Wszystko co jesz należałoby wliczać do bilansu kcal. Osobiście zawsze powtarzam podopiecznym, że z takich niewinnych drobnostek typu tu keczup, tu jakieś mleczko do kawy, "jabłko więcej" i nagle okazuje się, że z bilansu ujemnego robi się zero, czy plus.
[...] wyeliminować: Pastę z twarogu i nescafe (możesz ją zastąpić zwykłą kawą ze słodzikiem) kotlety schabowe, białe pieczywo, musztardę, jajecznicę z całych jaj, kiełbasę, keczup, zupę pomidorową. O ciasteczkach z makiem nie wspomnę. Nie wiem co to bubu, ale nazwa wskazuje że pewnie coś słodkiego więc też wywal. Na śniadanie może zostać musli z [...]
j/w kapiel/prysznic nawet 2 razy za dnia, zmieniaj czesto posciel i ciuchy do spania, ogranicz przyprawy jak keczup czy musztarda (niektorzy moga miec tendencje przy tym do tradziku), ostatecznie mozesz isc do alergologa przepisze ci antybiotyk np tetracykline (chyba nie pomylilem nazwy). mi przepisala - pomoglo ale po odstawieniu znow wrocily [...]
No, zdawało mi się, że olej=oliwie, masło, moargaryna, bułka tarta, mąka, keczup, płatki owsiane, spirytus to interesujące produkty Jeszcze może byc ten, po prawej stronie http://polki.wp.pl/kat,1655,mistrzyni_kuchni.html?ticaid=1# niestety, nie mam przelicznika na roznego rodzaju suplementy Wtedy na wagę na przykład odmierzyc 10 łyżek danej [...]
[...] sie obserwacjami trzeba przyznac kuchnia szwedzka ze od polskiej rozni dosc mocno. po pierwsze jest baaardzo slodka, szwedzi dodaja cukru niemalze do wszystkiego. slodki keczup, musztarda, sosy do ryb i miesa, chleb itd. chociaz jesli chodzi o slodycze to szwedzi maja fajny zwyczaj jedzenia ich tylko w weekendy (takze nie pieka ciast w domu) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 15. 16.mam 17.Cel:zwiekszyc mase misniowa Dieta wyglada to tak jest to ponad 3500 tys kalorii, np: jajka, tosty, obiady np spaggetti piers z kurczaka zupy ziemniaki naleśniki itp , parowki, kanapki, sery, ryby, makarony, slodycze, salatki np z kurczakiem warzywami majonez keczup, jogurty z platkami, ciasto francuskie z dzemem parowkami itp
[...] śłonecznikowego , albo jaki tam akurat mam czasem jem poprostu suchy makaron i pierś (bo to ma działać nie smakować) aa czasem polewam lekko jakimś sosem z winiary albo keczupem(keczup same węgle więc poprostu wliczam do makroskładników) aa co do tłuszczy w ciągu dnia czy przed treningiem.. sprobuj i zwróć uwage jak będziesz na treningu [...]
jogurt + keczup + przyprawa meksykańska + majonez ten ostatni składnik konieczny nie jest, ale sos wychodzi zdecydowanie smaczniejszy do sałaty idealny
nie rozumiem ostatniego wpisu pytanie jest o keczup a ty mowisz ze smaczny jest kurak z ryzem i ogorkami kwaszonymi zreszta amereki to ty nie odkryles tym "przepisem"
kup kg miesa wieprzowego zrob kotelty mielone wsadz w bułke dodaj ogorka cebuli keczup musztarde i juz masz cos a'la haburger nawet mozesz kupic takie buleczki specjalne do haburgerow