Dzis mam problem z kaszlnieciem bo bola miesnie na brzuchu, o istnieniu, ktorych nie mialam wczesniej pojecia
Wobec powyzszego bylo:
35 minut biegu
100 pajacykow
rozciaganie 15 minut
3x8 10kg unoszenie bioder na pilce
brzuszki callaneticsowe nie liczylam ale cos kolo 100 pewnie bylo
suple: wapno + wit D, kelp, lisc oliwny, magnez
napoje: woda, kombucha, herbaty, ziola
warzywa: kapusta, papryka, ogorki, dynia i cos tam jeszcze wpadnie
Skonczyla mi sie w srode @ i znowu rosnie mi dol brzucha i bola jajniki. Co za cholera sie mnie uczepila
Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-11-30 08:03:28