Po plażowaniu trzeba troszkę nadrobić z KCAL naleśniki z mąki ryżowej ( + mix ziół do zapiekanek) , karkówka, ogórek, papryka, marynowane pieczarki, keczup stevia Gdyby ktoś sie sugerował proporcjami i ilością naleśników to uprzedzam, że lepiej na więcej sztuk to rozbić, przy dwóch sztukach troche za grubaśne ;-) [...]
Odpowiedzi: 1813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-07 15:33:44 Liczba szacunów: 0
Gryczano ryżowe + udka z kurczaka + kapusta kiszona + keczup Sztuk 5 :-D /SFD/Images/2015/11/20/ec762bb1b5fa47a1b2452a97bd49b59c.jpg /SFD/Images/2015/11/20/7ee38cb4fffb491dbe445f2fda5f51f8.jpg /SFD/Images/2015/11/20/43e548d62d2f4224b9281dccfcd55a7a.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-11-20 18:55:56
Odpowiedzi: 1813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-20 18:55:05 Liczba szacunów: 0
Tortilla Mielone mięso ze schabu Mix sałat Papryka, ogórek, cebula Keczup + majo /SFD/2020/5/22/6d6386b86d28449f94c3a2ab11c3d662.jpg /SFD/2020/5/22/28c480f693c640daaec9e86c4412186a.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2020-05-22 12:50:49
Odpowiedzi: 1813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-22 12:50:27 Liczba szacunów: 1
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dodam ze w wakacje jadlem 2-3 razy dziennie B. duze posilki przeaznie sniadanie z 3-4 buly 5-8parowek,jakis ser,keczup,1-2jaja sadzone po ok 5h ze 2-3 kotlety ,5-6duzych ziemniakow,tluste sosy, pozniej znow po 4-5h na kolacje jakies parowki,bulka z kotletem czy z czyms :D i do tego 1-2ltiry slodkich sokow,wod smakowych no i nie tylem zbytnio :D [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-01 09:23:07 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wszystkim co mam (obecnie leci dużo ostrego, liczyłem na efekt termogeniczny, może nadal pomoże %-) ), do tego sos czosnkowy (robiony z jogurtu), sałata, cebula podsmażana, musztarda, troche keczupu (ale keczup wyleci bo za mały bilans węgli w diecie), jeszcze więcej przypraw i to chyba wszystko Jak masz jeszcze jakies warzywa to śmiało :3
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-05 19:58:50 Liczba szacunów: 0
ja bym proponował odpuscic sobie i keczup i majonez, zastapic to jogurtem naturalnym, a kukurydza moze byc, ale nie musi to byc cala puszka. A na twoje cisnienie proponuje suplementacje Omega 3, która ma pozytywne działanie. Badania naukowe udowodniły, że odpowiedni udział kwasów omega 3 w diecie człowieka : przyczynia się do ochrony układu [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1909 Data: 2010-12-03 17:42:55 Liczba szacunów: 0
[...] nagimnastykować zeby ułożyć ten jadłospis.wiem ze nie jest idealnie (warzywa puszkowe, majonez) mam nadzieje ze z czasem będzie lepiej. a wlasnie majonez musze wykluczyc?keczup, musztarde? szczerze to jajek bez lyzeczki chociaz majonezu nie zjem.... zaraz idę na śniadanie, 3majcie kciuki zeby dzisiejszy plan wypalił. zdam relacje wieczorem [...]
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5230 Data: 2012-08-06 11:38:04 Liczba szacunów: 0
Ryż, pierś i keczup :] Za godzinkę twaróg z jog nat i brzoskwiniami z puszki :) Paszkos244 Ty wychodzisz z kuchni w ogóle czy masz sztab kucharek topless ? ;]
Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-01 20:43:41 Liczba szacunów: 0
Dwa i pół hamburgera, bułka kupna w lidlu, kotlet robiony samemu, do tego pomidor,m ogórek kiszony, keczup i musztarda, niestety nie miałem fuagra i nie był w środku różowy :-)
Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-07 20:29:05 Liczba szacunów: 0
5 jajkow usmazonych na p[atelni bez tluszczu z calym pomidorem sol do smaku . Na to kilka plastrow jakiegos dobrego sera zoltego i keczup kotlin <mniam>
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-14 19:00:20 Liczba szacunów: 0