kiszone

bardziej kiszone niz kwaszone - jak nam wyszlo z jakies dyskusji na Twoim forum :-)

[...] względem są chyba szpinak,marchewka,buraki oraz ziemniaki tak? wymieniłem te do których mam dostęp... czy są jeszcze jakieś istotne warzywa oraz owoce? chodzi mi tylko o te naj... no i jaka jest ta odpowiednia ilość warzyw? a no i jeszcze czy warzywa konserwowe mogą być(ogórki kiszone, papryka)? Zmieniony przez - Fryco_ w dniu 2010-11-22 14:34:10

[...] - kto wie, gdzie i ile cvzasu leżały i w jaki sposób dojrzały no i oczywiście - czym zostały zakonserwowane, że się nie zepsuły. Tyle o cytrusach. Są rodzime cytrusy - kiszone ogórki i kiszpona kapusta, a raczej dla Ciebie sok z kiszonych ogórków i kapusty. Nie muszę chyba wspominać o kolejności, ale przy rzeźbie będzie trudno Ci ją [...]

[...] znam osoby które mega dobrze tren tolerują i takie którym on mega nie lezy sam zobaczysz do której grupy należysz plusem długiego są mniejsze sidy długiego zadbaj też o żołądek i mikroflorę siemię właśnie oraz priobiotyki kiszonki (kapusta , ogórki kiszone) , jogurty i kefiry bo u mnie lekko zamula apetyt po jakimś czasie pomimo że leci t3

Brokuły ugotuj normalnie, polej masełkiem i będzie pięknie ;-) JEdz dużo zielonych warzyw - kapucha i ogóry kiszone, teraz tanie, a zdrowe bardzo. Z octu staraj się ograniczać, często są dosładzane.

[...] zwolnienia metabolizmu chyba lepiej 5 bo bardzo szybko trawie)?jak wolisz 5 tez bedzie ok. 3.Jakie warzywa polecacie do kanapek w okresie jesienno-zimowym i wiosennym bo ja nie mam pojęcia czym zapchać diete w witaminy? pomidor,ogórek,rzodkiewka,papryka,sałata,korniszony,kiszone i jakie beda pod reka jak ci brak witamin to kup jakies w aptece

02.01.2014 http://i39.tinypic.com/2ufyv14.png Dieta: Posiłek 1 90g płatków owsianych + 40g białka + 2 kiwi Posiłek 2 7szt. wafli ryżowych + 250g mintaja + ogórki kiszone Posiłek 3 Pierś z kurczaka 125g (piersi ważone po ugotowaniu + Marchew Posiłek 4 60g ryżu brązowego + 120g piersi Posiłek 5 100g ryżu parabolicznego + 120g piersi Posiłek 6 3 [...]

[...] kcal - białko 3.8 g, węglowodany 0.2 g, tłuszcze 0g) 21:30 - kolacja -twaróg chudy - (~70 kcal - białko 13.86 g, węglowodany 2.45 g, tłuszcze 0.35 g) -warzywa - 2 ogórki kiszone, papryka. Zapotrzebowanie dzienne: ~1780kcal z czego: białka 576 kcal, cukry 440 kcal, tłuszcze 762 kcal. Odjąć od tego 500 kcal przy redukcji, wyjdzie białka: [...]

Sałatka z łososiem wędzonym i ryżem. Składniki: Ryż - 150 g Łosoś wędzony - 200 g Jajka - 3 szt. Cebula (średniej wielkości) - 1 szt Papryczki chilli - 2 szt. Ogórki kiszone - 3 szt Majonez - 2 łyżki Musztarda - 1 łyżka kilka kropli soku z cytryny Majeranek Sól Pieprz http://i62.tinypic.com/2a8gv2g.png Przygotowanie: W pierwszej kolejności [...]

Ryz+bialka jajek(chyba najtansze jedzenie). Ale po dodaniu warzywek tunczyka i ogorka kiszone jest wymiatacz. Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!

Ja se dzisiaj na kolację jem pstrąg + cukinia + ogórki kiszone

[...] razowego z dzemem 2)( przed treningiem) puszka tunczyka z połową woreczka ryzu + łyzka oliwy z oliwek 3) ( po treningu) to samo co przed + warzywa- pomidor i 2 ogórki kiszone 4) smazona na małej ilosci tłuszczu miruna + pire+ surówka z kisoznej kapusty. cebuli i marchewki. Rybe po usmazeniu odsączylem z tłuszczu kładac na papierowym [...]

[...] ektomorfy powinny żreć co popadnie aby kalorie podbijać.Endo w sumie najbardziej powinni pilnować diety. Tomek spróbuj tunczyka z majonezem Samym lub w takiej sałatce. 1 tunczyk ,worek ryżu ,4 łyżki niskotłuszczowego majonezu ,2-3 sredneij wielkosci ogórki kiszone lub konserw, kukurydza. Do smaku pieprz i sól ,kapka papryki czerwonej łagodnej.

9 marca DNT Dieta: I.mleko, płatki owsiane, orzechy, pestki słonecznika. II.jabłko III. 2 jajka, ogórki kiszone, ryż brązowy, pestki słonecznika. IV.Tuńczyk, 2 kromki razowego, pomidor, oliwa z oliwek. V. Dorsz na parze, oliwa z oliwek, fasolka szparagowa, pietruszka. B:135, T:70, W: 100 UWAGI: I i II posiłek dziś trochę omydliłam, cały dzień na [...]

Porady miszczów z mojej siłowni. - nie ćwicz brzucha w cyklu na masę - Co każdą serię jedz kostkę czekolady jak robisz na masę. - Ogórki kiszone wywołują zakwasy - po kreatynie nie staje - kupię 2kg białka to przytyje 10!! - nóg nie robię bo gram w piłkę - Nogi nie są na masę. - Pleców nie robię bo mięśnie z klaty wejdą na plecy(przemieszczą się) [...]

[...] na zupe pomidorowa bo nie wiem jaki jest jej bilans. Do picia: woda, lipa, herbata, kombucha, miesznka(skrzyp,pokrzywa,nagietek) Warzywa: kapusta pekinska, marchew, ogorki kiszone Wczoraj brak ćwiczen bo doba za krotka:-( ale zdązylam upiec chlebek zytnio-pszenny na zakwasie. Podkusilo mnie aby dodac do niego troche drozdzy aby szybciej [...]

[...] suple: magnez, tran, vit B, karoten napoje: kombucha, herbata, kawa zbozowa i ziola warzywa: salata lodowa, ogorki kiszone Refleksja z ostatniego pobytu na silce: Byla tam dziewczyna chuda przerazliwie, ktora ubrala sie w bluze dresowa do cwiczen bo bylo jej zimno. Jaz zgiela kolano to [...]

[...] niekompletna bo nie mam pomyslu na jej dalsza czesc. Bedzie komponowana na biezaco. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e25ef3f5dab480c9e7e8c3dfbb7a097.PNG Suple: magnez, wapno, wit D, kelp, lisc oliwny Napoje:woda, kombucha, herbaty, ziola jajnikowe warzywa: kapusta, papryka, por, ogorki kiszone, marchew Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-12-04 07:47:11

[...] i piernik. Reszta to dobre papu ale za duzo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c7fa24985ea54e998d341006593faf7f.PNG Suple: brak bo zrobilam sobie przerwe Warzywa: kapucha, ogory kiszone Napoje: kombucha, woda, herbaty, ziola jajnikowe, lipa Tylko tyle kcal poniewaz bedzie jeszcze barszcz czerwony do popicia, salatka warzywna z majonezem i ciasto [...]

Bartolinio dziekuje. Jaja i ser:) mozna dodac cos do smaku? sol pieprz ziola? a co z ketchupem i majonezem light? Chcialam tez zapytac o warzywa kiszone, jak kapusta i ogorki? Dzemy oczywiscie odpadaja? a te bezcukrowe? i czy wasa lepsza od chleba ciemnego ze slonecznikiem? Pije 2-2.5 litra wszystkich plynow, zrezygnowalam z sokow, czarnej [...]