hmb działa

narazie z odrzywką się wstrzymałam.. brak kasy.. niestety hmb sobie cały czas jem i wzasadzie nie wiem czy działa.. no ale postempy siłowe jakieś mam.

Bez kasy nie ma co brać hmb, bo efekty są widoczne dopiero przy dawkach 5 gram dziennie, ale i to na wszystkich nie działa! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

.. a zreszta moze toi byc tez autosugestia .. zaczynasz brac HMB i podswiadomie zaczynasz intensywniej treniwac, zmieniasz diete itp. ... a potem trudno ocenic co naprawde dziala ... na pewnym poziomie wytrenowania jednak latwiej oceniac skutecznosc supli ... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Witam Borek, Rozumiem, że na rzeżbie ci na razie nie zależy! he he. Rozwiązaniem będzie frontalny atak na twój organizm, suplementów oczywiście. Powinieneś zaopatrzyć się w : 1. odżywkę białkową najlepiej MULTIPOWER 100% 2. odżywkę węglowodanową np. MASSIVE WHEY GAINER firmy ULTIMATE NUTRITION 3. kreatynę najlepiej MULTIPOWER w kapsułkach! to [...]

Czy kredka to kreatyna? Na redukcji? Co na to tutejsza grupa chemii użytkowej? Ja tam się nie znam. Na mnie HMB nawet działało dawno, dawno temu. A propos: podobno naukowcy odkryli, że podobno jednak działa. W określonych warunkach.

[...] ok 3g/kg mc(zlozone, niskie ig) rozlozone glownie w porze okolotreningowej(srednie, wyzsze ig) i rano(srednie, niskie ig). 2. suplementacje rozpisales ok, pomijajac to ze hmb jest zbędne(nieekonomiczne, tymbardziej bez uzycia kreatyny z ktora dziala synergicznie) ale jak juz zakupiles to zjedz. 3. zauwazyles ze nie podales kiedy planujesz [...]

[...] i nie wiem właśnie co łykać po tej przerwie nie nie chce robić masy. na razie skupiam się na rzeźbie no nie wiem po co mi aminy w lipcu :P dla tego zapytałem o to co do hmb to na mnie akurat działa widze na tym niezłe rezultaty a co do diety to pisałem, że mam. Też mi mama sponsoruje :P co do wyszukiwarki to czytałem już sporo tematów [...]

[...] serii a co do odzywek to : l-k - daruj sobie za duzo trzeba jesc zeby cos dalo i za drogo wychodzi jesli chcesz juz jakis "spalacz" to lepiej thermo speed hmb- jesli nie masz stazu duzego a z tego co widze to 2 tyg to moze dzialac bo dziala na nie wytrenowane osoby co do kreatyny to zawczesnie jak dla mnie to daruj sobie suple [...]

A tak w ogole to mam 180cm wzrostu i waze 75kg A wiec padlo juz na Top Mass, ma 43g wegli i bialka, gdybym bral 150g dziennie dostarczalbym organizmowi okolo 70g bialka. Potrzebuje okolo 150 wiec reszte jakos uzupelnie dieta. Mam chec na HMB, podobno dziala na poczatkujacych. BCAA i ZMA tez wyglada ciekawie, ale wszystkiego na raz chyba niebardzo [...]

U mnie to BCAA tak działa, że wprowadza mnie w stan wykorzystywania jako źródła energii nie tylko tych kilku gramów, ale - ponieważ proces ten trwa dalej - również BCAA z tkanek mięśniowych, powodując właśnie katabolizm (rozpad) mięśni, co można wyczuć węchem (zapach amoniaku w pocie). Po HMB nie ma takiego efektu. Zmieniony przez - jogger w dniu [...]

I apiac to samo juz napisalem ze pewnie znajda sie tacy...a te twoje badania to wiesz, takich badan jest multum a kazde pokazuje co innego...gdzie widzialem badania ze hmb w ogole nie dziala. A tak w ogole to nie powiedzialem ze na mnie nie dzialalo, dzialalo przy dawkach 6g/dzien odczulem wzmozona regeneracje. "Trening i wiara zrobią ze mnie [...]

[...] ktoś pije tylko odż. w tym czasie to ja też tego nie rozumiem bo to jest właściwie najważniejsza pora i jeżeli chce się uzyskiwać jakiekolwiek wyniki musi się ten czas jak najlepiej wykorzystać, a zaraz po treningu najczęściej biorę bcaa i glutaminę, w pewnych okresach hmb i muszę przyznać, że wszystko działa lepiej niż w szwajcarskim zegarku!

Witam po pierwsze poziomu tkanki tluszczowej nie podaje sie w tylko w %- to tak na marginesie. Jezeli zalezy Ci na szybkiej redukcji ze wzgledu na powrot do sportu to uwazam ze HMB odpada ze wzgledu na powolne efekty, oczywiscie mozna go dolozyc do suplementacji ale obok czegos typowo na szybka redukcje. Podstawa redukcji jest dieta bo od samych [...]

A mi się wydaje że kometa 5 jest spamerem Olimpu.Niczego jescze mądrego w suplach nie napisał.A Tom p-c e równiez niewiele wie o suplementach chyba.. Po co odgrzewac starego posta w którym odpowiedx na pytanie padła już na 1 stronie?By dospamowac go rklama Olimpa który broni sie przed spadkami sporzedarzy Glutaminy.Która nie działa i jest lepikiem [...]

[...] wplywu tt na przyrost miesni bylo? bylo na temat rybozy? ze jak dotad brak badan jasno moowiacych, iz wspomaga osiagi sportowe, odboodowe atp etc - bylo? bylo co do hmb - toczyla sie bodajze kilkoonastostronnicowa dyskoosja na temat alc /ze dziala, ale jedynie u loodzi starszych/ bylo? bylo przykladoow jest sporo... tak jak i pogladoow [...]

co do zaczepek to raczej pochodzą od ciebie miętki! a co do HMB stosuje i nie przekonacie mnie że nie działa! Chyba że już zaliczam się do tych osób starszych ha,ha! pozdrawiam Tomek Ś.

przepraszam - mnie o to pytasz ? Moze po prstu zmienil zdanie ...przeciez ludzie sa omylni a nauka wciaz stawia nam przed oczyma ciagle to nowe ciekaowstki Oprocz tgeo nie udowodniono dzialania antykatabolicznego ani anabolicznego HMB ...co do glutaminy - [powiem tak - dzialc dziala - to nie jest bezwartosciowy suplement - ale nie przesadzajmy z [...]

[...] glutaminy, tak i większości supl. trzeba przynajmniej mniej, więcej wiedzieć czego się spodziewać, jeżeli ktoś oczekuje, że zje puszkę czegokolwiek/czy to glutamina, czy to hmb, czy to nawet kreatyna/ i nagle będzie nie do poznania to oczywiście powie, że to a to jest lipne, a poza tym muszą być spełnione trzy podstawowe warunki, jak najlepiej [...]

nie wiem czy akurat dokladnie takie, ale jest sporo badan w sieci, polecam pubmed. Osobiscie nie uwazam, ze glutamina (w postaci suplementu) jest bezwartosciowa zupelnie, moze miec wplyw chocby na zdrowie jelit - nawet NAG jest w niemal 80% (chyba 76 o ile sie nie myle) zuzywany przez nablonek jelita - moze ma pewien wplyw na aspekty siłowe, co [...]

Co do kawy to jast mały problem - lubie ją i ciężko mi będzie się obyć bez niej a guarana niestety nie wiem czemu na mnie nie działa Mariusz chodzi Ci o niepicie kawy w ogóle czy o niepicie jej ok 1h przed i po zarzyciu ZMA (chodzi o wchłanianie czy ogólne osłabienie działania ZMA przez kofeinę?) Jeżeli nie zależy mi na podwyższeniu testosteronu a [...]