Jak w temacie mam że tak powiem MALY problem z apetytem. Jem aktualnie dyma burn extreme, tremogeneze czuje wszystko gites tylko moge pochłaniac OLBRZYMIE ILOSCI KALORII!.. srodek ma ograniczac aptetyt i fakt.. patrze na jedzenie troche inaczej ale mam OGROMNE SSANIE co 30-60 min moge zjesc po 2000kcal kurva metabolizm tak przyspieszyl ze ledwo [...]
witam, dawkowanie: DT: rano 5g cm3 przed treningiem 20g nitro II po treningu 5g cm3 DNT: rano 5g cm3 Mam na stanie w domu: bcaa extreme pure z aminostara - 120 caps - Podstawowa porcja dzienna 2-3 kapsułki, najlepiej 30 min. przed rozpoczęciem ćwiczeń i 2-3 kapsułki w ciągu 30 min. po zakończeniu ćwiczeń. tribu up z fitmaxa - 60 caps - [...]
Witam wszystkich, Aktualnie jestem na diecie redukcyjnej już drugi miesiąc, dokładnie nie wiem ile schudłem, ale na pewno zeszło ze mne trochę fatu( widzę to po sobie). Ćwiczę: 3 razy w tygodniu siłownia, 3-4 razy trening areobowy podchodzący pod hitt(przyśpiesznia na zamiane z truchtem). Mój problem odnośnie spalacza wiąże się z Thermo Speed [...]
Witam od stycznia zaczynam redukcję która potrwa z 3 miesiące, dieta będzie dopasowana, oraz treningi z rana, moje pyt brzmi czy dobre suple dobralem. SFD Protein (pod pasowała mi ich białko i nie mam zamiaru zmieniać:) ) Olimp Speed Extreme (nie jestem pewien a zastanawiał em się nad mmb) (będę brał 2 przed treningiem z czasem zwiększe do 3) [...]
[...] treningowy 2 lata moze 2,5 ale z przerwami 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy fatburenery 7) stosowane wcześniej spalacze blackbombs, thermo speed extreme, Lean FX, phenadrol 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]
[...] cm poza tym przy tym drugim spalaczu zdecydopwanie gorsza potliwość pobudzenie i ogólne wrażenia. Chciałbym spróbować czegoś mocniejszego co polecilibyście na kolejny etap redukcji ? Moi faworyci to: 1)Tight extreme 2)LIPO 6 BLACK 3)GET FN AMP'D wolałbym coś z johimbiną gdyż podobno dzięki zniej najszybciej leci obwód pasa . Co sądzicie o tym?
[...] ( 90 caps) Vita-min plus (90caps) ZMA (120caps) Kre-alkalyn (135 caps) cell pump -240caps. (wiem że lipa ale to żeby stara nie wyczaiła :D ) tauryna (150caps) Thermo speed extreme (w sumie 90caps) Growth Factory-(BCAA)- 160(caps) ( cel:masa z minimalnym zatłuszczeniem naczczo po A6W 7 caps. cell pump+2caps tauryny śniadanie+omega 3 [...]
[...] podciagam sie, robie pompki, cwicze brzuszki, biegam (choc ostatnio sie zapuscilem z tym ostatnim troszke)...ale nie wydaje mi sie zebym mogl tak wywijac jak typy z extreme sports :) a wieksza dawka adrenaliny nigdy nie jest zla...wydaje mi sie ,ze najwazniejsze w tym sporcie jest: szybkosc, zwinnosc, pelna wladza nad swoim cialem [...]
Cel: rzezba i siła Produkty: Thermo Speed Extreme + TCM Olimp + Biogenix CP + Olimp Dextro Juice Trening: 4 razy w tygodniu w godzinach porannych 9:00 - 10:30 Rozpisalem to tak: -> 10gr Cp + 2 capsy TSE rano 30 min przed sniadaniem (7:30) pytanie1: łyknac CP i TSE na raz czy zrobic krotka przerwe miedzy nimi pytanie2: po lyknieciu TSE silownie [...]
Witam wszyskich Wielbicieli sportów EXTREME założyłem ten temat bo chciałbym zostać kaskaderem piszcie o swoich wyczynach dajcie jakis ciekawy link fotki itp. Moim dla mnei najbezpieczniejszym wyczynem jaki zrobiłem złąpałem sie dwóch rurek od pociągu jak sie wchodzi do pociagu gdy pociąg sie rozpędził skoczyłem na trawe Nic mi sie nie stało i [...]
witam, o to moje suplementy -HORSE POWER -Amino Anabol Professional 200k -TREC L-GLUTAMINE EXTREME -TESTO-DIOL -HI TEC - Protein 80 mam jeszcze VITAMIN-SHOP 100% Creatine Dawkowanie w dzien treningowy - rano, porcja horse power,porcja porcja protein 80 i l-glutamine 2 kapsulki -przed treningiem, porcja horse power,porcja protein 80,amino anabol [...]
[...] ponad 5 kg. Nie znam się w ogóle na dietach pomagałem sobie trochę patrząc na podobne jadłospisy redukcyjne. Mam zamiar zacząć od jutra redukcje będę wspomagał termospeed extreme. Śniadanie: 3 kromki wasy żytniej posmarowanej cienko masłem z szynka i plasterkiem pomidora, 2 śniadania: jabłko Obiad: kasza gryczana 1/2 woreczka, 2 jajka [...]
[...] co myślicie? Jeżeli chodzi o kreatyne to planuje mono z Olimpu bo miałem już z nią styczność i w sumie jest gitarka Jeśli chodzi o przedtreningówkę to obadałem aakg extreme również od olimpu. Dieta na zasadzie jedz co chcesz(nie ma łatwo bo nie ma dostępu do kuchni, niestety 5 dni w tyg - internat i jem co dadzą ;d) Co myślicie o w/w [...]
Witam wszystkich! Staż treningowy: 8 m-cy Ostatni plan treningowy: ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II Cel: Ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki Sprzęt: wyposażenie podstawowe (wolne ciężary, ławka, sztangielki, gryf prosty i łamany, modlitewnik) Przeciwwskazania: dyskopatia Suplementacja: [...]
Witam, natknąłem się na fejsie na reklamę "RZEKOMO" Supli dzięki którym w miesiąc (chodzi o 2 suple, zaraz powiem) AKTORZY FILMU '300 spartan' wyrzeźbili się z tłustych schabów na młodych bogów. http://my300dietblog.com/ Oto spamerska stronka, oczywiśćie nie jestem idiotą i nie zamówiłem od razu tych supli po przeczytaniu paru FAKE-komentarzy, w [...]
witam, mam w prawdzie bardzo małą nadwagę ale chcę oponkę zrzucić (180cm wzrostu i 86kg z tym że wszystko w ponce ;) ), do tej pory biegam do tego rowerek, dużo chodzę zamiast jeździć samochodem, i siłownia. początkowo wiadomo od razu 2kg mniej ale teraz się to zmieniło i waga stoi w miejscu, nie mam siły na takie dłuższe treningi po pracy. [...]
[...] łapka 39 klatka 113 przedramie 34 karczek 43 udo 60 poza tym, ze twarde to nic ciekawego ;) to aktualne foto - wiem, ze zalany jestem ale idzie zima i mam zamiar na xpandzie podlapac jeszcze nieco masy dotychczas mialem jeden cykl na cell-pump i r-types przed wakacjami natomiast dyma burn extreme i hmb wiadomo po co ;) no pojedzcie mnie troszke
Przeszukujac forum ulozylem takie dawki odzywek Hmb- rano 1h przed posilkiem 1 kaps, 2 przed treningiem, 1 przed snem Kre-alkalyn-2 kaps na czczo, 2 kaps przed treningiem Thermo Speed extreme- pol godziny przed rowerkiem rano 3 tabsy i po posilku o godzinie 15.00 3 tabsy. CZy dobrze?? Czy hmb nie bedzie kolidowac z kre-alkalynem??
Witam was wszystkich i prosze o pomoc. Własnie robie redukcje juz 2 tydzien leci z 85kg spadlem na 82kg 3 cm w pasie.Dzisiaj doszło do mnie Thermo speed extreme 90mega caps,i mam Hors power kiedys kupiłem i leży.Chce zleciec z fatu tak do 77kg mam wzrostu 178-179.Oczywiście dieta+trening siłowy+aeroby w dni nie treningowe.Proszę was o pomoc jak to [...]