kiełbasa

To ja nie chce wiedziec jak wyglada kiełbasa%-):))

Kielbasa z jajkami Biszkopty Batony Frytki Podbijam kaloriendo 3400, chciałbym jesvze pociągnąć z 5 tygodni mase a potem troszke przyciąć przed wakacjami w maju. /SFD/2024/2/16/95e3f1392ca344f7b41df62ac55018f9.jpg /SFD/2024/2/16/d26a2318df734d9b9c4eeb430c6da4d4.jpg /SFD/2024/2/16/508a1b4f786a4fa186cdbd64717d0b0c.jpg [...]

wczoraj i tak najlepiej kfiatek do***al z kielbasa dietetyczna

Kiełbasa rulezz. Dzis pierwszy traning chyba do***ę!

pan kielbasa zasadzil w nia korzen bez folii %-) taki mam nowy plan faza 1wsza poznac dupe faza 2ga pospotykac sie z pol roku (opcjonalnie maczuga i na jame) faza 3cia zalac forme i jakos to bedzie %-) koksik co prawda to prawda poza tym propem %-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-03-04 10:40:38

Lekko poprawiona,ale chyba jeszcze nie za dobrze to jest - za mało kalorii wyszło troche a za dużo tłuszczy :/ co jeszcze zmienić ? Czekam na podpowiedzi, z góry dzięki;) CEL: pozbycie się fatu z brzucha! i nabranie masy mięśniowej wiek:19lat waga:69 wzrost:184 staż:niestety 0 1.Posiłek (około 8.00) -Mleko 2% tłuszczu 47kcal 3B 2T 4,3WW [...]

Trochę szamki z ostatnich dni : kanaperki rózne omleciory pierogi z biała kiełbasa i chrzanem pianki- z masłem orzechowym i kakaowa cistki- listki gryczane i ciasteczka keto z masłem orzechowuym i maka kokosowa i mogdałową. /SFD/2021/4/12/244fabd2f9814a1c9601652395750e33.jpg /SFD/2021/4/12/664fddec02b64f0d8fc558dcfd6ec995.jpg [...]

naleśniki ze szpinakiem śledź, ziemniaki kiełbasa, sałatka omlety omlet keto na słodko /SFD/2021/12/29/eafe0309daa341f9a1cd721194d47c36.jpg /SFD/2021/12/29/9f3b89fcbe27493bbbf6e0e847b65ebf.jpg /SFD/2021/12/29/b48601eb44894f31b8dd0a6f25b16aa4.jpg /SFD/2021/12/29/6a1939828d884bf5a1d5143dc615d834.jpg [...]

spagetti sałatka i ryba chlebek bananowy z dodatkami kalarepka z boczkiem i kielbasą sałatka z rzodkiewki i kalafiora plus kiełbaski /SFD/2022/4/20/1f049d9e0073406b93cd565e1a3b69ae.jpg /SFD/2022/4/20/c74b496ce830493da7ea7c7d88c9e3a1.jpg /SFD/2022/4/20/1dc2c9a312d44cd7aaa9793470905d9a.jpg /SFD/2022/4/20/80e9820a0d084c8ab74c2081e3d9e427.jpg [...]

opcji jest sporo, choćby kurczaki z rożna czy wędzone ryby, dobrej jakości kiełbasa, ;-) idź w półki i popatrz co tam jest.

Glodnej, czyli king of kielbasa: http://www.youtube.com/watch?v=neu58s_p4_o

[...] za odpowiedzi:) Tymczasem "dieta" wygląda tak: 8:00 - 5g kreatyny 8:30 - jajecznica z 4 jaj 11-12:00 - 30g białka WPC 14-15:30 - to co jest w lodówce - jakaś kiełbasa, ewentualnie JOGO twarożek wiejski 17:00 - obiad 19:15-19:30 ----------------------- w dni treningowe: 100g makaronu z pszenicy durum, 250g pokrojonych [...]

[...] extra) placek owsiany (60g płatków, 2 jaja110g, 10 kokosowego, 20g wiórkó kokosowych) karkówka pieczona, 1 ziemniak gotowany, warzywa śledź, szynka surowa podwędzana, 1 mała kiełbasa (wędliny-wyrób domowy) DNT. zjazd rodzinny, 100 km od domu. męczące trochę było ciągłe tłumaczenie, dlaczego nie jem placka, nie piję soku świeżo wyciśniętego, ale [...]

to chyba nie bylo dokladnie czytanie dieta jest niedobra spojrz tu, masz wszystko: posilki komponuj na bazie: zrodlo pelnowartosciowego bialka + duzo warzyw, minimalne ilosci owocow + zdrowe tluszcze wegle w posilkach okolotreningowych a teraz co jest czym: bialko - chude mieso, ryby, jaja, twarogi warzywa - warzywa glownie zielone, kapustne, [...]

lestat, jak ta kiełbasa? u mnie jest w biedrze ale nie ma tam btw więc nie brałem :-(

bo babcia bardzo dobrze gotuje :P jem 2 kanapki z kielbasa jakas taka chuda ;d i serem i pomidorem;d

Kiełbasa od znajomego mamuśki który sam robi takie wyroby ;-) Może głupie pytanie ale nigdy nie rzucił mi się w oczy te ryż paraboiled, jak on wygląda? Jaka jest różnica między białym? Co mam robić żeby posiłki nie były chude?

Powinnaś popracować nad dietą. Miód, kaszka kukurydziana, siemię lniane, kiełbasa...?

po długim analizowaniu tego forum doszlem do wniosku ze nalezy duzo jesc duzo spac i malo cwiczyc bo raz w tygodniu grupa miesniowa trenowana i do tego 8-12 seri i jeszcze starac sie nie dochodzic do załamania miesniowego to mało. - to samo zauważyłem Gratuluję sukcesów Twojemu koledze - widać, że niekonwencjonalny trening bez diety mimo sporych [...]

Dla mnie wątróbki z dorsza 10/10 Miałam podobne odczucia na początku jedzenia podrobów, ale nie ma co świrować. Mięso dobre, a kiełbasa czy parówki to kiedyś smakowały