[...] umywa :-D A jaki tu masz krem dokładnie Marta? Zmieniony przez - missInvincible w dniu 11/01/2021 09:09:01 Z konkurencji :) kaefdeo podajrze się nazywa . Viki ja mam tak z keczupami zero . Że mi nie podchodzą . Zamówiłam z ciekawości ten z sfd i myślałam że będzie też smakował tak bez szału i porównaniu do kotlina jest mega . Ale dalej uważam [...]
ja sie trzymam ogolnych zalecen i przy podazy <50g FATU ,malo ma to wspolnego z CN tradycyjny CarbLoadnig podobnie jak IIFYM to nie jest suchy ryz z kurakiem polany 10ml keczupu
[...] na stołówce w pracy a- jakas zupa z miesem typu gulasz lub bogracz i 2-3 kromki białego chleba b- ryba panierowana z sórówką c- pętko grzanej kiełbasy z chlebem białym keczup i musztarda d- bigos z chlebem GODZINA 12 50 GRAM BIAŁKA Z PROCHU 3.godzina 14- obiad na stółówce w pracy ziemniaki (jedna taka dyza kulka do lodów) mieso lub ryba [...]