guru

[...] JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach JW. Obecny stan: /SFD/Images/2016/1/8/197431ebe57c4095aa05a6d6774531ed.png I moja guru %-) /SFD/Images/2016/1/8/eea77f60b0ae4a73b3d3dc77fc2a685f.jpg Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2016-01-08 10:23:43

[...] Pojęcie, że trening o niskiej intensywności pracy układu sercowo-naczyniowego jest lepszy od treningu o wysokiej intensywności została obalona lat temu. Po drugie - chociaż ‘guru aerobiku’ wzywają do jednej długiej sesji cardio dla maksymalnej utraty wagi, badania sugerują inaczej. Kilka krótkich sesji, podzielonych w ciągu dnia dają takie same, [...]

Cześć, tu julcziik :) Witam w moim dzienniku konkursowym. Razem z czteroma innymi wybrańcami będę budować masę. Moim guru został Marian 87. Krótko o mnie: Nazywam się Julka, mam 14 lat. Aktywność fizyczna gościła u mnie zawsze. Początkowo były to biegi, jazda rowerem, karate kyokushin, aktualnie jest to kulturystyka. Od 5 miesięcy regularnie [...]

[...] jest Pavel Tsatsouline i dlaczego mamy mu wierzyć: -Pavel pochodzi z ZSRR, szkolił jednostki specjalne Specnazu -Pavel mieszka w USA,szkoli jednostki SWAT -jest absolutnym guru od treningu siłowego w sportach walki, szczególnie MMA -współpracował z wielkimi nazwiskami trójboju siłowego,dwuboju olimpijskiego i MMA-tu wystarczy wymienić choćby [...]

[...] interwałowo - HIIT. Po treningu redakcyjnym (miesiąc lub dłużej trochę, jak radzicie, biorąc pod uwagę moje przeszkody?) z 2-4 tyg. ACT (choć jest odradzany przez moje guru, czyli arty ze strony _KNIF_’a -> www.itf.prv.pl ), a następnie zacząć trening siłowy z uwzględnieniem wszelkich rad ze wspomnianej przed chwilą strony. Chciałbym [...]

[...] aby pracowac w 99 roku nad biografia ojca. “Do smierci Rollsa w 1982 roku byl on zawsze obecny na dyskusjach o bjj po mistrzostwach, taka byla tradycja rodzinna. Byl guru, ale nie w ostrym tego slowa znaczeniu, on symbolizowal wartosci, filozofie, myslenie i wielkosc projektu zwanego bjj. W rzeczywistosci jest powod dla ktorego wielu [...]

[...] wynikiem skoku dosieznego. Trening plyometryczy czyli zamieniamy sile w moc. Nowoczesne opracowanie w 1964-radziecki naukowiec Jurij Verkhoshansky(zmarl w tym roku). Innym guru tego teningu(i zreszta nie tylko tego) jest naukowiec i trener Mel Siff -istota treningu plyometrycznego: system cwiczen generujacych w maksymalnie krotkim czasie [...]

[...] ilości partii mięśniowych w sposób świeży i z większym zaangażowaniem energetycznym. Ilość 4 dni treningowych w skali tygodnia, to ilość optymalna wg wielu treningowych guru, która pozwala na optymalną stymulację mięśniową i efektywny wzrost. Każda partia mięśniowa trenowana jest raz w tygodniu. Jak w przypadku treningów skoncentrowanych na [...]

[...] Yatesa! Szanuje za to,ze nie wrzeszczal na caly swiat:Ludzie!Moj system jest Jedyny!Prawdziwy!Najlepszy!Dla wszystkich!Zawsze!-tak,jak robil to,pare lat wczesniej jego guru Mike Mentzer! Szanuje za to,ze choc jego metody sa skuteczne i przyniosly znakomite efekty w jego przypadku,to On sam mowi,ze nie jest to metoda dla kazdego i ze nawet [...]

[...] urodzony w Polsce w 1876,czasem podawal date urodzenia 1872-1920(a tak naprawde Władysław Kucharczyk-nowe imie nazwisko wymyslil mu prof Attila-uwczesny swiatowej slawy guru cwiczen silowych z Wiednia) niesamowicie zbudowany żmudnymi cwiczeniami z hantlami,jak glosza opisy nie trenowal z wiekszymi ciezarami niz 10 funtowe hantle,zadnych [...]

[...] z największych kulturystów w historii naszego sportu, którego pozycji nie umniejsza nawet to, żę nigdy nie wygrał Olympii. Specjalnie dla Was: kulturysta, aktor, muzyk i guru: Kevin Levrone. http://www.animalpak.home.pl/users/incoming2/zajawki/wrzesienpazdziernik2012/18.jpg W MD Special zawodniczka fitness polskiego pochodzenia, Melinda [...]

[...] Attila to słowo upowszechnił a może i wymyslił),kulolaski(prototyp sztangi),wyciagi linowe,skośne ławeczki itp-wynalazki do dzis aktualne. Został w tamtych czasach swiatowym guru ćwiczen siłowych.Pomagał w otwieraniu ośrodków atletyki we wszystkich najwiekszych stolicach Europy.Podczas swojego turnee po USA założył wiele tzw pałaców [...]

[...] w seriach, obciążenia w kolejnych seriach Ćwiczę zwykle co najmniej 45 minut dziennie , czasami dłużej jeśli mam czas opisze to nazwami zestawow ćwiczeń naszych „ super guru fitness” bo jak na razie tylko tak ćwiczyłam Tabata Natalia gacka ( 5 min) Mel b pośladki (10 min) lub ewa chodakowska sukces posladki ( 15 min ) Mel b miesnie brzucha [...]

[...] jestem mistrzem świata w stażu treningowym, zaglądam tutaj. Na przełomie kwietnia/maja 2013, ważąc 105 kg, postanowiłem uderzyć na siłkę. Dostałem trening i dietę od mojej guru Ani Halejak i zacząłem zabawę. Szybko spaliłem 18-19 kg, przez parę dni było nawet 20 kg mniej. Potem zaczęło się rozprężenie i zachłyśnięcie sukcesem, parę kg wróciło, [...]

[...] ‘’Procz wieloletniej adaptacji wysilkowej, nie ma na to poparcia naukowego. Dlatego bardzo prosze o REFERENCJE naukowa, a nie podparcie zdania wywodem guru. Wiem o co prosze, bo szukalem niecaly miesiac temu takich badan NAUKOWYCH i nikt nie prowadzil wyszczegolnienia. Traktowano miesien jako miesien’’ Czlowieku zastanow [...]

[...] Przy jej promocji nie wspomina się jednak, że korzenie aikido są religijne. Twórca tej sztuki walki Morichei Ueshiba został członkiem grupy religijnej Omoto-kyo, której guru obdarzony był „świętą siłą”. Wkrótce i Ueshiba został obdarzony „darami” paranormalnymi, między innymi telepatią. Swą inicjację opisuje we wspomnieniach w sposób [...]

[...] więc perspektywicznie w przyszłość, także rynku parafarmaceutyków-suplementów a nie tylko przez pryzmat aktualnie dystrybuowanych preparatów. Tak będzie i etyczniej i "zdrowiej" dla wielu adeptów koksowania, którzy dowiedzą się garść fachowej wiedzy, zaleceń i zastrzeżeń od fachowca niż od kolejnego undergroundowego guru. Pozdrawiam Ed

Witam wszystkich! nie uważam się za żadnego guru, ale co nie co o suplementacji łyknąłem. pisze tego posta, gdyż widze w kółko powracające pytania. oto kilka moich osobistych uwag, nt. kreatyny: 1) Nie ma sensu brać z fazą nasycenia! To, że bierzecie więcej i wydaje się wam, ze dzięki temu idze wam lepiej, jest wyłącznie efektem placebo [...]

[...] i leków neurosekrecyjnych z obecnych leków brałem cortexin , celebrolizyne ,semax ,senelak ,pochodne piracetamu . Ostatnio po rozmowie z pewnymi osobami nazwijmy to guru ze świata new engine kulturystyki – zaproponowali bym się zainteresował hgh , bpc 157, mk 677, mgf , luźna rozmowę na temat w/w leków przeprowadziłem z pewnym [...]

[...] przecież wszystkiego, bo nikogo na to nie stać – musimy wytypować te, które potencjalnie najsilniej zmobilizują nasze mięśnie do wzrostu. Każdy kulturysta czy „pakerski guru” ma tutaj zawsze swoje topowe typy, wyselekcjonowane na podstawie własnych doświadczeń lub nabytej wiedzy. Zgodnie z moją wiedzą i przekonaniem, na wyjątkowo szczególną [...]