karol

Aż chce się iść na siłownie i zrobić Twój trening. Lecisz Karol ! :)

Niedługo trzeba będzie zainstalować opcje "mocniejsze przyciąganie grawitacyjne" w CityZenie, bo 7dziesiątki sie powoli robią lekkie %-) Moc ogromna Karol, pozdrawiam :)

Ten trening na barki i tricepsy wygląda zacnie... }:-( @edit A właśnie, dla tych którzy nie widzieli... Tak Karol szykuje się na arabusów... }:-( };-) https://www.youtube.com/watch?v=YQ6O-xdt3M4#t=345 Zmieniony przez - Aksel w dniu 2014-05-16 00:13:43

Karol ale Cię te Arabusy zmotywowały do katowania tych nóg :-D

Karol a jak wyglada twoja dieta na czas dzisiejszy? wspominales ze juz redukujesz, ucinasz tluszcze i wegle czy tylko wegle ? jesli cos przeoczylem to przepraszam. pozdrawiam :)

Co tu taka cisza? Wszyscy pozamykani na siłowniach zmotywowani ostatnim filmem z treningu nóg? Czy przeciwnie wakacje się zaczęły i macie przerwę od treningów? %-) Karol ostatnio robi w każdej wolnej chwili aeroby na steperze, stąd pewnie brak wpisów... };-);-D Zmieniony przez - Aksel w dniu 2014-06-22 07:11:13

Jak wygląda Karol Twoja aktualna dieta :-) ?

Kiedy kolejna część terminatora ? Karol by się łapał =]

Podejrzewam ze ma cos wspolnego z detalami na czwórkach :) ALe niech Karol dokladnie sie wypowie.

Daj mu wycisk Karol, pokaż jak trenuje mistrz świata :)

hehe Karol "Pan intensywność" ;-)

4? :) Karol już w drodze, czy kiedy wylatuje ?

karol wrocil juz z brazyli?

Jw. Zawsze miedzy seriami Karol podpowie cos ciekawego itp ;-)

Karol sobie teraz na pewno nie żałuje kalorii :) :D

k***@, miazga Karol!88-O

Właściwie zostało tylko 3 dni do zawodów...już czuje na plecach dreszcze emocji... robi się goraco...Uwielbiam to uczucie przed zawodami... Z nowości:odwiedzi nas też Karol Małecki,kulturysta swiatowego formatu. Sądząc co teraz robi na treningach-okres siły-może pokusi się też wystartowac w wyciskaniu na max lub w wielokrotnym... W każdym razie [...]

Troche zdjec z wyciskania max dziewczyn i juniorów.Zajrzał tez na zawody Karol Małecki... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/08a49f2781de45d39ab7efc144c08d7a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5485b3a0697042088f73eb8671513368.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/92aa75368c714b80abcbd132527c31e7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/923b502dde7341b9ab53cc7f601e38b5.jpg [...]

Pewnie. Karol, bylem u was a raczej u Michala jakis czas temu w Danii. Widze, ze pozwoliles sie zalac troche tak jak i ja. Ale nadrabiasz, aby do przodu. Fajnie Ci redu wyszlo. Ja zyeeebauem troche. Pamietam tekst " Ja to robie troche masy, troche redukcji, zeby sie nie zalac" Zmieniony przez - de_never w dniu 2013-12-18 19:28:56

Karol znam ten ból ostatnio stwierdzil ze metka jest za słaba i może jaki hormon wzrostu sobie kupi jak ma chwile to hantlą pompuje bicki a tak słowo siłownia to strach budzi ( bo po co 1,5 godziny sie katować lepiej przez 20 minut bicki pompowac xD )