HMB dla kobiety?!

Jak w temacie! Zastanawiam się nad tym czy kobiety mogłyby brać HMB-kobietki raczej ćwiczą żeby wyrzeźbić ciało a HMB nalezy przeciez do supli typowo rzeźbowych! Nie jestem kobietą sezonową,zrzucającą tłuszcz czy robiącą "forme plażową"-trenuję cały rok,6 dni w tygodniu,nie boję sie wziąć ciężaru do ręki i marzy mi się idealnie wyrzeźbione ciało!

HMB nie daje wyrzezbionego ciala, tylko dieta działa
https://www.sfd.pl/HMB_-_jak_i_czy_działa_-t117011.html 

Czyli HMB to pic na wodę?! Nie wiedziałam,że nie działa... Naprawdę nikomu nie pomógł?
Obliques,czytałam namiętnie Twoje dzienniki treningowe i znasz się na rzeczy-jakie suplementy bierzesz? Ja póki co Aminokwasy BCAA ale w niedługim czasie może dobrze by było cos dorzucić...
A dieta to podstawa-wiadomo!

HMB zwykle pomaga bardzo... osobom ktore pracuja dla firm.
zwykle sie nie oplaca, efekt albo znikomy albo nie ma w ogole. ciezko ocenic, jednak sklanialbym sie ze widocznego efektu nie przynosi