hmb działa

kupiec33 kto w tym temacie napsial ze hmb nie dziala?? czytaj ze zrozumieniem

Dla angielskojęzycznych: http://bodybuilding.com/fun/beast7.htm Wszystko wyjaśnione, czemu HMB na niektórych działa na innych nie, jak dawkować, badania potwierdzające działanie i negujące itd...

aha rozumiem 3 kapsy no ale to mówisz że nie działa to jak wytłumaczyć to że na mnie działało? powiesz że to placebo.... To powiedz mi czemu to placebo nie działało u mnie w przypadku innych specyfików wobec, których miałem oczekiwania dużo wieksze niż w przypadku hmb??

a mi odwrotnie jak bralem hmb to cisnienie spadalo i bylem zrelaksowany bardziej, no i kupe mialem rzadsza troche,ponoc dziala jak sterydy w dawce ok 20 gram dziennie

Jak chcesz spalic tluszcz bez utraty miecha to nie realne troche zawsze poleci. I dlaczego odrazu walisz na gleboko wode(efka) zakladam ze przy twoim bf na poczatku poradza sobie w zupelnosci spalacze bez efki. HMB samym nie spalisz dziala przy niskim BF ale nadaje sie jako antykatabolik tak samo jak bcaa i glutamina,dokop tez bialko i pij na noc. [...]

[...] do 80kg, w zasadzie to te 5kg wisi mi na brzuchu :D A znacie jakieś dobre suplementy na spalanie tluszczu ??? Ja znam tylko L-Karnityne (podobno to sciema i nie działa) i hmb ktore troche tłuszczu przy dobrym treningu potrafi spalić. Efedryna to dla mnie ostateczność. Kofeine w tabletkach napewno kupie, pozatym ja wogule nie pije kawy, wiec [...]

Chciałbym do tego dorzucić HMB, znam opinie, że na niektórych to działa, na niektórych w ogóle. No ale... to w końcu tylko +26zł (na miesiąc) http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_HMB_MegaCaps-opis1590.html warto? Zmieniony przez - divao w dniu 2013-03-22 19:02:52

[...] na dworzu cwiczenia ala strong men), nie pije za duzo, trzyma diete przez caly czas a z odzywek jedyne co zjadl to 1 kilo kretki z 25 kilo bialka i jeszcze z 2000 tabsow hmb.A jak sie go czlowiek spyta jakie cwiczenia wykonuje na rzezbe to mowi to co zwykle tylko zaczynam od ciezaru 10 kilo miejszego i robie 3 powtorzenia wiecej w kazdej [...]

W czasie czego? "głodu nocnego"? A co to za twór? Nie musiałem brać żadnego "boosteru" hormonu wzrostu by wiedzieć że one nie działają. Poczytaj trochę te forum, to trafisz na opinie paru (przepraszam) naiwniaków którzy skusili sie na to cudo. Efekt był żaden. To nie działa, bo nie ma prawa działać. A pisząc o "w jakim [...]

Ja uważam, że warto ponieważ działa zupełnie innym torem niż pozostałe suplementy, więc zawsze mozna cos zyskać extra szczególnie jak ktoś jest chudy. Ale faktycznie ja też mam wrażenie, że większość wierzyła, że po puszeczce złapią ze 20kg. Są nawet posty typu "przybrałem 4kg ale to g.." Widocznie spodziewał się więcej... A i jeszcze [...]

Większość supli nie działa i oprócz badań naukowych w tym temacie (vide glutamina i HMB), są dobitne przykłady z praktyki wielu osób ćwiczących (mogę wymieniać i wymieniać). Skoro większość nie działa skupiasz się na kreatynie i uzupełnianiu diety. Masz dużo kasy? => eksperymentujesz z mniej skutecznymi środkami.

Ja mam pytanie. W sieci jest mnóstwo badań i każdy ekspert/koks mówi co innego i ma własną szkołę to trochę tak jak z treningiem. I co do odżywek - trenuje już dobrych pre lat - 6 chyba z przerwami - teraz uzupełniam diete białkiem (WPC ostrowi - też są rózne głosny na ten temat - rano i wieczorem sojowym Olimpu - soja vit), niedawno zjadłem sobie [...]

[...] się lepiej. Potas wspomaga działanie glutaminy, kreatyny i innych suplementów, ale znakomicie nadaje się na wypełnienie przerw pomiędzy kolejnymi cyklami kreatynowymi, hmb lub glutaminy. Potas - łódź ratunkowa: Jeśli intentywnie trenujesz (szczególnie podczas cyklu suplementacji) to każdy wypad na piwo ze znajomymi, wypicie wódki, wina [...]

co do formy krety - kiedy się wspinałem ładowałem w siebie jabłczan+hmb (już HMB nie używam) i dosłownia skakałem po skałach jak małpa. masa mi bardzo nie skoczyła ale siła i wytrzymałość (to pewnie dzięki treningom dłuższym, a nie tylko krecie) już tak. i to po kilku tygodniach skok był spory, a nie ładowałem w siebie wiecej niż 2-3gr dziennie [...]

ojej tylko Tyka nie tlumacz mi jak to dziala bo potrzebne beda pytania pomocnicze..... Si2, Seewy, Tyka z tego co wyczytalam to ta glutamina to suplement ktory: krawaty wiaze, usuwa ciaze i odporwadza dzieci do przedszkola Ale nie wyczytalam kiedy go brac i ile. I czy nie dubluje ona troche HMB?? I czy jesli HMB to juz nie Glutamina i odwrotnie?? [...]

może porównanie nie na miejscu.... ale jakoś się skojarzyło Hmb też działa po 12 tyg i jest na wszystko badania też są %-) Myślę że tu mylą się dwie kwestie :-) Celem pepków jest zwiększenie poziomu HGH/IGF. Jeśli idziesz na badania i wychodzi że HGH/IGF jest wysoko to znaczy że pepki DZIAŁAJĄ. Koniec kropka. Natomiast ty zdaje się pytasz czemu [...]

HMB w dawkach zalecanych przez producenta działa na większość biorących wyłącznie jako antykatabolityk. Dopiero w większych dawkach wspomaga budowę beztłuszczowej masy. Glutamina to aminokwas, więc oprócz funkcji antykatabolitycznych wspomaga przyrost mięśni. Jeśli chcesz brać tylko glutaminę (bez innych suplementów), to polecałbym 5 gram po [...]

Rowniez sie dolaczam. Wszystkiego naj. Przekopujac stare twarde dyski trafilem na starocia z maja 2001. Pamietacie w Szatni byl kiedys post o smiesznych sytuacjach na silowniach. Prezentuje fragment ponizej: Ostatnio dwóch klientów rozmawiało między soba, podchodzi do nich trzeci i mówi: "O czym gadacie?" " O kreatynie" - [...]

Chlopaki zapomniałem napisać co już mam oprócz tych białek (których zawsze mogę dokupić na dłużej). Oprócz tego jest jeszcze: Olimp Creatine Xplode Horse Power DY NOX Pump Carbo Olimp Multiple Sport Żeń-szeń Glukozamina Thermo Stim BCAA i HMB i tak już mam z resztek ale dość rozsądne ilości, więc myślałem, żeby BCAA dokupić jeszcze trochę i walić [...]

Każdy chce się z czymś przebić, dużo supli nie idzie wyczuć, czy coś działają czy nie. Reklama sam się kiedyś kierowałem ile ja hmb zjadlem jak gluchowski i strzelinski jeszcze rekalmowali. Rzeźbiarz męskich ciał %% Ja mocno wierzę np w witaminy syntetyczne, a teraz wcinam sporo adoptagenow. Czy to działa i czy coś daje ciężko odpowiedzieć. Wydaje [...]