A wiesz o tym również, że HMB nie działa, a glutamina nie ma właściwości antykatabolicznych? Czyli jest zbędna. Oczywiście Twój post musi zostać usunięty, bo na SFD nie robi się reklam innych stron.
zorek co ty masz z tymi trzema miechami ?? jezeli chcesz przybrac na masie to na pewno nie oplaca sie brac HMB chociaz jak w artykulach powyzej dziala na poczatkujacych jezeli masz diete zakup gainera w celu uzupelnienia kalorii i z dyni
hmmm ja co do bcaa nie zgodzilbym sie do konca , wydaje mi sie ilosc aminkwasow zawartych w bialku jest wystarczajaca i ich suplementacja jest zbedna , co do hmb to go nie polecam. a glutamina hmmm dziala antykatabolicznie , zwieksza pula azotowa organizmu , przyspiesza regeneracje . wiec dlatego zostawilbym glutamine
myslalem bardziej nad jakas dobra regeneracja i czyms po czym idzie nie musisz szybko byle skutecznie...jedni mowia ze hmb po kilku miesiacach fajnie dziala inni ze bcaa lepiej i musze przyznac ze mam metlik
HMB bym odpuścił na starcie - delikatnie (podobno) działa jako antykatabolik jedynie w wielkich dawkach i po długim stosowaniu. BCAA też bym na masie odpuścił i kupił ew. przed redukcją - na dodatnim bilansie na masie katabolizm raczej ci nie grozi
Skoro jest dieta-dodaj do niej to czego brakuje. HMB-według badań działa tylko na niewytrenowane osoby-ale osoba niewytrenowana-nie powinna przyjmować suplementów.
to za wcześnie jakoś po 3 miechach już kreatynke? Hmb nie działa i tak Cp rano przed treningiem w DNT rano clenburexin W dni aerobowe najlepiej, rano i przed treningiem zacznij od 1-2 kapsa.
móc można, inna sprawa czy jest sens. hmb - nie działa, strata kasy hgh - jeśli chodzi o "to" hgh to dział doping %-) białko - jedzenie w proszku, do uzupełnienia braków w diecie
Jedno i drugie bezpieczne. Jeśli masz wszystko dopracowane dietę, areo to dożuć jakiś spalacz i fat poleci. HMB bym nie brał, różne opinie jedni chwalą inni mówią że nic nie działa.
osobiście jestem kompletnie zakochany w dobrym drogim ZMA od dynamitize czy olimp'a. A stosuje go w sposób (aktualnie nie , bo się nie chce ) Robie hardkorowy trening 5x w tygodniu,a zma stosuje na noc do regeneracji. oczywiscie witaminki + magnez oraz wapn wal. a póki co wszelkie inne nie bierz,bo HMB to skomplikowany suplement tak bardzo,ze [...]
Hmb nie pomoże ci schudnąć , to tylko antykatabolik i to nie najlepszy . L-Carnityna nawet po tym efektów nie ma , było ostatnio udowodnione naukowo ,że nie działa . (podawano przez jakiś czas ludziom l-carnityne i placebo = efekt taki sam)