[...] fizycznej : pływanie , bieganie , gry zespołowe ( piłka ręczna , siatkówka ) , jazda na rowerze , rolkach Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : dawniej L-karnityna gold do picia , therma line Stosowane wcześniej diety : nie stosowałam diety poprostu mniej jadłam i bardziej uważałam na to co zjadam Mój plan żywieniowy ( z dzisiejszego [...]
Z CellPumpem raczej nie bedzie problemu bo na jakis czas odloze Glutaminke. Przyda mi sie dopiero w okresie obozow klubowych bo tam intensywnosc jest naprawde bardzo duza, a podczas sezonu intensywnosc treningow nie rozni sie za bardzo. Co do HMB to jedno opakowanie TRECA za stowke starcza na ponad 2 miesiace (moze troche wiecej). Nie wiem czy to [...]
IZOLATY (czyli jakby najlepsze) : Optimum Nutrition Whey Gold SCITEC Isolate +4 Nutrition iso+ TREC Whey 100% MIXY: Analogicznie z tych firm , czyli TREC, +4 , SCITEC .. Wiekszosc bialek sa takie same, ten sam surowiec, lecz sporo firm to wałki i fake i można trafić buble. Lepiej inwestować w dobre marki i być pewnym :)
nie wiesz jaka jest różnica między wpi a wpc?%-) Skoro autor zadal takie pytanie to chyba nie wie jaka jest roznica. Davidooo jak chcesz pomoc to prosze pomoc, a nie bez sensu komentowac. Ja moge od siebie polecic : Whey Gold Standart lub cos od Sciteca. smakowo i jakosciowo wygladaja bardzo dobrze.
Optimum, teraz na internetach dużo podróbek optimum Gold. Także ja bym już tego nie brał sam zapłaciłem prawie 2 paki za podróbę. Weź coś bardziej sprawdzonego jak koledzy na forum Ci polecają. Typu wiem 100 o treca lub c6 od hi teca.
Można też brać kapsułki większe i o większej niż standardowo koncentracji kwasów omega-3, np. Olimp gold - w dwóch 1g kapsułkach masz 1g omega-3. Można też pić tran, polecam Mollers o smaku cytrynowym. w 5ml (1 łyżeczka) masz 1g n-3. Wypiłem litr jego i tylko raz mi się odbiło, czego nie można powiedzieć o kapsułkach.
Nie testowałem za wczesnie ( geramina ) ale jeden z najlepszych na rynku. Zamiast HMB niech zakupi Kreatyne moze byc Olimpowska mega caps. DT:Meso przed treningiem 5-6g krety po DNT:5g krety rano Witaminy rano do sniadania, białko potreningowo a reszta według braków w diecie. Aminy przed i po treningu moze dac, choc lepsze BCAA np Kaizena, Rx [...]
Dzięki za pomoc, czyli do tego co mam dokupuje mono i mogę cykl na siłe zorbić bez problemu. A Red Zone to jak będę chciał się trochę wyrzeźbić to zapodam, a mam pytanie czy to można połączyć z Whey gold protein ???
jesli jakosc to: nowy ultimate prostar optimum gold lub dla zamozniejszych bialka CFM ... z tego co napisales wymieniles izolat koncentrat i mieszanke bialek, wybralbym 6 ze wzgledu na cene i ...owe smaki olimpa/bx'a
Bialka Syntraxa, Matrix i Essence, Nectar Razem z nimi Optimum Nutrition - Gold Whey Pozniej cala gama bialek- Elite, Maximuscle,Reflex, MRM, Met-Rx Przykro ale na koncu polskie bialka- nie najgorsze ale podejrzane co do zawartosci tzn. zanizanie zawartosci bialka. Mam przyjemnosc przebywac poza krajem i kupowac najlepsze bialka po przystepnych [...]
a tak sie przechdzałem po działach i natchnełem sie na : Linke Gold Team - Wrocław Prowadzący: Tomasz Skórkowski (niebieski pas bjj, czarny pas judo) Adres: Hala sztuk walki - Stadion Olimpijski Wrocław Kontakt: tel. 509198066