hmb działa

No troche tego bedzie ale nie chce 20 topikow zakladac... wiec jedziemy: Aha, zanim odpowiecie na pytanie to zaznacze jedno: nie mam do supli podejscia "a ile cm w bicu mi po tym pojdzie", wiec prosze o odpowiedzi pod katem przydatnosci wymienionych srodkow... 1.KREATYNA Obecnie jem ta z megabola. Skoncze ja pod koniec maja, robie czerwiec przerwy [...]

Witam co wybrać ? XPAND(820g) czy V12(650g) ? który środek jest lepszy ? kretka już na mnie nie działa... i czy jedno opakowanie wystarczy mi na cały cykl ? czy moge łączyć je z mono i HMB a jeśli nie z hmb to w co warto zainwestować? PS: Sama kretka już na mnie słabo działa Zmieniony przez - Metkinson w dniu 2006-01-07 17:37:12

Witam mam 14 lat trenuje na silowni od 3 stycznia tego roku waze 83kg mam 172,5cm wzrostu, na klate wyciagam 100kg w martwym 160kg z paskami i 130bez w przysiadach ze sztanga 120kg, wiadomo dieta jest chyba nie odniczego wziely sie takie wyniki na mojim koncie. Mam dwa pytania dotyczace hormonu wzrostu i HMB Pierwsze pytanie: Czy to prawda ze jak [...]

zatanwaiam sie co kupic? mam 100zl,i mysle miedzy glutamina lub hmb, co polecacie?co jest skuteczniejszym antykatabolikiem ?czytam sprzeczne opinie o hmb, jedni pisza ze to g.. inni ze dziala ok, a glutamina dziala?

Trenuje od grudnia 2003 r. Dotychczas nie stosowałem żadnej diety tylko normalne jedzenie, ale cały czas stosuję suplementy: 1.HMB 7 kapsułek (4 w dni nietreningowe) 2.WPI 100 g (70 g w dni nietreningowe) Z rezulatów jestem zadowolony (w grudniu biceps 36cm, obecnie 41.5 cm), tylko zastanawiam się czy takie dobre jest WPI czy HMB (oba [...]

Witam! Przeczytalem chyba ze 100 postow odnosnie HMB i nie znalazlem konkretnej odpowiedzi odnosnie pytanie:Czy warto stosowac HMB? Zdania sa strasznie podzielone-jedni pisze ze rewelacja,drudzy ze w ogole nie dziala Myslalem nad 3-miesieczna kuracja HMB w okresie przed wakacjami,w drugiej polowie kuracji laczac a jablczanem lub estrem Tak wiec [...]

Napisałem to po prostu znudzony pytaniami ile moge czego brać... Podzieliłem, ułozyłem, życze powodzenia i rosnijcie w bok! PAMIĘTAJ IŻ SUPLEMENTY SAME BEZ DIETY NIE POMOGĄ, NIE PISZ O DIETE BO TAKĄ MUSISZ UŁOŻYĆ SAM A BARDZOO DUŻO WSKAZÓWEK ZNAJDUJE SIE W DZIALE "ODŻYWIANIE" Aminokwasy (BCAA) 1g/10kg Przed i Po treningu Białko Wedle braków w [...]

Witam W tej chwili jestem na cyklu kretka mono+hmb+białko i hmb mam zamiar brac do maja ale w czasie tego brania hmb chciałbym zrobic jeszcze jeden cykl z kreatynka tylko interesuje mnie jedno co by bylo lepsze takie połączenie jak teraz czy może połączyć 3 rodzai kreatynki mono+citro+piro+hmb. Wiem że na kazdego inaczej dziala ale czy [...]

Opis 1. Co to jest kreatyna ? Kreatyna to jeden z najczęściej używanych suplementów stosowanych w kulturystyce. Jest substancją podobną do białek, zbudowaną z trzech aminokwasów: metioniny, argininy oraz glicyny. Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia [...]

podobno kreatyna + HMB stanowią całkiem niezłe połączenie, mam jednak pytanie: czy po skończeniu 2-3tygodniowego cyklu kreatynowego lepiej jest odstawić też HMB i poczekać na kolejny cykl czy można dalej brać HMB? Jak działa samo HMB bez kreatyny?

dt rano CP 10g przed treningiem HMB 2 kapsy+ mono 5g po treningu CP 10g na noc HMB 2 kaps dnt rano CP 10g +mono pora treningowa CP 10g na noc HMB 2 kaps czy takie dawkowanie bd dobre? dodam że jestem jedną z nielicznych osób na które działa HMB

Witam, już teraz myśle o suplementacji wrześniowo-styczniowej. Celem jest polepszenie odporności organizmu i zapobieganie przemeczeniu, znudzeniu itp. Preparaty, ktore wybrałem: 1) OLIMP HMB MC 2) OLIMP Gold Vit C 3) OLIMP Witaminy 4) OLIMP Magnez============= jako ZMA 5) OLIMP Cynk ===============jako ZMA 6) OLIMP Selen 7) OLIMP Lecytyna 8) [...]

Jakie korzyści można czerpać z siłowni? Wcześniej pojawiały się wymówki: strach przed dużym wysiłkiem, brak czasu, problem ze znalezieniem dobrej siłowni. I jak na pierwszy raz przystało na następny dzień ciężko miałem wstać z łóżka przez zakwasy. Ale to mnie nie zniechęciło do dalszej pracy nad sobą i nad uczęszczaniem na siłownię. Ciągle [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creaplex_Hardcore_i29010_d380x380.jpg Opis - Zaawansowany system transportu kreatyny - Nie wymaga fazy ładowania - Wzrost masy mięśniowej W przeciwieństwie do wielu tanich i nieskutecznych preparatów transportujących kreatynę dostępnych na rynku zawierających zbyt wysoki poziom glukozy, Science Creaplex Hardcore [...]

Opis 1. Co to jest kreatyna ? Kreatyna to jeden z najczęściej używanych suplementów stosowanych w kulturystyce. Jest substancją podobną do białek, zbudowaną z trzech aminokwasów: metioniny, argininy oraz glicyny. Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia [...]

cześć!! Zarejestrowałem się na forum ponieważ chcę kupić jakieś odżywki i jak się w to zaczytałem to od natłoku informacji wychodzi na to że wszystko działa na nic i na wszystko ! Interesowały mnie takie suplementy jak Hmb, kreatyna, glutaminy i odżywki białkowe. O HMB najpierw na aukcjach w necie dowiedziałem się że to "cudowny śroek, bez [...]

[...] Wlasnie o tym sie dowiedzialem ze cos takiego istnieje i wspomaga spalanie tkanki tluszczowej oraz dziala jak normalna kreatyna . Czy pomoze mi to w polaczeniu razem z hmb w utracie tluszczu? Jesli tak to jakie by mialobyc dzienne dawkowanie; czy polaczyc to ze zwykla kreatyna? No i czy do tego takze jest potrzebny sok winogronowy lub [...]

[...] Olimp Dextro juice 2x1500g , Olimp Pure Whey Isolate 95 2500g, Zma apteczne, Omega 3 no i oczywiscie dieta jest. Chodzi mi o poprawe siły i masy mięśniowej. Jeśli chodzi o hmb to juz brałem i działa na mnie. dawkowanie: kreatyna: 4caps rano na czczo 4caps po treningu ( w tych samych godzinach w dni nietreningowe) hmb : 1c [...]

Witam, przejrzalem sobie forum (i nie tylko) pod katem informacji o HIIT. Chcialem zamienic aeroby na interwaly zeby lepiej spalac tluszcz (i nie tracic masy miesniowej). Ogolnie 2-3x w tygodniu cwicze na silowni, a w domu mam rowerek i moge spalac. Jesli chodzi o moje warunki to 29 lat, 175 cm i niestety 113 kg wagi (od grudnia do maja zjechalem [...]

Kiedyś trenowałem na siłowni później miałęm przerwy troche . Ostatnio od 5 miesięcy trenuje ciężko tylko na siłe . Na klate w tym czasie zrobiłem postęp z 80 kg do 120 x 1 . Przez styczeń + 2-3 dni lutego brałem kreatyne bez fazy nasyzenia w dawkach 10 gram na 100 kg ciała z glukozą na 2 razy . 1/2 dziennej dawki 1 h przed treningiem i od razu po [...]