćwiczenia i planujemy poszczególne"stacje",czyli stanowiska do [...]
Drobna korekta, napsialem "Proponuje ćwiczenie co drugi dzien. Np pn,wt,pt. " Oczywiscie zamiast wt ma być środa :) Ale nie ma róznicy które to dni, tylko zeby był 1 dzień przerwy bez większych przeciążeń na ta partie mięśni które sie regenerują.
[...] ćwiczeń z obciążeniem,który będzie proporcjonalny do potrzeb i możliwości. Przed przystąpieniem do treningu systemem ACT należy wytyczyć sobie cel,jaki chcemy osiągnąć:korekta sylwetki,ogólna wytrzymałość i sprawność fizyczna.Stosownie do tego dobieramy odpowiednie ćwiczenia i planujemy poszczególne"stacje",czyli stanowiska do [...]
W czym lekarz sportowy który może zbadać tylko fizykalnie może Ci pomóc ;-) Albo zabiegi z medcyny estetycznej coś mogą pomóc, albo tylko korekta chirurgiczna. Kremy maści raczej daruj sobie. Po prostu musi obejrzeć to i tak lekarz ale który coś może pomóc czy jw wspomniałem.
Jaki wynik e2 I PRL miałeś przed cyklem? Daj 2 dni po tabsie exe do posiłku następnie dawał bym 1/2 do każdej inj z testa po ok 3 tyg powtórka badań i ew korekta dawki Osobiście wrzucił bym 0.5 mg cabaseru/dostinexu aby ściągnąć ta prolke w środek widelek bo skutki które opisujesz bardziej pasują do podbite prolki co prawda jest w widelkach tylko [...]
Jaki wynik e2 I PRL miałeś przed cyklem? Daj 2 dni po tabsie exe do posiłku następnie dawał bym 1/2 do każdej inj z testa po ok 3 tyg powtórka badań i ew korekta dawki Osobiście wrzucił bym 0.5 mg cabaseru/dostinexu aby ściągnąć ta prolke w środek widelek bo skutki które opisujesz bardziej pasują do podbite prolki co prawda jest w widelkach tylko [...]
Jaki wynik e2 I PRL miałeś przed cyklem? Daj 2 dni po tabsie exe do posiłku następnie dawał bym 1/2 do każdej inj z testa po ok 3 tyg powtórka badań i ew korekta dawki Osobiście wrzucił bym 0.5 mg cabaseru/dostinexu aby ściągnąć ta prolke w środek widelek bo skutki które opisujesz bardziej pasują do podbite prolki co prawda jest w widelkach tylko [...]
Jak widać mam całkiem nieźle rozwinięty mięsień piwny z którego nie jestem dumny i chciałbym sie go jak najszybciej pozbyć ale to będzie leżeć w mojej kwestii. Każda krytyka, korekta wskazówka mile widziana, doperio zaczynam, troszkę zrozumienia☺