[...] / plan cwiczen i spalacz polecalibyscie aby w dosc szybkim tempie pozbyć się tej masy dodam że wagę w wakację zrzuciłem nie robiąc nic po prostu mało jedząc teraz nie jest to takie łatwe z uwagi na głód po sterydach .. . Aktualnie probowalem podstawowych ćwiczeń na brzuch+vibroaction+thermo olimp speed extreme. Chciałbym schudnąc do wakacji
Jak połączyć te suple ? Anabolic Bcaa system, Nitrobolon 2,Kre-alkalyn,L-GLUTAMINE EXTREME ? Ja brałbym tak: Dt: rano Glutamine i Kre-alkalyn Przed tr: Nitrobolon2 anabolic bcaa system Po tr: glutamine i Nitrobolon2 przed snem: glutamine Dnt: rano: glutamine, Bcaa i Kre-alkalyn W czasie treningowym: Kre-alkalyn bcaa i glutamine Przed snem: [...]
Witam Mój tata 40 lat waga 105kg przy 182cm wzrostu, w pasie 107cm, grubo-kościsty, szerokie 'bary' główny problem stanowi waga i zgromadzony tłuszcz na brzuchu (jak by połknął piłkę), na szyi oraz brak widocznych mięśni, nogi 4+, stawy też nie najlepsze (kolana) moje pytanie kieruje do znawców w tej dziedzinie (dieto-maniaki wyluzujcie), co [...]
wiek 21 waga 76 wzrost 182] KLATKA 105 SPOCZYNEK biceps 33 udo 59 pas 84 staz treningowy 5 miesiecy witam wlasnie skonczylem cykl masowy zlapalem troche fatu nie jest go duzo ale jednak jest musze go zredukowac na lato.CHce to zrobic w 5 tygodni.Najlepiej dziala na mnie hiit i dieta z ujemnym bilansem.Dieta jest .Prosze was o pomoc w ustaleniu [...]
biore thermo speed extreme, 2 razy 30 min przed posilkiem. Jem 3 razy dziennie, sniadanie kolo 9, obiad kolo 15 kolacja kolo 20, a spac kolo 24 . Jem wszystko, staram sie chudo i mniej ;) robie a6w i teraz mam pytanie, bo lubie pojeździć na rowerze, w zwiazku z celem czyli zrzuceniem sadla, lepiej jeździć długo czyli 3h wolnym tempem, czy rzucic [...]
Witam, potrzebuję jakiejś diety, priorytetem jest obniżenie poziomu zatłuszczenia z 15% na 10%. Pracuję na 3 zmiany i nie zawsze jem o stałych godzinach. Ćwiczę 6 razy w tygodniu (siłka + areoby), też o różnych porach. Staram się jeść zdrowo, ale nie mam czasu na więcej niż 3 posiłki dziennie. Od dzisiaj mam dwu tygodniową regenerację (2 cykle [...]
A więc, mam 18 lat, ważę 82kg, mam 1,78 wzrostu, zacząłem ostatnio biegać, kupiłem L-karnitynę 600 activlabu i Thermo speed extreme, przed treningiem biorę 2 tabsy tego i tego, robię 4-8km, planuję dołączyć do tego odważniki do rąk, jeszcze nie wiem ile będą ważyć dokładnie, ale strzelam w około 2-3kg, wujek przytnie mi pełne stalowe rurki na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Zakupiłem spalacz Thermo Speed Extreme .Dodam ,że jest na diecie low carb . Kawę pijałem raz na miesiąc może dwa. Zacząłem trochę ćwiczyć mianowicie gryf ,pompki i rowerek. Ćwiczyłem tak 2tyg. Dziś przed obiadem wziąłem 1 kapse thermo .Mierzyłem ciśnienie rano było one 122/69 więc chyba w normie .Po wysiłku fizycznym dodam ,że w trakcie [...]
witam przygotowuje sie do pierwszej redukcji z 90 kg w wieku 30 lat staz treningowy 2 miesiace :) diete mam ulozona z odpowiednim bilansem kcal i BTW, trening tez ulozny i zatwierdozny. Jest to pierwszy moj cykl po kilku latach przerwy i braku diety, sam dobieralem suple Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps ActivLab - Crea Shot saszetka - 1 [...]
Witam Wiec tak waze teraz 82kg z rok temu wazylem 96kg wzielam sie za siebie bralem odrzywki chodzilem na silownie (THERMO FAT BURNER i THERMO SPEED EXTREME) w 3 miesiace schudlem do 80kg trafilem do wojska tam schuldme do 76kg wyszedlem w styczniu 2009 i przez ten caly rok nie czwiczylem zadnych odrzywek i znow zaczyna sie nie znam sie na tym [...]
elo, kończe cykl krety mono olimpu + białka protein complex . troche masy i siły przybyło i jeszcze troche pewnie przybedzie teraz chciałbym na rzeźbe cos wziasc przed wakacjami. kumpel polecił mi taki mix chciałbym zebyscie rzucili na to okiem. ( chodzi o redukcje(nie za duza bo nie ociekam tłuszczem ale troche jest) a pozniej rzezbe. Doradzał [...]
[...] tylko dorobic sie zbednych kg. i polecają carbo...mam nadwagę i wiem ze kazdy bedzie mi pisał ze dieta jest najwazniejsza..ale czy jest to dobre połączenie,lub czy zna ktoś lepsze???z góry dzięki. P.S. mam też ok. 70mega kaps. Thermo speed extreme i nie wiem ci z tym zrobić:/..czy mozna połączyć to z tym czy lepiej wziąźć przed lub po..???
Hej, takie małe pytanie warto kupic Thermo Speed Extreme Olimpu, czy może darować sobie te skladniki wyienione w tytule posta i kupić samą kofeine? TSE za 90 kaps okolo 30 zl (sklad kazdy zna) Kofeina za 100 kaps troche mniej niż 30zl (200mg/kaps) pozdrawiam, fl+=
Mam następujący problem - Jestem po letnim rzeźbieniu i zastanawiam się nad zakupem Horse Power na massowanie jesienno ziomowe. I teraz pytania : Jeśli się zdecyduje to z czym najlepiej brać ? (białko MAss XXL Gainer Carbo etc ?? ) Czy może lepszym rozwiązaniem będzie Nitro II ? Co do informacji o mnie to tylko na szybko podam podstawowe: 1. [...]
Horse Power 810g Shock Therapy 250g Extreme Stack Kaizen 350g Tribusteron 90 Nowy Olimp Strong Matrix 7 2x Gainer Whey Mass Gain 3kg czekodowy Izotonik nergetyczny Hot Activlab 2-3 porcje zjedzone Creatine mono 2 blistry Moja cena to 250zl Zmieniony przez - uzi890 w dniu 2009-05-30 17:33:53
witam kupilem wlasnie 2 suplememty 1.AMINO BCAA EXTREME NUTRRENDU 1 LITR 2.ŻEŃ-SZEŃ NATURELLA oprócz tego biore jeszcze kreatyne VITALMAXA(5g przed treningiem i po 5g) i glukoze razem z kreatyną po treningu ok 30 g) Na opakowaniu bcaa pisze zeby brac 20 ml przed wysilkiem i 20 po ale ja nie wiem jak ro odmierzyćżeń-szeń pisze aby brac 2 razy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z kurczaka,warzywa,oliwa 3 ser zolty,chleb razowy(wafle) warzywa trening 4. to samo co 2 5. serek wiejski(5 jajek) odzywki ktore zakupilem; storm,shocktherapy bialko bsn 6 amino 5400 FA bcaa extreme pure aminostar witaminy, Chcialbym abyscie pomogli mi w rozkladzie odzywek,w zmianie w diecie,za wszelkie rady bd wdzieczny! pozdrawiam
Sprzedam karte grafiki radeon X1600PRO Nazwa Extreme AX1600Pro Kod producenta EAX1600PRO/TD/256M/A Typ złącza PCI Express x16 Procesor graficzny Radeon X1600 Pro Nazwa kodowa RV530 Technologia 90 nm Taktowanie rdzenia 500 MHz Pamięć 256 MB Rodzaj pamięci GDDR2 Czas dostępu 2.5 ns Interfejs pamięci 128 bit [...]
Witam Mam problem, moja dzieczyna postanowila, ze chce zrzucic pare kilo i w tym celu zakupila odzywki: SCITEC Fucoxanthin Olimp Thermo Speed Extreme i moje pytanie do was, czy ktos z was orientuje czy bedzie mogla stosowac te suple, wiem ze Thermo speed jest doscyc slabym termogenikiem i wiem ze inne kobiety tez go uzywaja. Zastanawia mnie [...]