Panie Sławku mam pytanie, w jaki sposób po treningu glukoza i aminokwasy są wchłaniane? Do tej pory myślałem, że główny związek ma to z insuliną, ale ostatnio dowiedziałem się, że niekoniecznie. Insulina nie jest konieczna do wchłaniania glukozy (białka glut4) jak i aminokwasów (tutaj nie znam mechanizmu) w komórkach mięśniowych. Więc na jakiej [...]
[...] Vitargo, 150g banana jest 20g BCAA. 40min po tym "posiłku" zaczyna się trening. El_nuno - ode mnie też masz soga za Pana %-) Sol - jestem zszokowany, że dziwi Cię ten zabieg :)) Co niby miało by wpaść 30min później ? Ma być energia na treningu.. Przed tym "posiłkiem" biorę 2kaps insulina, co jest uwidocznione w wypisce - to tak informacyjnie ;)
Cieszę się, że smaku narobiłem, hehe :-D Tymczasem ostatnie 2 tyg muszą być idealnie dopięte. Jako, iż zostało mi więcej insulina niż powinno, zamierzam dodać kolejny posiłek z węglami, kolejny zaraz po potreningowym. Przez to dojdzie też trochę kcal, ale nie za wiele, bo dodając węgli odejmę automatycznie z tego posiłku tłuszczy. Co do treningu, [...]
[...] oczywiste: węglowodany odkładają się w tłuszcz, ale tylko wtedy gdy mają do tego warunki, czyli przy nadwyżce. Przy deficycie makroskładnikowym nie mają z czego się odłożyć, insulina nie staje się anabolikiem dla tkanki tłuszczowej w tak drastycznym stopniu jak na masie. Prosta zasada: jeśli spalamy więcej niż dostarczamy, to nie ma z czego się [...]
organizm jest sam w stanie wytworzyć sobie tą energię szybką (glukozę), zatem ta insulina do końca "w zaniku" nie jest. Transport będzie, bez obaw. Jak nie zmieniasz kaloryki a zamieniasz tylko zrodlo paliw to będzie dobrze, mozesz troche najsc wodą może na początku, ale ją szybko zrzucisz kontrolując to aerobami
[...] swoim anabolicznym oraz antykatabolicznym właściwościom. Może wpływać na pobudzenie syntezy białek przez wspomaganie wydzielania niektórych hormonów anabolicznych, jak insulina, czy hormon wzrostu. Usprawnia aktywność kinazy mTOR w komórkach satelitarnych. Sama leucyna, jak i jej metabolity, takie jak ketoleucyna i HMB, wykazują silne [...]
6.NATURELL Chrom Plus 100 tab. 25.50zł Trzy aktywne substancje: chrom organiczny, glukomannan i jod, które wspólnie prowadzą do korzystnego efektu wyszczuplającego. Utrzymanie pięknej sylwetki i prawidłowej wagi ciała stanowi problem nie tylkoestetyczny, ale przede wszystkim problem zdrowotny. W walce z nadwagą najlepszymi sprzymierzeńcami są ruch [...]
[...] Widzicie dlaczego nadużywanie insuliny jest złe? Dlaczego cały czas mowie o tym? Tam szedl spironolactone, diazide, furosemid ale mimo tego są gładcy. To jest właśnie to - insulina. Dochodzi już do tego, że środki, które wypisałem powyżej nie mogą pomóc w tym stopniu jaki jest wymagany. To jest wlasnie insulina. Mimo wszystko progres jest od [...]
[...] itp odnosnie brania kreatyny i innych odzywek czy nie ma przeciwskazań bo nerki ma słabe. Ale co wam powiem chłopak zaczął ćwiczyć z 35 w bułce do 39 w pół roczku. Siła to mnie juz goni a troche juz ćwicze. Troche kombinujemy z insulina i kredką podawać razem i są efekty. A pozatym ile chodzi insulina na czarnym rynku?? Bo jak coś to wiecie....
"Wiecie jak działa insulina?Ja wiem.Ona jest potrzebna do tego żeby węglowodany i białko mogły sie przedostac z krwi do komórek.I tyle.Nic więcej.Jej działanie anaboliczne na tym właśnie polega, aby dostarczyć składników niezbednych do wzrostu" Helou - już dzień - wstawaj ! Popatrz jak ładnie napisałes. To teraz wyobraź sobie połączenie [...]
10-tygodniowy plan dopingowy Andreasa Munzera , który doprowadził go do śmierci. Przez cały 10-tygodniowy cykl: Ephederine AN 1 Captagon Aspirina Valium Clenbuterol Hormon Thyroid 10-6 tygodni przed zawodami codziennie: 2 zastrzyki Testoviron 250 mg 1 zastrzyk Parabolan 30 tabletek Halotestin 30 tabletek Metandienon (dianabol z Tajlandii) 20 IE* [...]
Tylko jakoś nikt nie mówi o jedzeniu 2kg mięcha i 1kg węglowodanów - czystych węglowodanów!----to jest oczywiste 10-tygodniowy plan dopingowy Andreasa Munzera , który doprowadził go do śmierci. Przez cały 10-tygodniowy cykl: Ephederine AN 1 Captagon Aspirina Valium Clenbuterol Hormon Thyroid 10-6 tygodni przed zawodami codziennie: 2 [...]
[...] jeszcze lepiej itp. tylko nie każdy potrafi non stop to kontrolować dla tego wali się szybko działająca jak humalog czy humalin R wystarczy zjeść 2 posiłki i mamy spokój bo insulina już przestała działać Kulturyści PRO wbijają długą + krótką i jest dobrze ale oni traktują to jak prace my jak coś dla nas oczywiście więcej insuliny nie znaczy [...]
Odnośnie badań teraz 4.2-75,6 1h.3,5-63 2h.4.5-81,00 1.Odnosnie tych badań krew robiona była z rzyły czy zwykłe badanie na glukometrze. Nastepne 7.7- 38,6 1h.48,3 ile to jest bo niewidziałem takiego przelicznika 2h.26,4 to samo. 2.Miała ta osoba problemy z którą insuliną tą którą jej organizm wydziekela czy problem z insuliną którą przyjmóje w [...]
[...] i badań w tym zakresie, a sami diabetolodzy nie potrafią tego ocenić (pytałem). Osoby zdrowe wspomagają się insuliną dodatkowo z innymi środkami. Nam niestety sama insulina niewiele pomaga, bo podajemy ją podskórnie i nigdy jej poziom we krwi nie jest wysoki. Znam paru cukrzyków i nie zauwazyłem wyraźnych różnic w zdobywaniu masy. Tym [...]
[...] synaps glutaminergicznych jak i GABAergicznych (udział Gln w syntezie kwasu gamma-aminomasłowego). Gln jest niezbędna do syntezy takich hormonów polipeptydowych jak insulina (hormon wytwarzany przez komórki beta wysp Langerhansa trzustki, zbudowany z 51 aminokwasów z Gln w pozycji 4 i 38), wazopresyna i oksytocyna (bardzo podobna budowa [...]
[...] do tego zeby czerpal energie z tluszczu. dieta LC musi isc w parze z wysokim tluszczem bo inaczej organizm moze sie jeszcze ratowac przetwarzajac bialko na glukoze - i wtedy mimo ze jest LC to i tak do krwi dostarczana jest glukoza - a na nia potrzebna jest insulina, a wysoka insulina to tez magazynowanie tluszczu pod skora.. i kolko sie zamyka..
[...] Plecy lubią być rozciągnięte. Sztanga mi dawał połowę tego co dawały mi hantle. Endo = mniej wungla. Jedyny chyba plus redukowania się z większą ilością ww, to ciągle nabite mięso glikogenem. Niby insulina hamuje lipolizę, więc pewnie w późniejszym czasie i tak będziesz musiał uciąć węgiel, żeby ruszyło. Póki co wystarczy sam deficyt.
[...] Garsik (dzikei) Całe to rozumowanie: nie jedz węgli + tłuszczu jest oparte na uproszczonym i przestarzałym modelu spalania komórek tłuszczowych. Ogólnie przyjęto, że insulina = hormon magazynujący + tłuszcz = tkanka tłuszczowa Problemy: 1. Potrzeba niewielkich ilości insuliny, aby oddziaływać na spalanie tk. tłuszczowej 2. Białko [...]