Witam, to moj pierwszy topic ;). 1. 18 lat 2. 104kg 183cm 3. od maja, chce sie uporac do konca wakacji 4. okolice brzucha - srednio, boki-srednio 5. okolice brzucha - malo, boki-maksymalna redukcja 6 dieta okolo 1200KCL dziennie, rozne menu gotuje sam wg tabel, w ktore sie wyposazyłem, pozbylem sie bialego pieczywa, slodyczy 0, napoje gazowane - [...]
Witam, znalazłem na allegro dużo wersji dyma burn extreme z rzekomo Yohą i wyciągiem z szałwii muszkatałowej. Ceny od 64zł do 89 zł. Najlepiej jakbym dał link z allegro, ale z tego co wiem to chyba nie wolno. Jakiś wałek z tą yohą coś czuje ;/
1. WIEK:26 lat 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 190 cm , 110 kg 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : nie wiem 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: foto 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: nie wiem 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 15 min rozgrzewki na rowerku + Trening siłowy + 30 min rowerka po + sauna (co drugi dzień) Dieta: [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA, WZROST: 78.5kg, 176cm 3. CZAS REDUKCJI: 1 tydzień, planowany łączny - 2 miesiące (być może dłużej) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki): brak danych, nie mam pojęcia 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Jak najniższy do osiągnięcia w 2 miesiące 6a. ZARYS DIETY: Raczej standardowa dieta 5 posiłków, co 3h, nisko [...]
[...] mleko, niesłodzone muesli. 7. STAN ZDROWIA: Zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Olimp L'karnityna 1500mg, Thermo speed extreme/2 miesiące. 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: - brak 11. STAZ TRENINGOWY: 5 mies 12. BUDŻET: Prowadzę dość aktywny tryb życia. Co 2 dzień spędziam po 2-2,5 godz na [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 60+/-0.6 WZROST: 163 3. CZAS REDUKCJI (do tej pory i planowany termin zakończenia): niecały rok, w ciągu którego zmniejszyłam się z rozmiaru 42 na 38, a kontynuacja tak długo, aż zostanie osiągnięty cel lub zajdę w ciążę 4. CEL: dalsze chudnięcie (aktualnie, wg urządzenia Tanita BC-730, poziom tkanki tłuszczowej oscyluje w [...]
Jak interesują Cię bardziej wytrzymałościowe kompleksy, to obczaj Extreme Kettlebell Cardio Workout - Weber'a. Dzięki Interesują mnie różnorodne treningi - nie stawiam już sobie celów, pogodziłem się z pewnymi sprawami, po prostu bawię się treningiem, niczego sobie nie narzucam, nie stawiam poprzeczki, traktuję to jak hobby/zabawę.
[...] to jakiś żart, ale po 15-20 minutach od wzięcia tej odżywki czuję mrowienie na całym ciele ^^ ile tam władowali tej beta alaniny nie mam pojęcia, ale brałem wcześniej xpanda extreme pump i żadnego takiego efektu nie czułem, jeśli chodzi o pompę to ciężko mi stwierdzić, bo utrzymuję mi się pompka po saa, jeśli chodzi o smak mam cytrynę i pierwszy [...]
PODSUMOWANIE Bez zbędnego pitu-pitu ;-) Dobiegł końca czas testu 50/50 z Iron Horse. Chciałam serdecznie podziękować firmie Iron Horse za możliwość testowania ich produktów :) Dziękuję Martuccy za czuwanie nade mną :-)) i Martusia, Ty wiesz - za wszystko :-D};-) Dziękuję wszystkim zaglądającym, piszącym i kibicującym :-) Nie będę wymieniać [...]
przedstawiciel waszego spamu (tomek1991) w konkursie dal dupy strasznie: firma Olimp wprowadziła na rynek super nowość "Thermo Speed Extreme" , który zasłynął swoją skutecznością jako termogenik, było to absolutną rewelacją hahahahhahahahahh sry za bezczelnosc
[...] CLA+Green Tea, http://trec.com.pl/general/cla_gt.php Krótki opis : http://www.sfd.pl/TREC_sponsoruje%3A_futrzaczka-t803545-s6699.html L-Glutamine extreme http://trec.com.pl/general/lglutamine_extreme.php Suplement znany jako wspomagający regeneracje, o działaniu wzmacniającym system immunologiczny oraz będący dobrym [...]
[...] (zwiększające ciepłotę ciała) oraz lipotropowe (rozpuszczające molekuły tłuszczu), co korzystnie wpływa na przyspieszenie usuwania tłuszczy z organizmu. L-Glutamine extreme Suplement znany jako wspomagający regeneracje, o działaniu wzmacniającym system immunologiczny oraz będący dobrym "pomocnikiem" w ciągu na słodycze przy [...]