karol

Karol Twój trener personalny :D ?

[...] zmienic cwiczenia (np. wyciskanie na plaskiej na skos) czy caly cykl jedziemy to samo? 3. wogole to prosze o jakiekolwiek wskazowki, sugestie i opinie co do wykonanej przezemnie tabelki... z góry dzieki za pomoc -------- BodyBuilding -------- ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl::.. ..::: (E) http://www.ekwador.com.pl (E) :::..

[...] wtrace off topic, ze koncze drugi tydzien 15stek... i musze przyznac, ze ten trening calkiem wypaśny juz po tych dwoch tygodnaich czuje, ze masa, siła lepiej idą do przodu... i wogóle cwiczy sie lepiej niz "klasyczny" trening taka odmiana extra rzecz -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

No to kulturalnie przez kolejne 3 tys stronek %-) Lecimyyyy :-D http://zmarsa.pl/Gallery/karol/20130318_195551/0_0_0_622938682_middle.jpg szesciolistna koniczynka ! \-) siana zatankowalem , baki tez i teraz bym mogl sie tak obudzic patrze co to .. przecieram oczy.. a to szesciolistna koniczynka na mojej prywatnej wyspie :-D \-)

Witam serdecznie Mysle ze nie zaszkodzi sie podzielic przemysleniami nt zwyciezcow ostaniej gali KSW 1. Bedorf-Nastula Karol to duzy, silny i cholernie wolny facet, który poza tym ze wklada w ciosy cala moc, nie posiada dynamiki. Jego ruchy sa dokladnie przemyslane, prawie ze dystyngowane, a mi tu brakuje jakiejs nieprzewidywalnosci, tzw zrywu. [...]

Ale ja doprecyzowałem od czego balboa! a Ty tu wyrywasz z kontekstu i siejesz ferment!!!!eleven111! przepraszam, taki zart w styl karol sz. z familiady ...:-( wybaczysz? %-)

Balacha założona na rękę Pudziana przez sędziego - bezcenne Ciekawe kto następny ?? Niezła opcja to Karol Bedorf którego waga jest już słuszna.

Karol chyba nie wszedl ten sog dla mnie :(

Karol już się wystraszył i uciekł

KAROL masuj

Karol no dzięki - odbiłem

Karol na chvj żeś tu przylazł ??????????? Wiedziałem że na koniec wszystkie trole się zejdą

MojeImie - szczerze, nie licze serii w podciąganiu, robie do upadku, czyli dotąc aż nie dam rady zrobić 2 powtórzeń. Kowanator - chwyt nie jest aż tak mega wąski jak na trica, ale jest węższy niż "klatkowo", i bardziej czuje klatke, ale robię coś pomiędzy chyba;-) TRENING 13.07.2012 Dół II 1. Przysiad ze sztangą: 10kg x 8 20kg x 8 40kg x 8 55kg x [...]

Panowie, zmusiliście mnie do przeczytania paru świeżutkich uniwersyteckich artykułów na temat jajek, a konkretnie żółtek i wiele w tej materii się niestety nie zmieniło. Żółtko ma sporo witamin, minerałów, białka, ale nadal zawiera dużo tłuszczu, fakt, że jest to niezły, dominują kwasy nienasycone i to trochę ratuje sytuację. Nie musicie [...]

W Top Teamie solidnie do stójki podchodzą, Karol i Daniel regularnie w Ankosie sie podszkalają :-)) masz raz w tygodniu trening właśnie typowo stójkowy, techniki zapaśnicze itp ;-) na pozostałych też masz elementy, zależy od dnia i kto prowadzi, wiadomo, że nacisk na parter, ale sparingi ze stójki często tak samo. Na submission, na MMA jak [...]

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/1395764_645662752123653_580279409_n.jpg Karol wygląda jak po PS - taki suchy. Maskra...:))

z lewej Waldemar Nol aktualnie (64 lata), z prawej Karol Olender /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7279813912b247d7a8809710c1a08785.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-06-18 15:32:34

Z powodu kontuzji jednego z zawodników MMA z Olsztyna od Mameda Khalidova skład nieco uległ zmianie. Ostatecznie w walkach wystąpią: Piotr Podolak vs Adam Jędraszek 93kg Karol Celiński vs Patryk Gaca 103kg W kulturystyce zamiast Dariusza Gibaszka wystąpi Bartosz Guran :)

[...] tyle. Niemniej chlopaki co startowaly zdobyly doswiadczenie a czlowiek z 3city wywalczyl 1 miejsce. Startowal jako nie zrzeszony. A o zakazie startu w Lodzi to byla mowa iz karol zakazal ponoc startu. Nie wiem, malo mnie obchodza zakazy kogokolwiek odnosnie trenowania, startowania w zawodach itd. No chyba ze ktos mialby byc wyrzucony z klubu za [...]

Zastanawiam się komu ta współpraca wyjdzie korzystniej, bo wydaje mi się, że klub Berkut z Groznego będzie się lansował naszymi nazwiskami, że tak brzydko się wyrażę. Od teraz zawodnicy Berkut Grozny to Mamed Chalidow, Aslambek Saidov, mistrzyni UFC - Joanna Jędrzejczyk, Adrian Zieliński, Paweł Kiełek, Karol Celiński, Aslambek Arsamikov [...]