galaretka

Deserki w moim rozumku oznaczają ciasteczka, z cukrem, z bitą śmietaną i cukrem, z galaretką i cukrem... a ja jestem wierna diecie.

Galaretka z kota a nie kisiel... Wpisz w YT

u mnie galaretka z coli zero i zaraz rowerek a potem omlecik :D

Keto galaretka z olejem kokosowym http://i59.tinypic.com/iwslrp.jpg

[...] ktore w wypisce widnieje jako kolacja bez insuliny, po czym poszlam biegac 1h ok 21.00 7.0 (126) 8j. potem około 1h roweru 22.45: 3,9 (70) 0.00: 2,6 (46) 3g glukozy, galaretka bez cukru (przy hipo akurat jak znalazl ) 2.00: 6,3 (115) levemir: 9.00: 6j, 0.00: 13j. (6 and 7) dzis: 8.15: 10,1 (182) 7j. domiesniowo sniad 9.55: 6,3 (113) [...]

[...] suple: wiesiolek, tran, multiwitamina z probiotykami, magnez, potas, ziola na wode cukry: 10.20: 111 7j. sniad 12.30 79 duzo cieplego picia zapelniajacego zoladek, kawa z mlekiem 14.55 156 6j. obiad 17.25 180 kolacja zjedzona ciut przed poziomem 4j. 21.15 131 galaretka 23.30 113 DNT Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-11-01 02:54:13

[...] 9.50: 55 6j. sniad pol tabletki dextro 12.10: 61 listek chlebka chrupkiego 14.00: 149 6j. obiad, kiepskie samopoczucie, ketony 0,8 18.50: 88 7j. kolacja 22.00: 175 2j. galaretka 24.00: 125 kolejny DNT :-( moglabym sie wytlumaczyc zlym samopoczuciem ale bywalo juz ze z gorszym samopoczuciem szlam na silke @@-) pomiary: 2.10 - 9.10 - 16.10 - [...]

Galaretka owocowa! Fajny pomysł, muszę tylko dorwac taki bezcukrowy koncentrat.:-?

[...] obiad 15.15: 183 1j. trening 17.00: 50 whey jabłko 18.15: 172 1j. dalej dwie lampki wina czerwonego 20.40: 156 21.15: 147 2j. 22.40: 54 jabłko plus 2j. ser biały, galaretka 0.30: lantus 14j. Trening: 1.MC 5x10 19kg-29kg-31,5kg-34kg-34kg - tu byl chyba spory zapas ale nie chcialam sie rzucac na wiekszy ciezar 2. wznosy z opadu 10/9/9 [...]

[...] 86 troche ogórka 14.25: 136 6j. dorsz, kalafior, ogórek 15.45: 129 2 marchewki trening 17.30: 138 schab 18.50: 120 kawa, wino 21.45: 163 6j. makrela,jajko, papryka, wino, galaretka trening: Dzien5. 1. żołnierski 4x8 1min tempo 3030, 11,5kg/14kg/16,5kg/16,5kgx4+x4 2. sciaganie drązka górnego szerko do klatki 4x10 przytrzymac na 2 w [...]

[...] koktajlowy, ziola 15.40: 203 trening 16.40: 136 reszta treningu: aeroby 17.20: 75 makrela 18.00: 61 sałatka 18.40: 113 19.40: 109 1j. 22.15: 79 5j. kurczak, ogórek, galaretka ranek przypuszcam rozwalony z powodu slabo dzialajacej dlugiej, bo wczoraj byl DNT. trudno to wyczuc ile trzeba dac Trening Dzien1. 1. przysiad przedni 5x8-10 1min [...]

[...] lodowa, ogorek, olej, tahini 16.00: 131 po dwa gryzy marchwi i jablka 16.30: 120 trening 17.15: 91 18.20: 79 indyk 19.45: 124 23.10: 100 5j. indyk, salatka, wino, galaretka trening 10 Deadlift Sumo High Pull - 10kg 9 push ups - damskie 8 swings - 8kg 7 sit ups 6 half-burpees - padnij, powstan - z dynamicznym doskokiem nogami, wyskok [...]

[...] 212 8j. indyk, kapusta 15.10: 234 2j. 16.40: 165 indyk 18.40: 189 1j. 19.30: mikrokawalek indyka 20.50: 126 22.30: 90 6j., kapusta kiszona, sledz kipper, "vino tinto", galaretka DNT zrobiłam własną kapustę kiszoną, tzn. miała być kiszona ale chyba nie zdąży się całkiem ukisić bo juz połowe zjadłam %-) po prostu pycha!! już nigdy więcej nie [...]

[...] hipo banan 13.15: 113 trening 14.40: 156 4j. jajka, kalafior, ogorek, ogorki kiszone, siemie 16.30:108 17.20:81 banan - niepotrzebnie.. 18.35: 147 1j. indyk 22.40: 282 4j. galaretka, ogorki kiszone trening 10 Sumo DL HiPull - 12kg - o 2 kg wiecej 9 push ups 8 swing -9kg - 1kg wiecej 7 sit ups 6 half- burpees czas: ok. 30min, ilość: 8 [...]

[...] salata, oliwki 13:45: hipo banan 14.20: 100 trening 15.55: 88 indyk, potem ogorki kiszone 17.50: 172 2j. indyk lampka wina 21.50: 172 22.45: 163 4j. jajka, ogorki kiszone, galaretka insulina total: 13j. 88-O lantus tez pojdzie do kolejnej redukcji dzisiaj, bedzie tylko 13j. trening: 1. MC 5x 8-10 24kg x10 29kg x10 39kg x 10 49kg x 10 54kg x6 [...]

[...] 4.00: 36 banan 7.45: 52 3j. jajka. ogorek 12,50: 97 15.45: 138 4j. indyk, marchew ogorek 19.00: 169 guma do zucia 20.00: 232 5j. sledz, brokulty, wino 23.00: 212 2j. galaretka DNT dzis dzien wysoki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19c876ac1b484e4db4e1a67eca24040a.png cukry: 6.30: 196 2j. kawa z odrobina mleka 9.00: 164 4j. makrela 10.35: 132 [...]

[...] byl dzisiaj.. cukry: 8.40: 149 3j. jajka, ogorek 11.10: 160 12.30: 153 2j. sardynki trening 14.20: 136 16.05: 142 2j. tunczyk, kapusta kiszona, siemie 17.40: 95 galaretka 18.40: 72 kawałek jablka, tunczyk 22.40: 138 2j. makrela, brokuly, siemie Trening 10 Sumo DL HiPull - 12kg 9 pompek -damskie 8 swings - 9kg 7 sit ups 6 [...]

[...] 102 1. kawa z odrobina mleka 10.20: 113 2j. jajka, brokuly 13.35: 136 3j. losos, tran, salata, ogorek, siemie 15.15: 120 pozniej troche pogryzane: salata, ogorek - w sumie duzo tego wyszlo bo mnie zasysa ostatnio 18.25: 205 4j. troche makreli 22.00: 178 3j. makrela, salata, galaretka DNT Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-02-10 01:02:31

[...] jajka, kapusta ok 11.30 trening 12.25: 199 aero 30min. 13.00: 149 indyk 15.05: 226 8j. indyk kapusta 17.45: 113 18.20: 83 19.30. makrela 21.40: 148 7j. makrela, kapusta, galaretka trening: 1. przysiad przedni 5x 8-10 19kg x 10 24kg x 10 29kg x 8 31,5 kg 6 31,5kg x4 - bez progresu ciezaru, tylko troche wiecej powtorzen, po tych zawirowaniach [...]

[...] cukry: 3.45: 86 8.25: 102 badania krwi na czczo 11.15: 168 8j. jajka, ogorek 14.30: 154 8j. losos, salata, siemie, potem jablko 85gr bo czulam jakby hipo sie zblizalo 16.50: 128 20.00: 119 5j. tunczyk, salata 23.00: 86 4j. 1 jajko, galaretka, olej kokosowy DNT Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-02-23 00:25:39