hmb działa

HMB nie daje wyrzezbionego ciala, tylko dieta działa http://www.sfd.pl/HMB_-_jak_i_czy_dzia%C5%82a_-t117011.html

Czyli HMB to pic na wodę?! Nie wiedziałam,że nie działa... Naprawdę nikomu nie pomógł? Obliques,czytałam namiętnie Twoje dzienniki treningowe i znasz się na rzeczy-jakie suplementy bierzesz? Ja póki co Aminokwasy BCAA ale w niedługim czasie może dobrze by było cos dorzucić... A dieta to podstawa-wiadomo!

Nie rób żadnych faz nasycenia, ponieważ są one w zupełności zbędne, od samego początku ładuj standardowo. Dni treningowe 5g rano i 5g po treningu. Dni nie treningowe 5g rano. Hmb niech odpuści, bo po prostu nie działa.

Takie połykasz. Jak Ci przez gardło nie przejdzie, możesz otworzyć i proszek ze środka rozpuścić w szklance wody. Nie nie pomoże. Hmb po prostu nie działa. Nie spala tłuszczu - nie pomaga budować masy. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-01 13:43:39

Chodzi o to, że liczne badania nie wykazały jakiegokolwiek działania HMB, także bez znaczenia jest tutaj firma produkująca, bo ten związek po prostu nie działa. Zresztą masz tutaj ciekawy artykuł na ten temat: http://www.sfd.pl/HMB__jak_i_czy_dzia%C5%82a_-t117011.html - przejrzyj cały temat, a na pewno zrezygnujesz z zakupu tej odżywki ;). Poza [...]

Jeśli chodzi o wytrzymałość i siłę to polecam kreatynę i BCAA Trec'a - są z tauryną, także lepiej będzie Ci się trenowało. Jeśli chcesz coś spalić to pomyśl o jakimś fat burnerze, bo l-karnityna bez aerobów raczej nic Ci nie da. Mógłbyś też spróbować HMB, bo jest wiele osób zadowolonych z działania tego suplementu ale na każdego działa [...]

Lepsza bedzie dieta 2kg tylko to mało tak wiec i to Ci spadnie bo diety jest z dupy Kupuj Gainera i jedzenie a nie suple Aminokwasy? na masowaniu ? Po co hmb? nie dziala..

NO JAK WEZME 300KAPSULEK TO SIE PRZEKONAMY CZY HMB TRECA JEST DOBRE I CZY DZIALA YOYO ROSNIJCIE W POKOJU DZIEKI ZA POMOC YO

buli09876 - hmb po prostu nie działa, zmień sklep w którym robisz zakupy, bo ktos Cię tu robi w **** Na tym świecie już tak jest że sprzedawca w 3/4 przypadków wciśnie Ci byle g*wno. Bigosik81 - jeżeli masz zamiar robić typową redukcje to; clen+bcaa+zma, na pierwszy kontakt ze spalaczami nic więcej nie jest Ci potrzebne. Zmieniony przez - [...]

Amentoris- to dlaczego hmb na mnie jakos działa ???? Dobra, kolega i tak zrobi jak bedzie uwazał ja juz sie nie wtrącam powodzenia .....

Zdania co do działania HMB są podzielone, może to efekt placebo lub naprawde dziala? A co do tematu, Dieta potem suple.

dokładnie co kolega wyżej i nie wierzyłbym w jakieś astralne możliwości hmb - chcesz być frajerem i wydawać forsę w coś co nie działa, ok

Przy kreatynie należy trzymać się zasady: zaczynać od najprostrzych jej form. Najlepiej od monohydratu, lub estru, bo ester to odpowiednik mono, tylko że lepiej się wchłania i nie obciąża wodą i kreatyniną. W miarę, jak kolejne kuracje działają już słabiej, przechodzić do jabłczanu i w końcu do steków. HMB na pewno działa lepiej na starszych [...]

a HMB na jakiej zasadzie dziala?

O HMB zapomnij i wymaż z pamięci , kreatyna działa na innej zasadzie, owszem podwyższa stopień uwodnienia w koloidów komórkowych podobnie jak potas ale to inaczej jak myślisz ,poczytaj na forum tematy a dowiesz się co i jak:-)) Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-10-02 18:50:51

wszystko ok. hmb bym nie bral wedlug badan dziala wylacznie na poczatkujacych

a co do hmb to polecam wszytkim , ja jestem jedny z tych na ktorych ten magiczny specyfik działa

[...] - ryboza i kreatyna nasilają wzajemnie przyswajanie z przewodu pokarmowego, dystrybucję do tkanki mięśniowej i efektywność działania we wnętrzu komórek mięśniowych. 7.hmb - kwas tłuszczowy.działa antykatabolicznie.... 8.zma - moinerały.poprawia/przyspiesza regeneracje 9.vanadyl - działanie antykataboliczne 10.Inozyna - reguluje szereg [...]

HMB nie działa więc "nie zepsuje" efektu. Żresz może za dużo i Cię podlewa już, tyle na temat.

Z tego co wiem przeprowadzano tylko 2 badania w których próbowano sprawdzić, czy dawki wyższe niż 3 g/d umożliwiają uzyskanie lepszych rezultatów, nie umożliwiały. Tak ogólnie według literatury naukowej HMB nie jest najlepszym przykładem suplementu, który nie działa, ale oczywiście nie jest to suplement, który zgodnie z obietnicami producentów [...]