HMB Ci nie jest do niczego potrzebne. Nie dość, że działa raczej słabo i jest mało ekonomiczne to do piłki tym bardziej Ci nie potrzebne. Izotoniki w trakcie treningu, meczu, złym rozwiązaniem nie są. Ewentualnie batony energetyczne.
hm nie brał wlasnie nic, bez ankiety nie da rady czegos poelcic jakiegos spalacza z tym HMB to wlasnie on mowil i mu odradziłem.. bo chce spalacza.. Co do treningu ja mu uloze juz itd..jedynie chce wiedziec co na dzien dzisiejszy najlepiej dziala zeby troche stracic...
typek z ktorym pracowalem przez dlugi czas bierze udzial w strong man i mowi ze z HMB nigdy nie zrezygnuje.. nie wiem moze jak sie w cos uwierzy to dziala :P
[...] wszystkie te wanadyle, rybozy, dibencozide itp to najbardziej jaskrawy przyklad zerowania na naiwnosci i wyciagania kasy. wg mnie jedyne dobre efekty w jakimkolwiek sporcie maja wszelkie bialka, aminokwasy i pochodne (bcaa, hmb, tyrozyna, glutamina, kreatyna) oraz suplementy trojglicerydow (lecytyna, omega-3, MCT) a reszta to BADZIEWIE:) civic
Ze masa ciala sie nie zwieksza nie oznacza, ze kreatyna nie dziala. W jakich bierzesz dawkach oraz czy odczuwasz jakies jej dzialanie np. wzrost wydolnosci, jakiej firmy stosujesz. Mc masz jakies ciekawe badania na temat HMB + kreta? =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: [...]
[...] nie tyle po odzywkach co po sobie! raz pojdzie lepiej raz pojdzie gorzej raz nie zjedza nic - drugim razem zjedza 200g ww prostych i bedzie trening miesiaca pomysla ze przez hmb na przyklad bo akurat jedza! %-) a do czego sa bcaa? glownie antykatabolicznie dzialanie maja choc nie tylko! ale glownie tak dlaczego? dlatego: [...]
Czytam jeszcze raz i wychodzi na to ze korzystniejsze jest natychmiastowe wchlonienie sie HMB. Wtedy dziala jako typowy antykatabolik. Ale czy moze byc jakies naukowe uzasadnienie spozywania go z posilkiem, aby wlasnie wolniej nastepowalo wchlanianie? Ciekawi mnie to niesamowicie, dlaczego wiekszosc producentow zaleca wlasnie z posilkiem. [...]
cel suplementacji to masa ale wlasnie tez slyszalem opinie ze HMB nie dziala. co polecacie po cyklu kreatynowym na utrzymanie i ewntualny przyrost jeszcze?
Mono zwłaszcza-przy problemach z nerkami, po co koniecznie odżywki? Za 100zł to najlepiej kup HMB i Glutaminę to jest odpowiednie, bo przy narzekaniu, że nie działa-nikt się nie zdziwi, a w przypadku innych rzeczy będą kolejne bezpodstawne złe opinie.