ile masy

ile wyjdzie na kg masy ciała

ile wyjdzie na kg masy ciała b- w- t-

Zwykłe WPC ;-) O ile zamierzasz liczyć kalorie i pilnować jedzenia, inaczej kasa na bialko w bloto, to nie proch na przyrost masy mięśniowej

Dlazcego kiszka..jeśli nie dajesz rady zjeść tylu składników odrzywczych ile potrzebujesz do rozwoju masy-bedzie to bardzo dobry dodatek. Pozdro.

zadnych bajek nie wymyslam zrobilem tyle ile napisalem 13.5 kg masy i 30kg sily(tren +enan +wino tab taki byl cykl) tren acetat jezeli z pewnego zrodla z EC rewelacja bialy kapsl polecam

Sory nie uzupełniła się cała Wiek 20 Waga 91 Wzrost 183 Obwód ramienia Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 5 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Redukcja 2000 300B carb cycling Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Masa i redukcja za mną. Masa test solo Potem chwila npp - redu na clenie propie i [...]

[...] I WYCIĄG: TAK. INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: jadlem ile wlezie :) JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: jeszcze nie planowalem ale bedzie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: [...]

wzrost sily jest powiązany ze wzrostem masy. Ja nie przejmowal bym sie treningami "masowymi" tylko staral sie zwiększyc sile tak bardzo jak tylko się da. Mi najlepiej na barki dziala zakres powtorzen 6-8 zawsze robie max ile moge. najbardziej podoba mi sie wyciskanie szeroko z za glowy ale faza ruchu od uszu (lub czubka glowy) w górę, [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 83 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 56 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 6. DIETA: Na bardzo wysokim poziomie -białko: 2,5 -węglowodany: ~4 -tłuszcz: ~1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-12 prolo 200 e4d 8. TRENING: siłowy, fbw 9. CEL CYKLU: budowa masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

wiem ile potrzeba dziennie(1,5-2,5g na kg masy) 1 22 lata 2 73kg 3 168 4 -Biceps:37 -Klata:102 -Udo:nie wiem -Talia:82 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 2-3 kg 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białka max 20%, kreatyny mono, stack(hp), nitroboolon, hmb, 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200-300 [...]

[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:8m-c 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:nie trenenuje na sile -martwy ciąg: -przysiad

[...] kończyć, podbij teścia do 200 mg ecd 5. Dieta czyli wcinasz bardzo duuużo, czym więcej tym lepiej. Ja robię tak - w każdym posiłku odpowiednia ilość białka ( przelicz sobie ile potrzebujesz, nie musi być co do grama). Ważne żeby to białko było z dobrze wchłanialnego białka np z mięsa, tuńczyka, jajek bądź twarogu ( przed snem). Poza pilnowaniem [...]

Jestes Mlody masz czas jeszcze na mocniejsze suplementy Co Nagle to po diable gdzie ci sie spieszy? mozesz zastosowac jakis bardziej lajtowy srodek i efekt bedzie podobny o ile nie taki sam. Podstawa to dieta jesli chcesz czystej i suchej masy To glowny srodek od ktorego zalezy twoj cykl a nie suplementy ktore owszem moga pomoc ale napewno nie [...]

leyus dzieki. Teraz druga sprawa ten cały HIT to jest na siłe?miałeś przyrosty sily czy masy?a moze i to i to szło do przodu?i ile stosować twoim zdaniem pow. w seriach bo w tamtym poscie troche mieszałeś. Pozdro

Na ulotce jest zeby stosowac ciagle przez okres 3 miesiecy chyba . To co pisze na ulotce nie zawsze musi byc przykladem do stosowania w celu nabrania masy czy cyklu . Na omie pisze zeby stosowac 1 ml na 4 tygodnie o ile dobrze sobie przypominam a kazdy wali po 750-1000 mg tygodniowo .

Napisałeś ze kilka kilo masy poszlo. czyli ile??

WIEK: 2. WAGA: 79 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 113 -udo: 59 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: ok220gr -węglowodany: ok350gr -tłuszcz: 90gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:5 cykli, głównie testo,bolek, tren 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] Wtedy nasz organizm musi już zająć się tłuszczem. Oczywiście nie zejdziemy z tłuszczem niżej niż pewien poziom. Później już tylko specialne środki są w stanie nas odchudzić. Jednak myślę, że spalimy tyle tłuszczu ile chcemy jednocześnie zachowując aktualny stan masy mięśniowej poprawiajac przy tym siłę i kondycje. Pozdrawiam.

z tych 25 kg to ile będzie czystej masy mięśniowej? tak pytam z ciekawości

jakie masz hmb że aż 12 tabletek albo ile ważysz? przyjmuje się ża na 1 kg masy ciała należy brać okolo 38 mg hmb.