drazekm - masz rację. Była to próba i w powrotnej drodze przypomina to raczej wznosy nóg. Nie wiem czy potrafię się poprawić. Z pewnością nie zrobię takiego wygięcia jak Karol przy opuszczaniu - jestem b.sztywny w tali. Spoko też nie zrobię tak jak trzeba,a tylko na Twoim przykładzie chciałem napisać moim konkurentom jak to technicznie powinno [...]
Jakub Malinowski z polonistyki na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie ćwiczy na siłowni dwa razy w tygodniu dla utrzymania dobrej formy. Z "koksiarzami" ma do czynienia na co dzień - Znam kilku kolesi, którzy już wyłysieli od sterydów. Jeden z nich, Karol, nie może sam sobie zdjąć koszulki ani podrapać po plecach, tak mu się rozrosły [...]
Lista zawodników zgłoszony do Mistrzostw Polski Juniorek i Juniorów w Wyciskaniu Leżąc Werbkowice 17-18.11.2007r Kobiety kat. wiekowa Klub Kat 44 1. Marzena Gulajska 20 UKS „Eugen” Knurów 2. Monika Mikulska 23 UKS „Eugen” Knurów Kat 48 1. Kinga Trzeciak 20 UKS „Nike” Żagań 2. [...]
Karol Małecki 6 miejsce w kategorii 212 na Tampa Pro. Ucieczki nie było a był sukces. Okrzyk "Ale lekkie" pomaga:-)) https://www.youtube.com/watch?v=twoqBptYOKY
Ogolnie slowo "pemikan" kojarzy mi sie od razu z dwoma autorami - Karol May i Wieslaw Wernic - i czasy dziecinstwa, biblioteki publicznej i blogiej wolnosci czasowej, gdy potrefilem czytac ksiazke od dechy do dechy tylko z przerwami na jedzenie. Nawet na kibelek nie przerywalem.. To se ne wrati... A dlaczego nie? Ja tak łyknąłem "Bohuna" Komudy. [...]
co do pierwszych czesci tego sie zgodze, faktycznie koksy sa z egiptu i wschodu, troche underow jest robionych w polsce, ale generalnie to j/w ale z tymi cenami to przesadzili, idiotyzm, moze kiedys tak bylo, chociaz i tak watpie zeby za ome placic 65zl.. ze ruska meta b.szkodzi niz polska to moze byc autentyczne, nikt mi nie powie ze under [...]
WYNIK nazwisko klub waga P WL MC TS 67,5KG 1 Rafał Ziemniakowski Kobra Jass Kościan 66,6 230 165 235 630 2 Marek Talatycki AZS UŚ 67,3 233 125 225 582,5 3 Krzysztof Różański AZS Politechnika Warszawa 67,2 205 135 235 575 4 Marcin Myszkowski Herkules Warszawa 66,4 208 135 210 552,5 5 Michał Lusztyk Michael [...]
X Festiwal za nami, wkrótce szczegółowe informację, zdjęcia i filmy teraz przedstawiamy wyniki poszczególnych konkurencji : Strongman 1.Kieliszkowski Mateusz 2.Dorawa Mariusz 3.Michał Kopacki MasWrestling 1.Semen Gotovsev 2.Szymon Niemiec 3.Sebastian Oszczędłowski Pull Up 1.Robert Plutowski 2.Tadeusz Skowroński 3.Bogdan Plutowski Pull Up Kobiet [...]
PRzystojniaczek :D mam podobny fryz teraz , wiesz co dobre ^^ Z Małeckim wyglądasz jak listek chytrusek, przyznaj się, że zaje**łeś mu posiłek xD Kołczan sprawiedliwości od Treca na propsie %-) grzywe przylizałem bo jak czapkę Animalkę zdejmuje to niezła szopa wychodzi/-) Karol niezły jajcarz ale strasznie niski. Posiłku nie miał a chętnie [...]
O jaaa pierdziuuu jaka forma Tomek. Szkoda, że na naszym podwórku nie ma żadnej federacji dla naturali, bo mógłbyś tam powalczyć. Jak taki Karol Da Costa odnosił sukcesy za granicą, to uważam, że Ty dałbyś radę tym bardziej.
Roko zwiedza pol polski heh, sporo twarogu pamietam na masie 100g tego to bylo ciezko wepchnac teraz na redu to moglbym kilogram na posilek wj**ac heh trzeba wykorzystać ładną pogodę;-) nie mam problemu z jedzeniem 2x200g twarogu, zwłaszcza na słodko;-] Tyle twarogu, możesz zapomnieć o formie. Jak ci się trenuje na tej diecie, zauważyłeś poprawę [...]
a to chyba pani Wróbel ? :) Aga właśnie zakończyła redukcję. Jak wiadać forma życiowa%-) Twaróg jest okej, ja codziennie szamie, ostatnio wykminiłem że do oliwy dosypuję łyżeczkę kakao i jest taka gorzka czekoladowa polewa:) tylko nie twaróg z oliwą:-{ i jeszcze na masie! znam smaczniejsze zestawy@-) widzę że Karol też zna};-) Dobra dziś zgodnie [...]
Marcin dobry koń jesteś, vice Mistrz Europy, więc na MP nie możesz sobie wygrać spacerkiem ;-) dlatego paru goryli szykuje :-D Grzesiek Znowu jest podstawowy błąd -> wrzucanie wszystkich do jedno wora. Równie dobrze można każdemu makroskładniki "na masie" rozpisać B2 T1 W5 - jednemu pójdzie dobrze, drugi się uleje na świnkę. Tak samo z nabiałem - [...]