SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gitara

  • [...] trochę więcej, tylko od 2 dni coś mam dziwne uczucie w kolanach. W sensie taki jak by brak stabilności. Czasem tak poprostu mam ;-) Na następnym treningu powtórzę ciężar i gitara ;-) Wypychanie platformy 205kg/12 x 4- Bardzo ciężko szło po tych siadach, ale poszło ;-) Prostowanie na hammerze 20kg x 4 /16, /14, /12, /10 Martwy ciąg rwaniowy [...]

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-14 20:57:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] posiłku więc skoczyłam na saunę i do jacuzzi... caaała moja 8-) Długo nie pobawiłam, bo zasypiałam w tych bąbelkach |-O jeszcze bym się utuńtała }:-( Ale rozluźniłam się i gitara :-} Po kąpieli przystanek na szamkę, który miałam ze sobą. Ptaszki ćwierkały, słoneczko grzało ah ah /-) Jednak trzeba było uciekać do domu i szykować się na nocną [...]

    Odpowiedzi: 1738 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-02 20:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.

    Post
    Trening dla początkujących

    powrót kojota!! i gitara cisniesz z tym mocna!! ale rozsadnie

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-21 18:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    niech kupia zamienia kogos za Forlana,zostawia Ruuda i bedzie gitara

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-19 23:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] i dzisiaj też, budzik na 6:30 a wstałem 5:40 ale nie ma tego złego, walnąłem cardio, przerolowałem nogi, popozowałem, zrobiłem vacuum i na spokojnie kawka i do "maili" także gitara :D. Ogólnie ja zawsze z samego rana najbardziej produktywny jestem więc mega lubię jak mam możliwość od rana zasiąść do pracy bo wieczorami to już mózg się odłączam [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-29 21:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gitara

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-17 15:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja kupilem slodzik w lidlu ostatnio, spoko,2 do kawy i gitara

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-27 21:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja 8h w nocy i gitara starcza

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-28 18:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Gitara, sogacz z rana jak śmietana %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-02 09:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i gitara, najważniejsze, żeby kobieta była zadowolona! %-). Tak jest! To zdanie powinno widnieć na głównej Ladies 8-)};-)

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-16 17:02:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • gitara, łysy będzie rockmenem %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-16 15:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi wypiska zajmowała zwykle 15-20min. Robisz przez tydzien porządne, potem kopiujesz poprzednie, zamieniasz ciezary, opinie i jest gitara. Tylko trzeba chciec..

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 19444 Data: 2008-11-26 21:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śmieszny przypadek... gwarantuję.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to i tak Twoje zapotrzebowanie jest pewnie jeszcze mniejsze,ale i tak powinno byc dobrze tak jak robisz. Inaczej bym na to patrzył gdybym zaczął tyć ale waga pomimo zwiększania kcal/dzień trzyma się na poziomie 127... wachania są jedynie w dół (126... czasem nawet 125 się pokaże ) więc wierzę, że będzie gitara z pomocą ludzi z SFD. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 10501 Data: 2008-10-13 20:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A mnie cos kurde swoerze warzywa zapychaja za bardzo. Teraz mialem sciete kcsl mocno to szlo wiecej to masakra z trawieniem. A daje buraczki czy ogorki z octu. Czy tez jakies gotowane to jest gitara

    Odpowiedzi: 1337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-18 13:48:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy Patryk

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] tylko 2 reps teraz 4 Wiosło hantle 17,5x 15,15,15 Drążek podchwytem do klatki (7kostek) x 12,12,10 tu plecy już paliły i płakały. PIERWSZY RAZ robiłem podchwytem i jest gitara, coś trochę przeskakuje w obojczykach ale muszę ogarnąć szerokość rozstawu dłoni, czuje o wiele lepiej niż nachwyt. Face pull 3x15 Supinacja biceps 12kg x10,8 9kg [...]

    Odpowiedzi: 350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-05 20:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lwp no to gitara:) FiQus teraz wiesz dlaczego bicol tak urosl%)

    Odpowiedzi: 2162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-02 22:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak nie masz na siłkę daleko to możesz śmiało z buta ciągnąć ja tak robię od jakiegoś czasu i jestem zły że tak późno na to wpadłem fakt bieg z plecakiem nie należy do najbardziej komfortowych, ale da radę muszę sobie teraz kupić jakiś typowy plecak dobiegania i będzie gitara

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-15 09:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widać progres biorąc pod uwagę zestaw, który testowałeś jest gitara imo

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 17726 Data: 2007-04-04 19:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x 3///110kg x 3,3,3///115kg x 2,2///120kg x 2,1 MC szeroko z szrugsem 40kg x 4,4,4 Relacje z treningu: dzisiaj trening super!!! dosłownie wszystko super wychodziło!!!rwanie gitara!!!podrzut jeszcze lepiej barek już prawie wogole nie boli!!!przysiad na styk i reszta lajt!!! Relacje z dnia dzień fajnie się nie zapowiadał bo kolega rano już mi [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-17 21:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] większe ciężary jak ja i to mnie trochę załamało i zmotywowało i tez nowe buty na treningu,super się w nich ćwiczy czuć wielka różnicę!!!trochę jeszcze je rozchodzę i będzie gitara!!!rwanie super wszystko pięknie ładnie bez żadnych problemów,podrzut na barki tez super bez żadnych problemów na koniec musiałem zarzucić sztangę na stojaki i nie [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-01 21:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)