Okej, jutro idę się jeszcze raz rejestrować. A co do czarowania to sporo osób mi mówiło że sama glukozaminą to za mało, no i że te tanie pixy mają jej mało. Glukozaminę już biorę 2 miesiąc, ale to taka za 12 zł 90 tabletek 3x pixy dziennie, z apteki nic nie chce co mi babka poleca bo dobrze wiem ze wciskają to co jest akurat reklamowane.
To w końcu glukozamina plus czu zwykła? A dawkowanie? Jedna kapsułka rano i jedna wieczorem? (po posiłku) Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-01-03 16:55:04
co do tej glukozaminy to ją kup, tylkko tyle żeby wystarczało Ci co najmniej na kuracje nie krótszą niż 2 miesiące, bo na krótszy okres czasu glukozamina nie ma sensu Zmieniony przez - pepello w dniu 2007-07-01 13:21:10
Dobra będzie glukozamina np. Naturell (http://www.naturell.pl/index.php?level=produkty&level2=8) Cena max 30 zł za 100 tabsów no i jedz galaretki systematycznie :P W jakimś stopniu pomożesz stawom no ale lekarz to ja nie jestem. Mi na nadgarstki pomogło ale nia bądź głupi jak ja i nie przestawaj jeśc galaretki :P
cześć Carter. Proponuję trening masowy z ograniczoną iloscia serii- lepiej na tym wyjdziesz. Klatka-max 9 zerii, triceps-6 serii, plecy 9 serii, barki 9, biceps 6 nogi - dodaj przysiady bo jednak kosz to nei to samo co trening z obciażeniem-poprawisz dynakime, start, wyskok (!) i wzmocnisz jeszcze neico ścięgna i kolanka. Glukozamina i witamina c [...]
[...] a rozciąganie było.takie prawidłowe? delikatne czy na hama harpagańskie:D Kardam zgodze sie ale jak ktos wie jak to się da.. ja mam taki problem jak powyżej i powiem tak.. glukozamina w wysokich dawkach i przez długi okres razem z witaminą C i chłodne prysznice robią cuda!! ale to czuć dopiero po roku suplementacji i do tego trzeba się [...]
[...] to wtedy zapiszę się do ortopedy. Tylko denerwuje mnie strzelanie w tym barku, sprawia mi to ból. Może zastąpić altacet jakąś maścią rozgrzewającą ? Kupiłem sobie dodatkowo kolagen w tabsach i maść. Ponoć w takich urazach pomaga glukozamina, może się ktoś wypowiedzieć na ten temat ? Zmieniony przez - Mc_Dżordż w dniu 2015-10-15 21:09:11
[...] gdzieś słyszałem ze te szybko kurczliwe włókna mogą stac sie tymi wolnokurczliwymi(bezpowrotnie)wiec siła spada.. a poza tym zobacz ile on artykułów przeczytał.... nie moze sie mylić..; Przy dobrej technice(i diecie{glukozamina}) nie powinno nic sie dziać ze stawami odbieglismy od tematu Zmieniony przez - eliasz91 w dniu 2009-04-12 14:43:23
to sie clomidem zakakuje ale ten jescze robilem nogi na maszynie (bardzo intensywnie) i z 2 strony kolana mam take sine i boli jak zginam to moze jakis uraz byc i czy glukozamina albo cos na regeneracje pomorze?
[...] jedno piwo poszło 10zł, na drugie 10zł i na drinka 40zł, więc zostało Ci 40zł na taksówkę. Pytanie, czy 40zł liczyć do wypadu na piwo, czy nie? ;-) A tak na chłopski rozum, bardziej łopatologicznie... stary! Zjesz 100g białka z diety, to jak dołożysz jeszcze 50, to będzie w Twojej diecie 100 czy 150? 8-) A glukozamina nie działa. Efekt placebo.
Witam powinien wziąć jakiś suplement na regeneracje stawów .Przyda napewno sie przy tym glukozamina + magnez + B6.Przyspieszy powrót do formy;) co do treningu ciężko powiedzieć ze względu na dość poważna kontuzję.Napewno ćwiczenia z wolnymi ciężarami odpadają ,jak powiedział poprzednik.Powinien przeprowadzać porządną rozgrzewkę,nie zapominając [...]
Czarny jakoś dziwnie wychodzą ci te obliczenia, piszesz, że glucosamina stabilizowana 2NaCl ma ok. 76%, a niżej piszesz, że glukozamina stabilizowana 2KCl jest ok. 75% i dodajesz, że czystej glucosaminy jest ok. 59%, to czemu nie obliczasz tak samo wyżej i nie wiem czy z tego wyciągnąć wniosek, że glucosamina 2NaCl ma czystej glucosaminy ok. [...]
[...] wznosy lydek ale tylko jezeli przy wykonywaniu tego nie bedzie cie bolalo. Naturalne sposoby jedz duzo galaretek i wszystko co bogate w zelatyne. Nienaturalne sposoby glukozamina. sam zazywam bo niedawno tez mialem skrecona i efekty jakies sa poza tym chodze na basen bo to cwiczenie stawu bez obciazania go. szkoda ze nie masz warunkow. [...]