extreme

Witajcie, trafiłam do Was przeglądając blogi o odchudzaniu i ćwiczeniach. Moja historia przypomina z pewnością wiele innych. Przeglądam portal od wczoraj, z przerwą na bieganie, sen i dzisiejsze sprzątanie :-). Początkowo myślałam, że dam sobie radę sama, że poszukam odpowiedniego programu. Niestety, jest tu tego tak dużo (i chwała za to!!!), że [...]

Jako że bardzo wkręciłam się w czytanie tego forum, to nieśmiało witam się z Wami jako początkująca oraz rozpoczynam mój dzienniku treningowo-redukcyjny. :-) Na wstępie chciałabym Wam napisać, że dość mocno zmienił mi się tryb życia. Do tej pory (od kilku lat) prowadziłam bardzo intensywny na swój sposób tryb życia. Praca przy komputerze 9-22 (2 [...]

Witam, jest to mój pierwszy post na tym forum, więc bardzo prawdopodobne, że dział będzie nietrafiony i post w ogóle się nie przyjmie. Myślę jednak, że warto spróbować, że to jak z treningiem- zły trening to tylko taki, który się nie odbył. Trochę o mnie. Za chwilę 23 lata, wcześniej miałem już doświadczenie z siłownią(nie powiem, że zawodowiec [...]

Witajcie, czytam Wasze forum już całkiem długo, przeglądam dzienniki dziewczyn, a od jakiegoś czasu sama próbuję stosować do rad, ale zdaje mi się, że jednak bezpośredni kontakt będzie w moim przypadku niezbędny. Mam 32 lata, jestem mamą i aktywnie zawodowo kobietą (choć ta aktywność w tym przepadku ogranicza się do siedzenia 8 godz. za [...]

[...] wiemy nie było o czym niestety dużo ludzi zapomina. (Nie mogę zdzierżyć kretynów piszących na jutjubie komentarzy pod walkami z Rioheroes, że to nie MMA... a niby co, bierki extreme? ) Należy stosować to co jest skuteczne byle tylko wygrać. Czemu nie możnaby spróbować ugryźć? Czemu w czasie klinczu nie można uszczypnąć? Pociągnąć za włosy? Tu [...]

Witam, jestem nowa na forum i chciałabym się poradzić w kwestii redukcji. Czytałam już kilka istotnych tematów i poświęciłam na to wczorajszy dzień i na tej podstawie chciałabym napisać swoją propozycję utraty wagi i prosić o ewentualną pomoc i korektę jeśli coś okaże się nie tak bo jednak zdobycie wiedzy na ten temat nie jest możliwe przez jeden [...]

Imie i Nazwisko: Antonio Rodrigo Nogueira Ksywka: Minotauro / Big Nog Data Urodzenia: 1976-06-02 Record: 31 - 5 - 1 Wzrost: 191cm Waga: 109kg Styl Walki: Brazilian Jiu-Jitsu Klub: Black House Kraj: Brazylia Miasto: Rio de Janeiro Antônio Rodrigo Nogueira (ur. 2 czerwca 1976 w Vitória da Conquista) - brazylijski zawodnik BJJ i mieszanych [...]

[...] : 1.Wszystko jest w porządku czy coś zmienić ? 2.Czy zamiast oliwy z oliwek dac omege-3? 3.Jaka odżywke białkowa po treningu? Może byś ostrowia? 4. Co z supli? Chce kupic TS extreme i lecytyne , do tego jeszcze wapń , kofeinę i jakies witaminy(centrum?), może być? Przedtem brałem l-karnityne , ale podobno jest do dupy. 5. Jaki antykatabolik? [...]

[...] 3, rower jak jest, moze aerobic/pilates/basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tight!, redline (wzielam jedna tabletke i niegdy wiecej nie wezme), thermo speed extreme,cla (krotko),fatblocker (okres swiateczny) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: ok Stosowane wcześniej diety: 10wsazkowek, [...]

Zasady konkursu 1. Celem konkursu jest stworzenie ciekawych tapet komputerowych związanych tematycznie z firmą Olimp, produktami, teamem Olimp, etc o rozdzielczości min 1600x1200 („Tapety"). 2. Uczestnicy konkursu mogą korzystać z informacji i grafik udostępnionych przez Olimp, na nowej stronie internetowej: http://www.olimp-supplements.com/ 3. [...]

Witam. Mam problem ze zwiększeniem masy mięśniowej. Mam 190 cm i 93 kg wagi. Od lipca 2011r. do 1 marca zjechałem ze 135 kg na 90 kg. Od marca "buduję" masę mięśniową. Niestety rezultaty "są" minimalne. W mojej diecie nie brakuje węglowodanów złożonych(ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, chleb razowy/pełnoziarnisty, kasza gryczana), węglowodanów [...]

Witam. Trenuję około 1,5 roku na siłowni. Patrząc na moje 'parametry' pewnie mnie wyśmiejecie że przy takim stosunku wzrost/waga chce zbijać wagę. Konkretnie nie zależy mi na zbiciu wagi ale na utracie tłuszczu (wiem...że jedno pociąga za sobą drugie ale chciałem podkreślić mój priorytet) przy jak najmniejszej utracie mięśnia. Kumple mówią na [...]

[...] skutecznej redukcji jednocześnie nie niszcząc wytworzonej już masy mięśniowej. Przymierzam sie do kupna BCAA ( nie wiem które wybrać) i spalacza ( Scorch lub dynamitze burn-extreme ). To by było na tyle. Jeśli uważacie że coś jest źle lub o czymś zapomnialem napisać( a napewno ktoś sie do czegoś przyczepi xD ) śmiało piszcie. Prosze tylko o to [...]

[...] dni wystarczy. A później chce jakąś kofeine dorzucić, tylko sie waham czy kupić czystą kofeine z Activity i brać 30 mg efki, 200mg kofy (2 razy dziennie) czy np Thermo speed extreme z Olimpu i brać 30mg efki, 2 tabsy TSE (tez 200mg kofy dochodzi + inne składniki). Oczywiście chodzi mi o ekonomiczność, kofeina sama 30 zł i wystarczy na 30 dni, TSE [...]

[...] (wtorek, czwartek, sobota)? Dodam że marszo-bieg wykonuje ok. godz. 22:00 Do 1,3,5 posiłku piję zieloną herbate bioactiv'a Do 2,4 posiłku po tabletce Thermospeed extreme Co wy na to? Bo wydaje mi się że za dużo tego oleju dodałem. Brakowało kalorii i tłuszczy przy pełnym białku i węglu, więc pomyślałem że może mogę dodać troche [...]

[...] Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 3x w tyg. , bieganie 3x w tyg. bez ograniczeń czasowych Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermo speed extreme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Tak zwykłe masówki Zmieniony przez - hefa999 w dniu 2009-04-07 21:29:46

[...] skutecznej redukcji jednocześnie nie niszcząc wytworzonej już masy mięśniowej. Przymierzam sie do kupna BCAA ( nie wiem które wybrać) i spalacza ( Scorch lub dynamitze burn-extreme ). To by było na tyle. Jeśli uważacie że coś jest źle lub o czymś zapomnialem napisać( a napewno ktoś sie do czegoś przyczepi xD ) śmiało piszcie. Prosze tylko o to [...]

[...] skutecznej redukcji jednocześnie nie niszcząc wytworzonej już masy mięśniowej. Przymierzam sie do kupna BCAA ( nie wiem które wybrać) i spalacza ( Scorch lub dynamitze burn-extreme ). To by było na tyle. Jeśli uważacie że coś jest źle lub o czymś zapomnialem napisać( a napewno ktoś sie do czegoś przyczepi xD ) śmiało piszcie. Prosze tylko o to [...]

[...] Na poczatku bralem pod uwage vipera, ale trudno go teraz dostac. Poza tym nie wiem czy nie jest on dla mnie zbyt mocny. Obecnym faworytem jest dymatize dyma-burn extreme, ale nic nie zdecydowalem, czekam na opinie. Mam jeszcze zapas kreatyny TCM Olimp na 3 tygodnie, który trzymam na redukcje. Będę wdzieczny za wszelkie poprawki, [...]

[...] skutecznej redukcji jednocześnie nie niszcząc wytworzonej już masy mięśniowej. Przymierzam sie do kupna BCAA ( nie wiem które wybrać) i spalacza ( Scorch lub dynamitze burn-extreme ). To by było na tyle. Jeśli uważacie że coś jest źle lub o czymś zapomnialem napisać( a napewno ktoś sie do czegoś przyczepi xD ) śmiało piszcie. Prosze tylko o to [...]