[...] Jakiś jogurcik/lub pitny Popodwieczorek Malutki serek, coś w stulu monte Kolacja 2-3 kromki chleba z szynką drobiową, w miarę możlwiości z ogórkiem/szczypierokiem/sałatą + keczup Przed snem szklanka wody. Kupiłem właśnie L-Karnitynę, i zastanawiam się kiedy ją używać, bo na opakowaniu mam napisane: 1 tabletka 2-3 razy dziennie przed posiłkiem. [...]
siemano co tam ? kto ma adres na dobry dok do zrzutu ? bo 2 bananowe lodki cisna juz do mnie z ziomalami i nie wiem jak rozladowac ten bigos ani gdzie dla chetnych sloik po keczupie wloclawku malym za to pelen bigosu 2f keczup sredni 3f oraz wersja deluxe 1l 10f daje rade utrzymac na chodzie i zabezpieczyc przed szkorbutem i kila na ok tydzien [...]
[...] od układania treningów ale poobserwuję czy dam rade dodatkowo robić brzuch, czy wystarczy mi po samym FBW jak piszesz. Do potraw (posiłek 2,3,4) będę dodawał też troszkę keczupu ale będzie to albo kotlin bez cukru albo keczup który ma 10 gram węgli na 100 gram produktu tylko nie pamiętam teraz jak się nazywał...w każdym razie będą to [...]
Ja ketchup odrzucilam %-) zawsze tak sie zastanawiam ze czlowiek ciagle czegos sobie domawia a nie zna dnia ani godziny, jakie to smutne%-) a czemu wyrzuciiaś keczup? dopóki nie jesz 500g dziennie to nie ma większego znaczenia przecież