kaszel

[...] 2x5kg 3x20 - Uginanie nóg leżąc 15x17kg/19kg/21kg - Spinanie nóg w leżeniu płasko 3x20 całkiem fajnie mi to wyszło. Mięśnie brzucha czuję do dziś - ledwo kaszle przez nie :P Znaczy, że pracowały :D - Przywodziciele nóg do wewnątrz 3x15 17kg/19kg/21kg - 40 min orbiterek Jutro środa i niestety odpuszczam trening bo dziś z gorączka, kaszel itd :(

[...] Bardziej tę słabość czułam w okolicach łokcia, tylko po wewnętrznej stronie - myślałam, że może jakoś bardziej tę rękę zmęczyłam przy martwym ciągu. Trochę mnie ostatnio kaszel męczył i chyba walczyłam z jakąś nadchodzącą infekcją. Ale dziś już czułam się dobrze, więc był trening. 16.02.2020 B. 1. Przysiad 12/10/8/6 40/45/47,5/50 [...]

Ja się w końcu wybrałam, bo w ciągu dnia kaszel jest znośny ale miewam takie nocne napady, których nie umiem opanować i rozwalają mi całą noc, a następnego dnia jestem jak zombie :/

Hejka! No dziś zaczynam wreszcie trening!!! Wczoraj wieczorkiem mecz w lidze biznesu no i NETIA została mistrzem ligi co prawda w drużynie przeciwnej aż dwie kontuzje i to poważne ale coż zrobić taki sport.... Dziś o 8.00 Trening zaczynamy od nóg zgodnie z planem tygodniowym 20 min temu zjedzony omlecik potem wrzucę info zaraz prowadzę przyjemny [...]

Od 3 dni strasznie boli mnie gardło. Jak nie przejdzie do końca tygodnia śmigam do lekarza. Tabletki na gardło nie pomagają, a kaszel staje się bolesny. I to wszystko na tydzień przed urlopem. Odpuściłam dzisiejszą siłownię, w niedzielę pewnie też nie będzie sensu :((((( Wrzucam miski- z wczoraj i z dziś. 28.06.2012 (DNT- przeziębienie) [...]

Melduję, jestem. Po wizycie u lekarza, garść leków na kaszel- ma przejść do końca tygodnia. Uff, bo spać się nie da. Wirusowe zapalenie gardła, także całować się nie będę. Chyba przez pogodę się przyplątało, a i może to że w czwartek mam długo wyczekiwaną obronę mgr. Trochę ta choroba pokrzyżowała mi ckl treningowy, bo w poniedziałek wyjeżdżam na [...]

[...] bo po prostu się do nich zmuszałam. w tym tygodniu zrobiłam trening w drugie święto i nawet z przyjemnością o dziwo ;-) Od wczoraj do tego dopadł mnie ból gardła, katar i kaszel :)) także ogólnie bombowo.... Ale żeby nie było, że aż taka pesymistka ze mnie, bo wcale nie, to wiem, że już od przyszłego tygodnia wszystko już będzie miało ręce i [...]

DNT 05.06.2014r. Wczoraj moje ciało mnie pokonało, ba powiem nawet znokautowało i nie wyszedłem wieczorem nawet biegać:-( ból gardła, kaszel oraz dziwne mrowienie w stawach biodrowym i kolanowym też się do tego przyczyniły. sypię się albo na serio muszę iść do lekarza bo te mrowienia mnie martwią - taki delikatny bezwład w kończynie. Fakt że [...]

17.01.2020 Piątek (2 tydzień masy po deloadzie) Samopoczucie dalej marne. Co prawda, gorączka minęła, ale za to dalej pozostały zawalone zatoki, mocny ból gardła, doszedł kaszel i bolące stawy. To tez dziś wziąłem urlop w pracy, bo wczoraj był dramat - inne ciśnienie na dole i od razu krew z nosa nie do opanowania ;-D Co prawda wstałem ledwo co, [...]

[...] dzień robię totalny odpoczynek. Trzeba bardziej z głową podchodzić do wszystkiego, bo organizm w tym roku aż za dużo razy dawał o sobie znać ;-D Ogólnie antybiotyk działa, kaszel ustępuje, więc myślę, że pod koniec tygodnia będzie już naprawdę świetnie ;-) Cardio: Planowy brak Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu [...]

Też nos zawalony a w nocy kaszel tak Dusi że pół nocy z głowy... Przyszło sobie nagle i trzyma nie wiem może taki okres

[...] odpuszczalo. Ratowalam sie witamina C, a jak skonczyl sie zapas to po prostu czekalam az przejdzie- przeszlo najpierw z gardla na ucho, potem na nos, a na koniec zostal sam kaszel. W sobote, po tygodniu przerwy od silowni nie wytrzymalam i przetestowalam trening C- nie zawiodlam sie, wszedl swietnie, choc spadki sily sa znaczne. Z dieta za to [...]

[...] dopiero zaczelam robic 1xtyg uginanie i tyle. A Twoje to zawsze byly na miejscu :-D Zniknelam, bo sie zakaszlalam okrutnie. Nie wiem czy to juz bylo zapalenie oskrzeli, ale kaszel byl niestety naprawde od serca ;-D Ale juz sie prawie wykaszlalam, jestem spakowana i dzis silka. Korki mnie rano pokonaly i stwierdzilam, ze pojade po pracy, a nie [...]

zaczynamy 25 kwietnia o ile się nie mylę,a le ja na redu już jestem tzn dieta low carb, przynajmniej z założenia, treningi niestety narazie odpadlyt(przynajmniej do piatku), chorowity nadal i antybiotyk, kaszel meczy... akcje na forum? hmmm, myślę, że możemy pomyśleć Może coś uda się zorganizować

[...] używam głównie właśnie tych tłuszczów, oliwe z oliwek też niby BIO, tylko czasami wpada masło klarowane.. Tę N-acetylocysteinę można zakupić w postaci tabletek na kaszel z tego co wyczytałam, czy suplementowałeś ją w innej formie? Ruda, robiłam trening dla zielonych, mam jeszcze równo 8 tygodni do przymusowej regeneracji (z powodu [...]

[...] mięśni brzucha leżąc na plecach 3x max max +8min interwałów 20s sprint / 40 trucht +15min aerobów wczoraj się czułem lekko osłabiony, męczył mnie mocny ból gardła, kaszel, typowe objawy przeziębienia, ale dzisiaj już dużo lepiej, chociaż przez cały dzień chodzę z wydętym brzuchem i czuję po każdym posiłku dyskomfort na bebechach bardzo [...]

Siedzenia w domu ciąg dalszy, dalej choroba męczy. Przede wszystkim kaszel dosyć mocny, pojechałem szybko do apteki po ACC, zawsze mi to pomagało. Gorączki jak nie miałem od wczoraj tak teraz przed 16 pokazało 38. Uj wie, może to faktycznie ta korona ale póki się nie duszę to nie zawracam głowy tym w szpitalu bo mają i tak przeyebane. Najgorsze te [...]

[...] w przekonaniu, że miałem w marcu. :D. 2 dni gorączki, 3 dni kaszlu w tym jeden taki gruby... I przeszło To ja miałem podobnie tylko w styczniu, gorączka jednego wieczoru 40,2, cały kolejny dzień ponad 38, a kaszel jakbym co chwile walił tren w naczynko 8-) Dlatego teraz zdrowy jak ryba %-) Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2020-09-15 20:48:21

Hejka, wczoraj dnt i dniówka. Dusiło mnie srogo cały dzień, wypiłem w południe acc ale nic się nie odrywalo. Dopiero dzisiaj z rana jakby bardziej mokry ten kaszel. Poza tym całkiem spoko się czuję, nie zaj**iscie ale spoko więc.... Wpadnie trening. ;-)tymczasem machne personala jeszcze

[...] kaszle i nie wiem, czy jej tam nie popluje jak mi bedzie borowac (bedzie robiony ktorys z ostatnich gornych zebow, wiec bedzie trzeba jape szeroko rozdziawic ). W dodatku kaszel mam krtaniowy, wiec troche dziwnie sie na mnie ludzie pacza, jak sobie pokaszle, jezeli wiecie, co mam na mysli. Wstalem i wlasnie wsuwam ryz, do tego oliwa i bialko [...]