No też tak uwazam ale pół zycia trenuje ciezary i bez efektu[Tylko siła}wiec spalacz cos zeby nieczuc az takiego glodu po treningu musi być bo inaczej niewytrzymam ale ostatecznie wybrałem Thermo Speed Extreme po przeczytaniu wszytskiego stwierdzam ze na początek bedzie dobry
Anabolic Extreme Stimulant X Serving Size: 1 Capsule Servings Per Container: 90 Amount Per Serving: AX Proprietary Blend: 310mg Green coffee bean extract (90% xanthines), Thiamine disulfide butyrate ester (time release thiamine analog), Geranium concentrate. opinie "this is like bsn's no explode stimulant kick x100. i have never felt an [...]
Hej. Ja mam tez pytanie. Diete stosuje od jakichs 6 dni, waze sie na czczo zawsze rano. 2 dni temu wazylem 89.4 a dzisiaj 91! Co jest grane? Jestem niemal pewien ze miescilem sie w 2500kcal.. 16 lat. Dodam ze jeszcze dzien wcześniej biegałem. Rozpiski nie wstawie bo jestem na telefonie. Dodam ze używam thermo speed extreme
Zapytam tutaj Was jeszcze. Żeby stosować IF, trzeba chodzić na siłownie? Ja do niej dostępu nie mam, gdyż zabraniają mi rodzice. (mam prawie 17 lat). 2x w tygodniu sztuki walki muszą starczyć. No i jesli moge stosować, to czy Thermo Speed Extreme i Stamina Booster mogę spokojnie brać? Ale wtedy Thermo Speeda jakbym miał dawkować skoro 30min przed [...]
Mam dwa pytania: 1. ważniejszy jest bilans dnia czy tygodnia ? Nie chodzi mi o extreme że 6 dni pod rząd jem po 500 kcal a ostatniego dnia 10 000 tylko tak rozsądnie. 2. Nie widziałem tutaj ani jednej diety typu kcal między 2000-2500 dziennie. Czy robi się takie rozpiski z widełkami czy każdy leci "na sztywno" ?
Mam dwa pytania: 1. ważniejszy jest bilans dnia czy tygodnia ? Nie chodzi mi o extreme że 6 dni pod rząd jem po 500 kcal a ostatniego dnia 10 000 tylko tak rozsądnie. 2. Nie widziałem tutaj ani jednej diety typu kcal między 2000-2500 dziennie. Czy robi się takie rozpiski z widełkami czy każdy leci "na sztywno" ? Ja zawsze liczę w skali tygodnie [...]
Dieta dział ODŻYWIANIE . Staż treningowy na siłowni : 2,5 mies. obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach ( przysiad , martwy , wyciskanie ) Zażywane suplementy : BCAA Scitec / thermo speed extreme dopiero wystartowałeś z treningiem , a już suplementy ?
I to jest wlasnie extreme dobrze, ze mi sie nie chce, bo i tak juz zrobilam z siebie idiotke za protokolu na kortyzol... a jednak sie przejadlam Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-06-24 18:34:31
ja wlasnie u Wolskiego bodajze widzialem kiedys jak dawał wałek pod plecy przy butterflyach i faktycznie fajnie pozycję mozna zlapac. Zalezy tez od maszyny do butterfly bo na extreme np. jest strasznie ujowe oparcie i ciezko dobrze wałek oprzeć.
U mnie redukcje są zawsze extreme (szkoda, że efekty też nie ). Na maj się muszę wyszykować, bo startuję w konkursie nabijania kilometrów i zamierzam go wygrać w części przebiegowej . Więc trzymajcie kciuki, bo mi się przyda, wygraną przeznaczę na zakup endoprotez kolan . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2011-04-21 09:45:18
Pięknie ale za używanie rękawic Maxwell i całe grono z DragonDoor by cie chyba za jaja powiesili za takie bluźnierstwo. Trening 300 Maxwella jest dobry do wykonania od czasu do czasu ale na dłuższa metę odradzam. Zamiast tego proponuje ściągnąć Extreme Kettlebell Cardio workout Keith'a Weber'a
Witam wszystkich!!! Z góry bardzo bardzo przepraszam, jeśli z tym pytaniem wyskoczyłem nie do tego działu co trzeba, ale mam nadzieję, że nie. Założyłem osobny temat do tego ale zleciał w dół,jak większość mało popularnych w tym dziale, więc piszę tutaj, może ktoś mi pomoże i napisze coś mądrego :D :D :D Krótki opis sytuacji - ważę 64 kg, wzrost [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Zastanawiam się nad kupnem białka (jako dodatku do diety) - którego nigdy wcześniej nie brałem. ew. gainera. Mój cel to być cały czas w formie ponieważ uprawiam sporty extreme. 24 latka - treningi ok 4 razy w tyg + lżejsze w domu. Obecnie na lekkim deficycie kalorycznym . Czy powinienem zainwestować w białko czy/i gainer i jakie produkty [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Zastanawiam się nad kupnem białka (jako dodatku do diety) - którego nigdy wcześniej nie brałem. ew. gainera. Mój cel to być cały czas w formie ponieważ uprawiam sporty extreme. 24 latka - treningi ok 4 razy w tyg + lżejsze w domu. Obecnie na lekkim deficycie kalorycznym . Czy powinienem zainwestować w białko czy/i gainer i jakie produkty [...]
Witam. Od ropoczęcia tematu minął jakiś czas i przemyślałem wszystko. Rozpocząłem dziennik żywieniowy na stronie potreningu.pl, ale wciąż mam problemy z tą dietą i potrzebuje dobrych rad. Waga: 81kg Wzrost: 178 Wiek: 28 lat. Cel: Zrzucic zbędny tłuszcz żeby móc nabywac dobrą, solidną masę mięśniową. Trening: FBW 5x5, 3 dni w tygodniu(PN, ŚR, PN), [...]