jaka wybrac

jaka tematyka? czy ja mam wybrać? Ja sobie chyba dzisiaj coś łyknę przed treningiem, bo już prawie śpię teraz Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2013-04-16 18:44:27

da rade sie wybrac na silownie? btw ta fotka lux, tylko nic nam o Twojej sylwetce nie mowi jak najbardziej toples prosimy i jaka to jest "Twoja dieta"?? Zmieniony przez - wylliam w dniu 2009-06-22 23:33:02

A to jaką konkretnie dietę wybrać, tych tematów jest bardzo dużo, a ja się nie znam, i nie wiem która będzie najlepsza dla mnie.

DT MC rampa 10: 60/80/95/110 Wiosłowanie rampa 10: 50/55/60/60 Ściąganie drążka wyciągu górnego________4 serii, po 8-12 powt Incline hammer curls____ 4 serie po 12 powtórzeń, stały ciężar 8 kg/strona, Overhead cable curl_____5 serii po 10-12 powtórzeń Dumbbel shrug______20x21/20x25/18x25/16x25 Wreszcie wróciłem do MC, więc konieczna była mała [...]

[...] poniewaz samemu to nie ma co trenowac, bo tylko bledow sie w technice nauczysz a pozniej bedzie ci ciezko skorygowac. Najlepiej poradz sie jakiegos trenera, on tez doradzi ci jaka technike wybrac (albo moze i nie doradzi bo wiekszosc stosuje tylko doslizg)po tym jak zobaczy jak wyglada u ciebie sprawa koordynacji, ktora ma znaczenie przy wyborze

Ja nagrodami nie dzielę, ale jeśli frekwencja będzie duża (Masti nie określił jaka), to może będą dwie nagrody. Wtedy moja propozycja, to podział wg płci: jedna dla kobiety, a druga dla faceta. Co do handicapu - chyba nikt ze startujących się nie odezwał jak była o nim rozmowa. Kierowałem się wg wytycznych Tsatsouline'a, ale nie jestem zadowolony [...]

Nie chcę tego łączyć. Pytałem który środek wybrac z powyższych. To fajnie, optymalnie będzie 2tyg ECA i 2tyg Joha? Ale jak z tą Yohimbiną? Jaka i w jakiej formie?

Nie chcę tego łączyć. Pytałem który środek wybrac z powyższych. To fajnie, optymalnie będzie 2tyg ECA i 2tyg Joha? Ale jak z tą Yohimbiną? Jaka i w jakiej formie? u mnie sie sprawdza tego typu dawkowanie 2 tyg jedno, pozniej 2 tygodnie drugie zauwazyle, ze organizm szybko sie przyzwyczaja do jednego i drugiego, stad nie potrzeba pozniej mocno [...]

[...] wiekszasc ladies nie stosuje tabletek antykoncepcyjnych.Tabletki biore od 3 miesiecy i mimo tego,ze zawieraja malo hormonow mam hustawki nastrojow po nich,jestem nerwowa.Czytalam duzo na temat roznych form antykoncepcji ale kazda z nich miala swoje zalety ale tez i wady.Bede wdzieczna jesli mi doradzicie jaka forme zabezpieczenia najlepiej wybrac

[...] nastrojow po nich,jestem nerwowa.Czytalam duzo na temat roznych form antykoncepcji ale kazda z nich miala swoje zalety ale tez i wady.Bede wdzieczna jesli mi doradzicie jaka forme zabezpieczenia najlepiej wybrac Sprawa indywidualna, można spróbować plastrów, prezerwatyw, kalendarzyka%-) --> jest to sprawa bardzo indywidualna i sama w [...]

[...] nastrojow po nich,jestem nerwowa.Czytalam duzo na temat roznych form antykoncepcji ale kazda z nich miala swoje zalety ale tez i wady.Bede wdzieczna jesli mi doradzicie jaka forme zabezpieczenia najlepiej wybrac Sprawa indywidualna, można spróbować plastrów, prezerwatyw, kalendarzyka%-) --> jest to sprawa bardzo indywidualna i sama w [...]

na oandzie jest opcja create sub account i tam możesz wybrać kwotę jaką chcesz, np 500 funtów robimy zawody teraz? takie prawdziwe, zaczynamy z niskich kwot np 500 funtów, co Wy na to?

Dzisiaj dzien wolny i czujac sie przywolana do tablicy, spiesze z opisem moich "baletow".|-) Bylam zajeta i czasem jak wracam pozno to po prostu ostatnia rzecza jaka chce robic to patrzenie w kompa. Weeekend fajnie - przyjechala kumpela wiec nie mialam jak siadac i pisac moich wywodow. Treningow czwt-nd nie bylo, tylko spacer do pobliskiej [...]

Enduroman to jest post dotyczacy unikania napadow a nie post typu jaka sztuke walki wybrac najlepiej. Pozdrawiam! Nie daję sogów, niemam abonamentu

Czy jak zrzucę te parę kilo dietą to czy objętość brzucha się zmniejszy Zależy od tego jaka to dieta będzie. Kg bym się nie przejmował tylko sprawdzał jak idzie po obwodach. Chce sobie zakupić wagę łazienkową analityczną aby dokonywać dokładnych pomiarów masy oraz tkanki tłuszczowej (i tu pytanie, czy jak będę uprawiał sport (biegi i basen) to [...]

[...] pytanie apropo bialka : czy jak mam wybierac kiedy odjac bialko - przed czy po treningu aerobowym to co wybrac? Bo musze go odjac troche. Czy moze na kolacje mniej? (z 2 jajek na 1) i kolejne pyt: wiem ze w kazdym posilku ma byc pelnowartosciowe bialko, ale jaka ilosc bylaby wystarczajaca - pół jajka XL to wystarczajaca ilosc bialka w posilku?

Szefu- topic nie jest o tym jaka sylwetka sie kobietom podoba tylko czy NIE podoba im sie DUZA sylwetka.... I zwracam honor wszystkim meskim fitnesom Wiedocznie to co widzialem na ES to byla jakas waga piorkowa (do 60 kg pewnie huehue) bo rzeczywiscie ci na zdjeciach daja rade... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki [...]

Co do skutków ubocznych choroby, są znane. Natomiast myślę, że sportowcy powinni również znać możliwe skutki preparatów. Dam link do szokującego badania Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Stwierdzono, że preparaty mRNA "dramatycznie" zwiększają stan zapalny nabłonka naczyń krwionośnych. To wyjaśnia zgony i problemy sercowe wielu [...]

dzieki za mega szybka odpowiedź:) mam pytanie jeszcze jedno jak to brąc i jaka firma najlepsza wiem ze tu jest tysiace pytan i odpowiedzi ale kazda inna i wybrać z tego cos odpowiedniego to jest naprawde ciżeka sprawa.... o czym pisac o tym co w gazetach? czy może o tym co przed moimi oczyma kto prawiny sie trzyma oko cieszy dziewczyna [...]

dzięki serdeczne, to mnie przekonało. EDIT. Michale masz pełny dostęp do extra siłowni i w zwiąźku z tym chciałem się zapytać jaka firma zrobiła dla was dla Energy Clubu poręcze z drążkiem włącznie, a może macie poręcze tylko do klatki, albo drążek jest zawieszzony między dwoma stosami bramy . TAk dopytuje bo nikt mi nie chciał odpowiedziec w [...]