guru

cosmoss aka jaruss zbłazniles sie na forum na wczesniejszym nicku dzieciaku, masz 16 lat, a robiles z siebie wielkiego guru, fajnego koleżkę, wklejającego nie swoje zdjęcia itd. itp. więc teraz albo przestaniesz zabierać głos w tym dziale i przestaniesz spamować w merytorycznych topicach w dopingu (z któych to już kilkukrotnie dostałem zgłoszenia [...]

[...] ten sam dzień, dociski robi się raczej po lżejszych treningach i tu bym obstawiał piątek raz na dwa tygodnie (by były 3 dni na regenerację), co do aktywnego opuszczania nie polecam, zajedziesz się (aktywne opuszczanie, przynajmniej dla mnie jest znacznie cięższe niż dociski), ale rób jak chcesz, w końcu Ty jesteś na tym forum guru i trenerem...

Moze nie guru aczkolwiek cos sie zna, trzymam miche na 2500 kcal bo redukowalem teraz przed kolejnym cyklem 200 gram bialka 260 wegli reszta tluszcz. To podsumowując co myslicie o tych dawkach i czy nie zwiększać z czasem

Człowieku operacja to jest ostateczność. Rozmawiałem ostatnio z chirurgiem plastykiem i powiedział mi, że mogą zostać blizny na całe życie. Wszystko zależy od tego, jak się będzie goić. Blizny mogą być małe i pratycznie nie widoczne ale też mogą być duże. Tak więc zanim zdecydujesz się na taki zabieg porozmawiaj z chirurgiem i zastanów się czy [...]

[...] 89 przypadków raka piersi, a w grupie otrzymującej placebo - 175. Jednak u chorych otrzymujących tamoksyfen stwierdzono 2,5 razy większe ryzyko wystąpienia raka trzonu macicy (33 przypadki na 14 w grupie stosującej placebo). Zwiększone ryzyko występowało przede wszystkim u kobiet w wieku powyżej 50 lat. Tyle firma o Nolvadexie. Pozdrawiam. guru

Smuk, ale przeciwnik Pudziana był po pierwsze cięższy po drugie wyższy. Guru polączenie techniki wraz z siła ponad wszystko.

Guru zapamiętaj że na tym forum większy = z większą masą

guru co Ty z tym gg masz? każdego o to pytasz...

Dostałeś już soga za przezorność. Rzeczywiście wygląda to na przepuklinę lub nadmierne rozciągnięcie mięśni brzucha. Trzeba kilka dni odpocząć. Jeśli powrót do ćwiczeń spowoduje ponownie ból - nie obejdzie się bez lekarza. Pozdrawiam. guru

[...] rozciągnięcie jest możliwe przy rozpoczynaniu i kończeniu ćwiczenia (dowolnego) w skrajnej pozycji. Np. "brzuszki" z pełnego leżenia z rozluźnieniem mięśni. Za każdym razem nie powinno się ich rozluźniać. To może spowodować brak korelacji pomiędzy napięciem i początkiem wykonywania ćwiczenia, a więc może być przyczyną urazu. guru

guru, ona jest po ciąży, wszystko jest opisane w tym poście Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

[...] wyżądzi jakiemuś dzieciakowi swoimi d****nymi poradami.Jeśli starzy moderatorzy będą wybierać nowych "specjalistów" pod kątem ilości wysłanych artyukułów to współczuję małolatom radzącym się u takich guru... "Tak, anapolon jest najbezpieczniejszy -bierz 5 tabletek dziennie i będzie git..." >B5M<

Powiem tak Brutus, Size, Michaił to cieniaki - z taką liczbą wysłanych postów każdy by miał experta - BBig paker to geniusz, guru, machawishi, każdy jego post to kwintesencja wiedzy, apogeum fachowości, poezja doświadczenia - po jego przeczytaniu nie można się powstrzymać przed Sogiem lucek

ok ktos jeszcze sie moze wypowiedzieć milo by było jak by to byl ktos z guru Zmieniony przez - ssaladin w dniu 2006-12-06 21:02:41

Herbata z melisy 3 szklanki dziennie!- dobre, bezpieczne, nie uzależnia. Spróbuj - pozdrawiam. guru

Wiedziałem, że pan Fullblown wystąpi w obronie swego guru.

[...] zawodowe. Boks zawodowy nie jest jakimś kolejny etapem. To jakiś chory przesąd. Duzo bokserów zawodowych miało marną lub wcale przeszłosc amatorską. W Polsce przykładem jest Sosnowski, a na swieci guru Tayson. Oczywiście z czołówki wielu też miało kariere ale to nie jest zasada. Boks amatorski moze pomóc w karierze ale nie jest żadnym etapem.

[...] przypadku nasilonych zmian zapalnych nie należy stosować do przemywania roztworów alkoholowych. Nie zniechęcać się jeśli brak jest natychmiastowych efektów leczenia - trądzik jest chorobą przewlekłą. dr hab. n. med. Roman Nowicki - specjalista dermatolog; 2001.01.18 Teraz na bazie tych wiadomości możesz spróbować zadać pytanie. Pozdrawiam. guru

szkoda tylko ze nie kazdy to wie wszystkie cykle na silkach (99%?) sa rozpisywane na piramide zreszta kazdy wie jaka jest wiedza "podziemnych guru" =] ----------------- sup bro? blinG! blinG!

raczek ciesze sie że sie odezwałeś bo jesteś moim GURU i dąże właśnie do takiej sylwetki. Szczególnie mógłbyś podpowiedzieć pod kątem klaty i brzucha. Czy na klate pompki, wyciskanie, rozpietki to dobry zestaw? Zalezy mi na grubości klaty bo leży to u mnie. A trening brzucha wygląda tak: Uginanie prostych nóg w zwisie 3x20 Spinki brzucha z nogami [...]