Pierwsze: skuteczność... Michał Kiczela-autor Każda sztuka walki, system walki czy sport walki wypracował metody treningowe, które mają pomagać adeptom w wypracowaniu skuteczności w walce. Metody te często są powiązane z filozofią danego systemu , a ta z krajem pochodzenia, co równocześnie wiąże się z dorobkiem kulturowym i mentalnością jego [...]
[...] tyle zamieszania i kontrowersji, co dyskusje pomiędzy zwolennikami diety niskowęglowodanowej i wysokowęglowodanowej. W przeciwieństwie do tego, co mówią niektórzy „guru", węglowodany nie tuczą. Jest wielkim kłamstwem powiedzieć, że „węglowodany tuczą". To co tuczy, to spożywanie większej ilości kalorii niż organizm może jednorazowo [...]
[...] A "ZŁOTA PROPORCJA" W internecie i nie tylko dominują głosy mówiące, że diety tłuszczowe nie sprawdzają się w budowaniu masy mięśniowej oraz siły. Jednak doświadczenia guru kulturystycznego i dietetycznego Vinca Girondy oraz jego podopiecznych Frank Zane, Arnold Schwarzenegger i inni zaprzeczają temu poglądowi. Frank Zane nigdy nie jadał [...]
Poniżej są, według mnie bardzo ciekawe, fragmenty książki Konrada Raczkowskiego "Sztuka Walki i Samoobrony w aspekcie historycznym, prawnym, psychologicznym".Autor, w okresie styczeń-listopad 2007 r. przeprowadził wywiady-sondaże z czołówką polskich sportowców, mistrzów sztuk i systemów walki. Wywiad polegał na zadaniu każdemu z nich 4 tych [...]
[...] organizmem. W ciągu tego okresu przyjęła ponad 400 zastrzyków i stosowała ok. 40 różnych medykamentów, które ordynował jej m.in. prof. Armin Klumper, uważany za światowego guru sposobów dopingowania, zwany, także ,,Mr. Syringe" ("Mister Strzykawka"). Przypadek ten został opisany, z medycznego punktu widzenia, jako wynik ostrej alergicznej [...]
[...] organizmem. W ciągu tego okresu przyjęła ponad 400 zastrzyków i stosowała ok. 40 różnych medykamentów, które ordynował jej m.in. prof. Armin Klumper, uważany za światowego guru sposobów dopingowania, zwany, także ,,Mr. Syringe" („Mister Strzykawka"). Przypadek ten został opisany, z medycznego punktu widzenia, jako wynik ostrej alergicznej [...]
[...] chce wyglądać jak oni - ono rozwala nerki, ponieważ jest bardzo kwasotwórcze. I wszystkie inne wysokobiałkowe pokarmy, które ludzie jedzą na porządku dziennym - niektórzy guru zdrowia jedzą 15 jajek na śniadanie! Nie muszę wam mówić, że oni trują sami siebie zbyt dużą ilością białka. Ale dla niektórych ludzi są guru zdrowia. To wszystko z [...]
[...] przyszli zawodofcy'. Dla nich jedyny i wlasciwy model odzywiania to 5-6posilkow dziennie i oczywiscie tylko i wylacznie kurak + ryz. ...do nich nic nie dotrze. Do ich 'guru' tak samo nic. Badania c.d....... Jest wiele badan na zwierzetach - myszach/szczurach - które diety typy IF pokazywaly w bardzo dobrym świetle - ale te badania pomine z [...]
[...] mają racji, bo jeśli by mieli to ‘Dieta’ musiałaby być albo biała albo czarna,albo zdrowa albo niezdrowa. Wśród zwykłych kulturystów i niestety wśród osób, które są niby ‘guru’ w tej dziedzinie, istnieje tylko taki schemat: białe albo czarne. I tego już nic nie zmieni. Ale czy faktycznie nie ma nic więcej, nie ma nic po środku? Idąc dalej…… [...]
[...] zostały przedstawione przez wielu Licencjonowanych Dietetyków były tak bezczelnie mylne, że przestałem wierzyć w cokolwiek, co mają do powiedzenia. To samo tyczy się wielu „guru diet“ i tzw. ekspertów zdrowia z okazałą listą akadamickich referencji. To, że ludzie którzy powinni wiedzieć lepiej powtarzają te same mity jest zastanawiające i [...]
[...] bezradni rozkladaja rece i kieruja mnie do swoich znajomych/kuzynow kulturystow, co się okazuje CI ludzie znają tylko jeden schemat powtarzany przez jednego swojego guru i rowniez rozkladaja rece .... Tak to u mnie wyglada, wybaczcie za brak skladu i ładu, lecz moj tryb zycia jest teraz tak roz*****, ze nie potrafie sie skupiac na [...]
Witaj Guru!!! przez ostatnie 3 tygodnie pracowalem na budowie, jak wiadomo praca nie jest lekka, a mój organizm nie byl przyzwyczajony od takiego wysiłku. Chodzi o to, że kilka dni temu obudziłem sie wczesnie rano i miałem zdrętwiałe rece, po chwili przechodziło a potem znowu sie budziłem z tym samym. Teraz przez cały czas mam zdrętwiałe palce. [...]
[...] mini arta o HCG i innych podobnych, które sugerują częstsze dawkowanie HCG niż te proponowane klasycznie. Druga sprawa dotyczy ponownie dwóch artykułów na temat HCG, gdzie guru tego forum brali różne strony odnośnie łączenia HCG z sermami. Jeden miesza, drugi jest przeciwko. Zerknijcie na poniższy cykl. Kiedy i ile powinienem wziąć HCG na [...]
No wlasnie Guru, co polecasz za specyfiki na lepsze i szybsze zrastanie sie kosci to raz, a po drugie na szybsza odbudowe miesnia czworoglowego uda-zostal przebity przez kosc i zanikl. Juz sie powoli odbudowuje, ale ten proces pewnia moznaby jakos przyspieszyc. Dzisiaj bylem na kontroli w ambulatorium w szpitalu, ale dla mnie to byl cyrk i innymi [...]
[...] polecane przez wielu speców z różnych treningowych lub żywieniowych szkół to to właśnie działa, a nie coś unikalnego i chwytliwego co proponuje jeden samotny internetowy guru żyjący z e-booków po $14,99 7. NIE TRWOŃ CZASU I SIŁ - nie myśl że aby osiągnąć wyniki musisz ćwiczyć po 2 godziny dziennie. Więcej nie znaczy lepiej. W większości [...]
[...] jest przez 4 sekndy, a koncentryczna tak gwałtownie jak to mozliwe. Dla ruchow takich jak uginania czy prostowania ramion najlepiej użyć tempa 3020. http://www.ironguru.com/images/stories/vince_gironda.01.jpg Kulturystyczny Guru Vince Gironda używał odmiany GVT z wieloma ze swych czempionów. Liczba ćwićzeń: Wykonaj jedno i tylko jedno [...]
[...] kłopotami zdrowotnymi jak również psychicznymi. Po raz pierwszy o Cykloheksymetylowęglanie Trenbolonu (pod postacią Parabolanu) publicznie wspomniał Dan Duchain (światowy guru od niedozwolonego wspomagania farmakologicznego) w aktualizacji do swojej słynnej książki „Undergorund Steroid Handbook". Napisał wtedy, że nie stosowałby więcej niż 2 [...]
[...] obecnie tak się już nie dzieje. Sportowcy sami decydują we własnym zakresie, co brać, w jakich kombinacjach, jak dużo i jak często lub polegają na radach "sterydowych guru" (można poczytać ich wypowiedzi w niektórych pismach), którzy zazwyczaj nie mają żadnego medycznego przygotowania i nie robią żadnych testów ani monitoringu efektów [...]