Taa tam, K** 4 LIFE! Ja się ostatnio z takim jednym gryzłem o siady, nazwał Poliquina i Wendlera półgłówkami, ale co zrobisz.... Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-07-25 14:41:13
Dieta redukcyjna 88-89 kg: 1) Posiłek 767 kcal b: 71 g ww: 91 g tł: 13 g Mleko świeże 2% - Mlekovita 400ml 195 kcal b: 12 g ww: 19 g tł: 8 g UNS MASS ATTACKER 120g 444 kcal b: 36 g ww: 70 g tł: 2 g K** WPC 80 30g 128 kcal b: 23 g ww: 3 g tł: 3 g 2) Posiłek 735 kcal b: 49 g ww: 101 g tł: 15 g Kurczak pierś 150g 167 kcal b: 32 g ww: 0 g tł: 5 g [...]
Ok. I czy nie będzie głupotą , przy 'mądrym" jedzeniu zażywać wpc ? Czytałem dzisiaj o K**/sfd wpc i nie wiem czy to dobry marketing czy na prawdę jest takie dobre ? Zmieniony przez - Wojtek_PN w dniu 2013-01-14 22:33:15 takie dobre pod jakim wzgl.?
Jeżeli nie jesteś pewien jak czy wykonujesz ćwiczenia poprawnie wejdz na ****** i tam są filmy jak wykonywać ćwiczenia. Z tym nadgarstkiem musi już tak być, tez to miałem. Weź sobie glukozaminę i jeszcze jedna sprawdzona rada. Jak robisz rozgrzewkę zrób sobie pompki na pięściach, to bardzo wzmacnia nadgarstek (sprawdzone przezemnie). Jeżeli już [...]
czytam sobie dziennik Adama Sukera (testeda) na K**, multum wiedzy tam przelewa do głów tych baranów... ale pytania tragiczne mu zdają, aż się zastanawiam po co oni biorą doping jak podstawy leżą i robią pod siebie...
Do K** spam przenieść :)) Rm emigrował, może pozna jakąś. To nie dużo Ci zostało, pieniądze będziesz miał, wydasz na to co Ci jest teraz najbardziej potrzebne i powrót. Wracaj do formy.
Murdzia międzynarodowym mistrzem Słowacji Mistrz (2002) i wicemistrz świata (2001) w rozwiązywaniu zadań szachowych Piotr Murdzia (ASSz Miedź Legnica) zdobył w Komarnie tytuł międzynarodowego mistrza Słowacji. Piąte miejsce zajął Bogusz Piliczewski z Gdańska. ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział [...]