kettlebell

mam pytanie do Was, czy pomogli byście ułożyć mi plan treningowy? mam taki sprzet treningowy jak: -worek bułgarski -stacjonarne porecze -kettlebell (16,20) -expander gumowy -hantle chciałbym to wszystko połączyć ze sobą. dlatego proszę Was o pomoc

witam, chcial bym sie dowiedziec które kettle bardziej sie oplaca brac te http://athletic24.pl/product-pol-84-YORK-KETTLEBELL-16-Hantla-do-cwiczen.html czy http://allegro.pl/hantle-zeliwne-meteor-kettle-bell-16kg-hantla-wwa-i3148134152.html z góry dzieki za odp

Witajcie mam do sprzedania parę 24kg odważników w cenie 120zł sztuka. Najtańsza oferta na Allegro. Zainteresowani? http://allegro.pl/kettlebell-odwazniki-zeliwne-24kg-i1621603700.html

Witajcie mam do sprzedania odważnik o masie 16kg. Używany, stan bardzo dobry. Zainteresowanych odsyłam na na moja ofertę na allegro http://allegro.pl/kettlebell-hantla-zeliwna-kula-odwaznik-16kg-i1583636455.html

mam takie pytanie ostatnio w magazynie men's health czytałem o tym http://www.lifegym.pl/lifegym-fitness-equipment-kettlebell-gumie-12kg-sprzet-fitness-odwaznik-p-741.html że to skuteczny sposób żeby zacząć zastawiam się nad zakupem, co wy o tym sądzicie ?

Witam. Ćwiczę 300KB (Maxwell) co drugi dzień. Chciałbym w to wpleść jeszcze ćwiczenia na klatkę a dokładniej https://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM i zamierzam robić to w dzień w którym nie ćwiczę kettlem. Czy to dobry pomysł? Czy może K CH K Odpoczynek K CH itd. (K-Kettlebell CH-Chest)

cena jaka mnie interesuje za ów kettlebell to 120zł (możliwa wymiana na jakiś supel) piszczie na maila: [email protected] dzwońcie lub piszcie: 505683446 Zmieniony przez - sucheoko w dniu 2010-11-21 22:26:12 Zmieniony przez - sucheoko w dniu 2010-11-21 22:36:14

Kettel mało używany. Cena 99złł plus koszt transportu, Możliwy zakup na aucji: http://allegro.pl/hantla-kettlebell-14-kg-energetic-body-thorn-i6178869265.html /SFD/Images/2016/5/8/95749a9d47e0405c88d373bb320ed63f.jpg

Sprzedam, bardzo mało używany, stan bardzo dobry. Dwa zadrapania na boku raczki, zdjęcia do wglądu. Moja waga wskazuje, że ma 15,7kg. http://allegro.pl/hantla-zeliwna-kettlebell-16-kg-energetic-body-i6252338196.html /SFD/Images/2016/6/7/0a6b1e15517d494a9a1a71567738d5d8.jpg

Zapraszamy za zawody Kettlebell w systemie Bolt Standard W filmie znajdziecie wszystkie informacje dotyczące zawodów: http://www.youtube.com/watch?v=yRmXyZrkRVQ&feature=c4 Regulamin: http://bit.ly/ZawodyKettlebells Zmieniony przez - TREC NUTRITION w dniu 2013-08-26 11:08:25

Cześć, mam na sprzedaż bardzo fajny odważnik kettlebell 16 kg. Cana jaka mnie interesuje to 110 zł + 20 zł wysyłka. Zapraszam do zakupu bo naprawdę warto. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b96f2af99c2423b96e61dcd30e51be5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ff914d7dea6409c8092ea6963dd3a01.jpg

http://allegro.pl/hantla-regulowana-insportline-kettlebell-10-35-kg-i6406204164.html?utm_source=facebook&utm_medium=cpc&utm_term=ROIHUNTER&utm_campaign=RH_DPA_Sport_Silownia+i+fitness_desktop--NFd_Silownia_ViewContent+1d%2C+excl.+AddToCart+7d+carousel+%28nf+desktop%29&utm_content=at1%2112457628&utm_id=at1%2112457628 proszę o opinie czy to w ogóle [...]

[...] Szukam diety, dzięki której zrzuciłem bym trochę na wadzę i przybrał widocznych mięśni. w tygodniu trenuję: 2-3 razy football amerykański, 1-2 dodatkowe ćwiczenia sprawnośiowe(szybkośc, skoczność...), 3-4 treningi siłowe kettlebell. Waga 82kg Wzrost 185cm Nie mam zielonego pojęcia na temat diet, ale wystarczy mała podpowiedź jaką wybrać.

W jaki sposób inny niż kettlebell można cwiczyc szrugsy? Ostatnio przerzuciłem sie na sztange którą trzymam raz nachwytem kolejna serie podchwytem a pozniej mieszanym i choć ciężar jak cwicze nie jest zbyt duzy to dłonie przy 90kg na sztandze juz mi nie wytrzymują i przy 6-7 powtórzeniu wypada mi z ręki. W ogole opłaca sie tak katować kaptury?

Chciał bym zapytać się jakie suplementy wprowadzić do swojej diety ? Ogółem są to treningi mieszane ( kettlebell, street workout, ćwiczenia wytrzymałościowe, biegi oraz ćwiczenia czwórbojowe ). Chodzi o to jakie suplementy dobrać pod tego typu treningi (nie trzeba nazw jakiś produktów tylko po prostu np: kreatyna , takie i takie witaminy). [...]

Witam, chodze 5x w tygodniu na CrossFit/kettlebell/GT (na zmiane). Jakie aminokwasy albo inny suplement bedzie skutecznie dzialal (albo wspomoze) regeneracje po treningowa? Bardzo prosze o przyklady konkretnych produktow. Dziekuje Pawel 176cm 70 kg

witam zastanawiam sie nad wykupieniem u was planu treningowego jednak chcialbym sie najpierw dowiedziec czy wasi trenerzy ukladaja rowniez plany z kettlebell? pozdrawiam kamil

Część. Chciałbym podejść do redukcji tkanki tłuszczowej i wiem że nie samym cardio (bieganie) to zrobię. Nie mam możliwości chodzenia na siłownię ale w domu mam kilka sprzętów: sztanga, kettlebell (10kg), taśmy TRX, drążek. Czy może byliby chętni specjaliści żeby pomóc ułożyć mi plan treningowy na posiadanym sprzęcie?

[...] z natury bardzo szczupła (178cm waga 60kg), odżywiam się zdrowo, chcę przybrać na masie i rozbudować trochę moje szczuple ciało. Na początek chcę ćwiczyć silowo w domu, mam sprzęt typy; hantle, kettlebell, obciażenia na kostki, orbitrek) i chcialabym w związku z tym prosić o poradę co do suplementacji bcaa. Z góry bardzo Państwu dziękuję. Anna

[...] problem ponieważ pogubiłem się już w tym wszystkim i nie wiem, który z treningów siłowych pod bjj jest najlepszy. Celem dla mnie jest siła zarówno statyczna jak i dynamiczna. Po prostu mi jej brakuje. Nie wiem który trening będzie lepszy: 1. FBW 2. 5x5 3. Trening na kettlebell np. Steve Maxell Workout Proszę o pomoc jaki trening doradzacie ?