gulasz

Gulasz z zołądków drobiowych,pęczak,surówka z buraka +oliwa z oliwek/omega

Gulasz wołowy zrobiłem grzybowo smietanowy z wędzona papryka i kolendrą

sory za off top Od jutro do 2sniadania do kromi dorzucam gulasz angielski z puszki Zobaczylem skklad i w 100g jest 15g Bialka i 13g tlusczy. co o tym myslicie?

no ja czesto jadam taki gulasz z żołądków i niezły jest A teraz was zdzwie: ide wczoraj do kumpli, wszyscy maja 0,5 na łeb i sok no to wystarczylo zebym polazl do sklepu i pijemy... Ale coś drgneło we mnie w srodku i sie powstrzymalem, tzn. wypilem tylko 3 banie i poszedłem do domciu spać Gratulacje wysylac na gg

[...] do brzucha,5s wznoszenia sztangi wzdłuż tułowia.ogólnie trening poszedł elegancko.Jutro dzień wolny od wszystkiego.Dieta dziś słabo,chleb razowy,paluszki rybne z ryżem,gulasz jakiś będzie na kolację. Dziś mnie nosi,pokusy zewsząd i coś czuję,że zabaluję.W końcu urlop mam,a ja zarzuciłem sobie na ten czas najcięższe treningi.Trzeba walczyć [...]

Kup to i to, gulasz zrob tylko niech sie dlugo dusi,zcebulka, lisciem laurowym zielem:-)

Fotka miski: Gulasz wołowy 175 g Ryż brązowy 130 g Szpinak Oliwa

gulasz z piersi, 150g makaronu pełnoziarnistego

ryż brązowy, gulasz z piersi, fasolka szparagowa no i rakierfjuel

makaron durum, gulasz z piersi, kawałek karkówki, marchew gotowana

gulasz z piersi, ryż brązowy

Robię w identyczny sposób gulasz :) Dobre to jest i polecam jak najbardziej! SOGa łapiesz

Przepyszny gulasz, że tak powiem. Idealnie sprawdza się na ryżu, na diecie np. redukcyjnej. Proponuję dodać więcej pieprzu, aby podkreślić smak pieczarek i kurczaka. Mniaaam! :d

nie moge jeszcze wrzucic tyle zarla ile wczesniej, ale nie jest zle... jem wiecej niz ostatnio (pod koniec metody) czyli azymut jest obrany 3jajka + 100g platkow owsianych 200g ryzu + 500g wolowiny (wolowine jako gulasz wiec sos tez troche kcal ma) 100g ryzu z sokiem pomidorowym strasznie malo :-/ ale najawazniejsze, ze waga do przodu

mi quinoa smakuje sama , ugotowana z niewielka iloscia soli. czasami robie do niej gulasz skladajacy sie z wody, cebuli, pokrojonego w male kawalki mieska i mielonej papryki ostrej i slodkiej a owies zalewam mineralka, tez rozmieka. potrafie sie teraz rozkoszowac smakiem samego owsa (bo jedzenie owsa do duzy przywilej ) a kiedys robilam placki: [...]

mnie bardzo korcą takie płatki musli z jogurtem) i kopytka z gulaszem i buraczkami)) od wczoraj stoją w lodówce bo dziewczyna przyniosła...cos czuje ze jutro po siłowni wciągne kopytka + buraczki + gulasz zrobie sobie z duzą ilością wazyw tak zeby się rozgotowały to będzie gęsty sos bez mąki czy śmietany...

Gulasz i ziemniaki znowu Ja też często mam tak że coś zjem a potem żałuje Wszystkiego najlepszego Jacquess Zmieniony przez - Lewy Jack w dniu 2008-09-26 14:15:44

18 Października Dzień bez treningu Posiłki: 6.30 szejk(20g wpc, 2 jajka, kakao) 9.30 4 kromki chleba, szynka, ser 13.30 4 kromki chleba, szynka, ser 16.00 ziemniaki, gulasz, 100g piersi z kurczaka, jabłko 18.30 udko duuuże 4 kromki razowca 20.00 płatki, mleko 22.00 20g wpc Dieta: 8/10 Suplementy: Kreatyna rano i zaraz musze wziąc Omega 3 rano i [...]

Przeczytaj od poczatku dziennik, najlepiej 1 post- zdjecia dalem chyba ze 3-4 tylko ze w linkach, bo normalnie nie poszlo. Jezeli chodzi o diete to nie mam takiej scislej, ze codziennie to samo, ale od niedawna staram sie unikac swinstwa typu slodycze,tluste rzeczy, natomiast jem duzo roznego rodzaju nabialu,miesa chude(drob,kurak)makaron,ryz czy [...]

[...] panierce z bułki tartej na sporej ilości oleju Później w kinie: grzech- średni popcorn z czego część wysypałam, część została mi zjedzona i reszta była dla mnie Pod wieczór: gulasz mexykański z filetem z indyka robiony przez moją mamusię 1 mała grzanka z masłem orzechowym białym serem półtłustym i trochę dżemu wiśniowego własnej roboty pare [...]