kfd

kilogram carbo przy Twojej wadze na dlugo nie wystarczy na ok. 12 porcji ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

durny temat. to tak jak by zapytać, czy wolisz zjeść schabowego, czy patrzeć jak ktoś je kurczaka Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** http://%6B%6F%6D%70%75%74%65%72%79%2E%6B%61%74%61%6C%6F%67%69%2E%70%6C

będzie to zamiennik twarogu na noc.. zawiera różne serwatki białka ten gainer jak i kazeina o wolnym wchłanianiu się.. wydaje mi się że lepsze to jak nic. myślałem że przyznam soga..dobrej odpowiedzi a tu ch** - widzę nikogo nie ma do pomocy na forum. Wybiore K**.

Po co ci to ? http://kif.pl/www/artykuly/4060,urodziwe_zawodniczki,2_r.html http://www.******/debiuty-kulturystyczne-2011-ostrow-mazowiecka-139108.html http://polishfitness.com/index.php?m=gallery&s=list&cid=58&uinfo=MISTRZOSTWA_POLSKI_W_KULTURYSTYCE_FITNESS_KULTURYSTYCE_KLASYCZNEJ_I_BIKINI_2011_CZESTOCHOWA

odżywka białkowa wpc 80 z sfd i z K**

heheh niezłe Moderator nie wiadomo czego Lame Terminator zaprasza na K**

http://www.sfd.pl/Hi_Tec_Nutrition_Whey_C_6-t794109-s5.html Ostatni post mnie jakos tak kurcze zniechecil :D Slyszalem o tym co robi K**, wiec mam kociol w glowie. Ale chyba zaryzykuje i zobaczymy co z tego wyjdzie.

Wszystkie ^^ tutaj masz pare z nich : http://www.******/trening-tricepsa-oraz-innych-prostownikow-przedramion-f97.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#triceps Zmieniony przez - bubkowaty w dniu 2010-10-06 20:57:41

"Oznacza to że przyjmowanie go z Testosteronem lub innym aromatyzującym składnikiem, zapobiega on nagromadzeniu się estrogenu ponieważ wiąże się bardzo silnie z enzymem aromatyzacji, co powstrzymuje inne środki przed tym (co prowadziło by do powstawania estrogenu). Więc używanie Mesterolone pozwala na obniżenie skutków ubocznych powodowanych [...]

http://www.******/etyl-ester-kreatyny-9170.html dla przykładu poczytaj

Jak napisałem na innym forum i dodałem fotki to pare osób mi napisało żebym najpierw zrobił redukcje przy diecie low carb żeby zrzucić tłuszcz z nóg a potem jak stwierdzę że starczy to dieta na masę . Tu masz link http://www.******/jaka-dieta-147312.html A co z tym treningiem co podałem link jest nie tak? Ludzie pisali w komentach że daje efekty [...]

A więc BTW rozłozyłem 2,5 g/kg białka , węgle przez pierwszy tydzien 30 g (potem zwiekszam max do 100g) , tluszcze 1-1,5g/kg . po tygodniu dorzucam do sniadania + 100 g owsianych . Dobrze to wygląda? Przyjmować jakieś węgle po treningu ( Low Carb) ? Ketchup rozumiem ,ze tez nie jesc lepiej? Moge diete uzupelniac batonami proteinowymi? Jezeli tak [...]

no no :> miszcz0 ty turze ... mowiles ze ino krecisz smiglem ... no uadnie uadnie o silowni nic nie wspominales ... And Justice for All ... Moderator działu "Aktualności" _________________________________ http://K**.div.pl <--- czek dis aut

nie kuam ... to jest orginalne foto .. ... And Justice for All ... Moderator działu "Aktualności" _________________________________ http://K**.div.pl <--- czek dis aut

tak przy okazji bo moze Mateo zaglądnie tutaj to czemu mi wyskjakuje takie gufno czesto, na K** jak chce otworzyc jakis topic Problem z otwarciem strony - zawiadom administratora: email / tel. xxxxxxxxx / xxxxxxxxxxxx

Na drążku jedynie bardzo karkołomne i zaawansowane ćwiczenie - back lever. To już jest zaawansowana kalistenika / gimnastyka sportowa Nie ćwiczysz w nim jednak w ogóle nóg. Proponuję potem dodać serii do wykroków, również obciążają prostowniki grzbietu dwugłowe uda i pośladkowe. Gotowy plan wrzuć do oceny w dziale junior w osobnym temacie [...]

Znalazłem plan, na K**. Rozkład Ćwiczeń Poniedziałek: Klatka: - wyciskanie sztangi na skosie 12/10/8/6 30/35/40/45kg - wyciskanie hantli płasko 4x10-12 po 6kg - rozpiętki na skosie 12/14/16/18 po 6kg - przenoszenia hantli za głowę 3x12 10kg Triceps: - wyciskanie w wąskim uchwycie 12/10/8/6 15/20/25/30kg - wyciskanie sztangi łamanej zza karku [...]

niestety Bul ma rację. może i mi czasem się zdarzy powiedzieć coś nie na temat, ale zwykle staram się wyrażać swoją opinię z zakresu supli, zwykle tylko w topikach co do których mam coś do powiedzenia. a czasem to faktycznie robi się niezłe czatowisko. Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo [...]

a zrobisz nam dziś na K** dział tylko dla modów pod tytułem "Za winklem" ?? przydałoby się coś takiego, bo nie ma jak omawiać ważnych spraw

jak Ci się na sfd nie podobało to mogłeś do nas na K** się przenieść