kebab

Kebab>Pizza :-) Poza tym jak zjesz pizze na noc to w nocy bedziesz sie budzil, bo Ci sie bedzie strasznie pic chcialo. Przynajmniej ja tak mam. A po kebabie da sie jakos przespac noc :-)

[...] dropset 16kgx8 -rozpiętki seria 22kgx10x3 -ściąganie linek na bramie seria 20kgx15x3 dropset 10kgx10 Cardio: orbitrek 15 minut hiit 40sec./20sec. (500kcal) Odstępstwem od diety był kebab jego kaloryczność na oko mieściła się w 1000kcal,zrobiłem cardio i nie zjadłem w zamian za to tostów ~1000kcal Po treningu: BCAA Xtra Activlab 20g. Omega3 Olimp

eee ... nie tu nie insomnia kebab dobry zamawiasz? na podwójny upust 20%

u mnie ok za***iscie glodny jestem ide na kebab

Korwa mialo byc litr coli i kebab ale choy. Yebac dubel ide miche robic Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-07-01 15:27:33

Pitt smakował kebab?

zjadlbym kebab albo buritoo

robiłam dzisiaj i mogę stwierdzić... palce lizać...jedząc czułam się jakbym jadła pizzę kebab bez ciasta normalnie przepis ekstra dodałam przyprawę gyros i wyszło mmm...a ten zapach

Co sadzicie aby raz w tyg np sobota ,w dzien gdzie jest ostry trening silowy dac dzien woly od diety w sensie ze kcal i btw nieliczone, sniadanie,przed i po treningu dobry posilek a reszta to co sie trafi np jakies ciasto ,pizza czy kebab ze znajomymi.?

kebab ten z budki aaa ide zarza po pite

aresztujesz mnie? kebab smakował?

[...] raz w tygodniu - dla lepszego komfortu, bo plan był właśnie żeby lecieć dość długo tym systemem ;-) Przy okazji sprawdzone na sobie przy pomocy paska: ~1200 kcal z vlcd + 2x kebab z baraniny z sosami + frytki nie wybiły mnie z ketozy, więc nie ma co srać się o czity tak bardzo ;-) %-) Zmieniony przez - Neptas w dniu 2014-04-02 10:34:56

[...] w tygodniu - dla lepszego komfortu, bo plan był właśnie żeby lecieć dość długo tym systemem ;-) Przy okazji sprawdzone na sobie przy pomocy paska: ~1200 kcal z vlcd + 2x kebab z baraniny z sosami + frytki nie wybiły mnie z ketozy, więc nie ma co srać się o czity tak bardzo ;-) %-) Zmieniony przez - Neptas w dniu 2014-04-02 10:34:56 IMO czit [...]

Doradźcie coś, do tej pory waga/obwody leciały książkowo, ostatni tydzień zupełne 0. Co tydzień w weekend jeden dzień lekko oszukiwałem (kebab na obiad, chipsy itd.), ale nie na zasadzie 8k kcal dziennie %-) Do tego ostatnio problem z wypróżnianiem. Jakieś porady? Zrobić dzisiaj dzień konkretnego ładowania i od jutra znowu lecieć vlcd, czy np. [...]

Przemek a kebab raz na miesiąc mogę? mam takie ciśnienie ze nie wyrobie na baraninę na cienkim %-) możesz.

[...] z michy: Piers z kurczaka zapiekana z szzynka parmenska z ziemkniakami pieczonymi bez tluszczu i brokulem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6d6e11c2c30d463fb68d18c291a3f5cf.JPG Domowy kebab /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b1945cc38c5c433a89a2923ba99b2e29.JPG Omlet z bananem i kiwi (dzisiaj rano poszedl) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c8128d9672a14f51acac39c7cdc0e2e6.JPG [...]

Dzisiejsza miska 1.) 3 jajka + banan 2.) schab ok 150g, ziemniaki, warzywa 3.) kebab domowy (w tym ok 200g piersi z kurczaka) 4.) Odzywka bialkowa na mleku, serek wiejski, bulka, maslo orzechowe Scorpion, KAMILPAKER nie, uzylem inna mocna masc rozgrzewajaca. Teraz fastum 2-3 x dziennie, troche bardziej sie poregeneruje (przynajmniej dam troche [...]

Preria - tak ale u mnie to ładniej wygląda bez tych fludrów %-) Kasza - hmm ja nie widzę, może coś sie u mnie spsuło Hexe - a jaki ma BTW ten kebab?

[...] jest tak ze jem codziennie to samo... rano musli gotowane jajka, około 2kg banany dziennie , tunczyk, piers z kurczaka(indyka), ryz, oliwa z oliwek !!! raz w tygodniu pozwalam sobie na jeden "oszukany posiłek" to jest np. kebab z baraniny ;] heheh Więc co wziąść do tego dianabolu zeby troche spuchnac ale i zeby zachowac definicje ???

Kebab