guru

"Ale w sumie warto mieć na uwadze, że ostatniego batona zjadłem we wrześniu. Od tej pory zero, null." jesteś moim Guru

Ty chłopaki mówią o sosach zero plus słodziki. https://youtu.be/qg5F-SzR6qM niech mówią nie ma to żadnego znaczenia co oni tam mówią nie są guru a dejwik to w ogóle zdanie zmienia co chwilę tańczy i śpiewa jak mu cieleń zagra więc nie mam zamiaru ani słuchać jego udawanych mądrości ani to co komu szkodzi bo ja od słodzików nie padam na ziemię }:-(

[...] i jaja "trójki" - niekoniecznie wszystko z tej listy musi wpadać codziennie, ale raz na jakiś czas - czemu nie? Po prostu nie zawracam sobie głowy tym, że wg "fitnesowych guru" zamiast kajzerek należy jeść tylko razowiec na zakwasie i do tego najlepiej upieczony samodzielnie, łosoś musi być dziki, kiełbasa jest be i zamiast niej tylko pieczone [...]

moj guru konczy z silka co tu sie dzieje

U mnie również głównie podstawy,czyli: -BCAA (Activlab oraz UNS) -Białko oraz Tomahawk by Guru jako spalacz/przedtreningówka a na ostatni szlif jeśli dobrze wszystko pójdzie wejdzie Tight Xtreme+Lean Xtreme+TT-33 iFORCE. Dieta: Carb Cycling

ja przecież ****a jestem ich mentorem i guru każdy szanujący się onetowiec regularnie czyta spam-post dopingu, nie wiedziałeś?

[...] terminator i robisz seria za serią, chyba ze juz bd mega wyj**any (czyli po 1 cw %-)) Ja bym to wszystko właśnie tak widział, speca z siebie żadnego nie robie ani jakiegoś guru ale coś tam o nogach wiem :-| Planem bym trenował 6-8tyg. dokąd się progres siłowy we frontach skończy. Potem jakis tydzien regeneracji czyli luz ztreningami i od nowa [...]

O, mój guru od diety, a ja zastanawiałem się co się z Tobą dzieje Tak się przyglądam teraz swoim zdjęciom i stwierdzam, że mam fatalne barki. Mało tego, że notuję na nich najsłabszy progres to jeszcze najgorzej wyglądają. Muszę się zastanowić co z nimi zrobić. Może da się przy redukcji coś z tym zrobić? Bo jest wyraźna dysproporcja. Czy może na [...]

[...] z 9th Wonder jest w pytke...i choć bardziej wole stary west coast czy g-funk to wschód i tak ma najlepszych raperów jak choćby Nas, Hova, Biggie Smalls, big pun, big l, guru itd., a już południe to wogle kicz i plastik którego nie znosze choć zostawiłbym 8balla, ludacrisa, outcast i paru innych zawodników.... "z tego co pisza ci goscie [...]

Oczywiscie z okazji swiat przypomne wam mojego guru :-)) http://www.youtube.com/watch?v=lkkVVmEyQE4

Dzięki Jolu za guru! Tak mnie pochwaliłaś, że muszę ci odpowiedzić jutro, jak sprawdzę w książce, bo ja np. nie łączę chleba nawet wassa z rybami, bo ten chleb ma dość wysokie IG, mięsa też nie łączę z fasolą, ale pewno można, bo fasola ma niskie IG. Tylko pamiętaj fasola, soczewica, ryż dziki indiański, czy makaron chiński muszą być bardzo krótko [...]

[...] sam dylemat - od jakiej ilosci (np. procentowej)zawartości tłuszczu w pokarmie możemy śmiało stwoerdzić, że to jest akurat posiłek tłuszczowy a nie węglowodanowy. Nie jestem guru ale chyba głównie trzeba trzymac się zasady, ze jak cos w ogóle ma tłuszcz (z wyjątkiem takich sytuacji jak z mlekiem i płatkami) to raczej już nie spożywać złych [...]

[...] się na drastyczniejsze (czyt. niezdrowe)dietki. Dlatego wierzcie mi że warto zacząć przestrzegać jeszcze paru, wcale sie nie kłócących z MM, innych zasad dietetyki. Nawet guru Kain twierdzi, ze do sukcesu w tej kwestii dochodzi się metodą prób i ze zawsze trzeba wprowadzać stopniowe zmiany, bo organizm po pewnym czasie przyzwyczaja się do [...]

[...] tłuszczu a przybywa nam mięśni, a mięsnie ważą więcej niż tłuszcz. on chyba mówi, że jakoby tłuszcz zamienia sie w mięśnie. i tu po raz pierwszy sie nie zgodzę z naszym guru bo z tego co zdążyłam się nauczyć to to są dwie różne tkanki i taka cudowna przemiana nie nastepuje. pozbywamy sie jednak tk. tłuszcz., a budujemy mięsniową. suma [...]

[...] odzywcze, nie daje nic poza energia w postaci skrobi." Skrobia to chcac nie chcac weglowodan zlozony, co nie oznacza, ze jest "wolnoprzyswajalny". Nasz guru obalil teze o szybko i wolno przywajalnych cukrach. Zostawmy wiec w koncu temat o chlebie z bialej maki pszennej, bo od poczatku bylo i bedzie wiadomo, ze ten ma bardzo [...]

No proszę... co za zagorzała dyskusja! Po przeczytaniu ostatnich postów Kanarka odnoszę wrażenie, że robi tyle zamętu żeby zachęcić nas do przejścia na forum AD... No bo skoro tyle razy zaprasza, to może niektórzy z ciekawości wejdą na forum i przyznają naszemu "Guru", że ma rację, że Monti to herezja itp. Twoje zabiegi są żałosne. [...]

Hej hej, czy ja dobrze trafilam, gdzie sie podziali wszyscy zwolennicy naszego guru Montignaca. Jezeli przeniesliscie sie gdzie indziej, bo zmieniono troche temat, to prosze o adres. A może już jestescie tacy zdrowi i szczupli, ze nie jest wam potrzebny nasz post. Jeszcze mam nadzieje, ze to okres urlopow i we wrzesniu zrobi sie znowu ruch, [...]

No kochani koniec wakacji blisko i my wracamy do naszego guru. Jak widzę ruch jest spory, czyli wszystko ok. Ja sie trzymam (ale sporo teraz śmigam na rowerze) i jest juz mnie od wagi wyjściowej 20 kilo mniej ! Nie zmieniłam swoich zasad spożywania posiłków, tylko ostatni posilek jem o ok. 17-18. Waga powolutku idzie w dół, czasami szczególnie [...]

[...] wszystko bylo ok. Nadal od czasu do czasu nachodzi mnie ochota na chleb z maslem i albo go pieke sama (raczej rzadko), albo kupuje krolewski z pelnego przemialu. Od czasu do czasu zjem niedozwolone pierogi lub cos innego ale zaraz wracam do dietki naszego guru. Odezwij sie od czasu do czasu bo zostalo nas tu juz bardzo malo, pozdrawiam Weronika

[...] dajemy sobie radę. I jeszcze jedno nie chciałabym być w skórze osoby która zabraniając nam rozmów o bulimii skrzywdzi tym zakazem chociaz jedną dziewczynę. Myślę że nasze guru Pan Michel Montignac podziela moją opinię i się z nią zgadza. Może Pan dr Tadeusz Wierzbicki, jeżeli czyta te ostatnie wypowiedzi doda swoją opinię. Pozdrawiam Weronika