[...] 300-400kcal?nie chodzi mi tu o jedzenie jakis duzych rzeczy tylko co przegryzc przed wyjsciem wieczorkiem ,no i czy te powiedzmy dwa drinki z sokiem bardzo zaszkodza?bo impreza tak na wodzie mineralnej to dziwnie. czytalam cos nieco o posilkach przed treningiem i po,ale nie wiem o co chodzi..bo ja zazwyczaj cwicze okolo godziny 21.30,albo [...]
[...] sklepowi z suplementacją sportową Testosterone z siedzibą w Grajewie. Ogromny wkład w fizjologię startujących wniosła Pani Marianna Bazydło fundując wodę mineralną. Żadna impreza nie może odbyć się bez uczestników, dlatego w imieniu organizatorów dziękuję Wam, drodzy siłacze. Za godną postawę i stanowisko fair play jakie reprezentowaliście. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aeroby podczas tej diety, po prostu zwykły trening FBW. Przyszedł czas wakacji, odpuściłem sobie wszystko, wyjechałem odpocząć. A jak to na wakacjach bywa, czasami jakaś impreza to i alkohol się znalazł do tego niezdrowe żarcie. Wróciłem po miesiącu, patrzę na wagę, a tam 80kg, patrzę na miarkę, a ona pokazuje 96cm. Jakoś zbyt mocno się wtedy [...]
[...] ferie itd. i niestety doszłam do 62kg na dzień dzisiejszy. Ostatnie 3 tygodnie treningu siłowego nie dały żadnych efektów (w wadze ani w obwodach), ale nie trzymałam odpowiedniej diety, bywały napady na słodycze, czasami fast-food albo impreza z alkoholem. Teraz postanowiłam wziąć się w garść! Zmieniony przez - gaga w dniu 2012-03-10 22:11:19
[...] Na listach startowych widnieją nazwiska medalistów ubiegłorocznych MŚ w Berlinie. Kilkoro innych zawodników liczy na wypełnienie norm na HMŚ w Dausze. Najważniejsza impreza tegorocznego sezonu halowego - Halowe Mistrzostwa Świata w Dausze - odbędzie się w dniach 12-14 marca w stolicy Kataru, Dausze. Na razie reprezentacja Polski jest [...]
W 20. edycji rozgrywek tej prestiżowej imprezy wystąpi 16 zespołów, które rozegrają w sumie 106 meczów. Spotkania będą rozgrywane przez 7 weekendów z rzędu w 42 miastach na całym świecie. Pula nagród to 20 milionów dolarów. Impreza rusza 12 czerwca. Drużyny są podzielone na 4 grupy, tradycyjnie z każdym z przeciwników siatkarze rozegrają dwa mecze [...]
RONNIE COLEMAN W POLSCE !!!! 8-KROTNY MR OLYMPIA ! Serdecznie zapraszamy na SUPER SHOW - pierwsze w Polsce , jedyne i niepowtarzalne !!! SEMINARIA I POKAZY Z RONNIE COLEMANEM oraz czołówką Polskich zawodników !! NAJLEPSZA I NAJBARDZIEJ WIDOWISKOWA IMPREZA WSZECHCZASÓW W POLSCE!! Miejsca imprez . 18 styczeń 2006 Innowrocław Hala [...]
[...] 9 tydzien 29.06/5.07 29-80,7kg 30-81.2kg 1-81,7 kg 2-82,5kg 3-81,4kg 4-81,5 kg 5-81,5kg 10 tydzien 5.07/12.07 6-83,3kg 7-82,7kg 8-82,5 kg 9-82,7 kg 10-82,2 kg 11-81,3 kg 12(impreza urodzinowa moja i kobiety, w gre weszło sporoł alkoho0ul, niestety czesem nie można odmówić. 11 tydzien 12.07/19.07 13 14- 15-81,2kg 16-81,6kg 17-81.8 kg 18- 19-83 [...]
[...] 3 krotny mistrz olimpijski w zapasach Alexander Medved i Alexander Ustinov mistrz tajskiego boksu dawniej i obecnie mistrz Europy w boksie. To podkreśla jakiej rangi jest ta impreza i jakie posiada wsparcie jej promotor Evgeniy Kotelnikov w swoim kraju. Karta walk Superfight 62,5 kg.: Andrei Kotsur (Białoruś) vs. Bogdan Lukin (Ukraina) 76 kg.: [...]
[...] Ośrodka Sportu i Rekreacji w Dzierżoniowie, miejscowości położonej nieopodal Wrocławia byliśmy świadkami kolejnych zmagań w siłowaniu na ręce. Była to pierwsza tego typu impreza w tym regionie kraju pod nazwą „I Otwarte Mistrzostwa Dzierżoniowa w Siłowaniu na Rękę". W sumie tego dnia do startu zgłosiło się ponad 30 armwrestlerów, którzy [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/929fb78be84c48949328cdc5c754924a.jpg W dniach 27.02 - 02.03 w Columbus Ohio, rozpocznie najwieksza impreza sportowa na swiecie, ARNOLD CLASSIC Sports Festival. Posrod wielu roznych konkurencj sportowych jakie sie odbeda, najwazniejsze dla nas beda rywalizacje w kulturystyce mezczyzn Pro Open i w debiutujacej na tych [...]
[...] mieć ukończone 40,50 i 60 lat rocznikiem ( dotyczy grupy weteranów ) - Wpisowe w wysokości 35 zł - Zaświadczenie lekarskie potwierdzające zdolność do udziału w tego typu imprezach Sposób rywalizacji - dopuszczamy użycie profesjonalnej odzieży startowej -kat. kobiet w zależności od ilości kandydatek(możliwość open w przypadku małej ilości [...]
[...] Przez najbliższe pół roku mam co robić. Jak oceniasz galę Iron Fist 2? W czym była lepsza od pierwszej? Przede wszystkim ciężar tytułów walk w Muaythai, odwaga organizatorów-impreza na świeżym powietrzu, dobrze dobrane pary na walki (matchmaking). Robiąca wrażenie ładna, fajna ale bez bizantyjskiego przepychu oprawa - w końcu to to, co dzieje się [...]
[...] Jeśli choć na jedno z tych pytań odpowiedź brzmi „tak”, nie może cię zabraknąć podczas premierowej edycji Fit & Sport Show – targów dla aktywnych! Fit & Sport Show to impreza dla wszystkich, którzy cenią sobie aktywny styl życia - zarówno dla wyczynowych sportowców, jak i amatorów czy tych, dla których aktywność fizyczna jest po prostu [...]
Otwarty staż wing chun z Didier Beddar 21-22 maja Łódź!!! Serdecznie pragnę zaprosić wszystkich - nie tylko tych ćwiczących wing chun i/lub jego różne odłamy, ale również przedstawicieli i adeptów innych systemów oraz sztuk walki - na pierwszy w Polsce - otwarty staż z Sifu Didier Beddar, który odbędzie się w Łodzi w dniach 21-22 maja 2011r. Staż [...]
[...] Show" - finał 16.30 - dekoracja zwycięzców konkursu skoków do wody ok. 16.45 - zakończenie XII Lech Bike Festiwalu WYDARZENIA Targi rowerowe - największa tego typu branżowa impreza w naszym kraju. Wystawiający się tu producenci, przedstawiciele producentów a także dystrybutorzy branży rowerowej zaprezentują co mają w ofercie, także tej [...]
[...] jak co roku, stworzenie możliwości rywalizacji naszych podopiecznych. Dziwi nas fakt, że nasza inicjatywa została tak wrogo potraktowana przez PZKB , tym bardziej, że ta impreza odbywała się w poprzednich latach pod patronatem tej organizacji a jej cele, upowszechnianie sztuk walki (tym samym kickboxingu) wśród dzieci i młodzieży nie zmieniły [...]
[...] ich przeciwnicy mieli 6 tygodni na przygotowania. Dodam ze Michal przez cala droge z Trojmiasta do Pragi prowadzil. Generalnie byla to bardzo dobra i dobrze przygotowana impreza na swiatowym poziomie z dobrymi zawodnikami na ktorych tle bardzo dobrze wypadli nasi debiutanci. Filmy i zdjecia z turnieju benda wkrotce. PS. Wielkie dzieki dla [...]
[...] w dni treningowe? Ale wtedy i tak wychodzi niecałe 4g/1kg masy białka… Pytanie trzecie, czy niski poziom tłuszczu w diecie typowo na mase, może przeszkadzać? Pytanie czwarte, gdy trafi wam się impreza (raz na 3 tyg, nie częściej), że wypadałoby wypić “za zdrowie” - jak dopasujecie sobie diete tego dnia i następnego dnia aby zmniejszyć szkody?