[...] 2) Wytrawnie z cukinią i pieczarkami (przyprawy i rodzaj warzyw wg uznania). 3) Z bananem, żurawiną i kakao. Dodatki dowolne - wg uznania i możliwości miskowych. Fajną opcją może też być z mięsem i zapieczonym na wierzchu serem :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ec10db353be4dceb6c21ad02f192fa8.jpg Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-05-20 05:42:24
[...] staramy się wejść na dobrą drogę (bo wiele z nas początkowo również nie była w stanie spojrzeć na siebie i rozsądnie ocenić sytuację, ale dzięki Moderatorkom i pracy własnej, przede wszystkim chęci... większości się to udaje) i nikt nie będzie w stanie zrozumieć Twojego problemu. Niestety... Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-11-17 20:53:15
dorzuc jakies 600 -700 bo bida z nedza... wasa w 3 posilkach... eh a kasza, ryz? czytaj czytaj czytaj. 5g mortadeli to 1/4 plasterka chyba zjadlas... na jednej tekturce... matko i Ty tak serio czy po prostu w żartach? Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-03-13 21:40:19
Spoko nie bój ;-) znajoma dzień przed godziną zero dała radę z kombinacjami alpejskimi to Ty gimnastyczka tym bardziej :-)) Zmieniony przez - eveline w dniu 2015-04-29 20:54:07
[...] bosu, ale chciałam coś do domu sobie kupić. Znasz może dyski stabilizujące takie jak to: http://allegro.pl/dysk-stabilizujacy-korekcyjny-poduszka-do-masazu-i3337915765.html ? sprawdzą się? co do ćwiczeń to sobie wyszukam co trzeba, chciałam tylko zapytać czy taki sprzęt jest wart zachodu :-)) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-06-21 18:37:35
[...] wcześniej nie wiedziałaś a teraz wyszło? Robiłaś kurs niedawno, więc podejrzewam, że jesteś na etapie zgłębiania tajników trx - poproś może kogoś kto dłużej w tym siedzi, żeby sprawdził Twoją technikę. Może źle ciało układasz? A kurs polecam w firmie Escape :-) nie wiem czy inna firma je robi Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-02-17 13:11:07
[...] czy rowery, trx a nawet taneczne. wygląd nie ma znaczenia, raczej to czy wiesz co masz robić, sam masz dobrą technikę i umiesz ogarnąć grupę ludzi, którzy nie zawsze są świadomi, że noga to nie ręka a w prawo to gdzie indziej niż w lewo %-) (a tak serio chodzi o zapewnienie bezpieczeństwa) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-02-18 11:30:50
Witam, napiszę tutaj by nie zakładać nowego tematu. A mianowicie mam 27 lat, 170cm wzrostu, waga 65kg. Chciałbym ważyć 60kg co jeść, aby schudnąć, a nie przytyć pytam ponieważ ja w krótkim czasie schudłem 25kg. Było to spowodowane stresem i brakiem apetytu i nie chciałbym teraz znów przytyć. Nie proszę o szczegółową dietę, bo wiem, że ta jest [...]
Eveline. Serio, kto zaczął z jakimiś idiotycznymi wpisami o "nienawistnych"? Jakie "znajdźcie sobie życie poza forum" jak k....e ani kessik, ani atra praktycznie na forum nie ma? Kokos napisała merytoryczny komentarz, do którego ma prawo, bo wiele dziewczynom doradzała w dziennikach w czasie konkursu...ale widzę i to jest odbierane jako zaczepka. [...]
[...] itp.) Skaczesz węglowodanami w ciągu dnia a organizm woli równowagę :-) nie musisz ich rozkładać równiutko, ale nie eliminuj co drugi posiłek. Dobór produktów całkiem niezły a to, że nie przepadasz za nabiałem akurat na dobre Ci wychodzi. Z reguły jest na odwrót :-) Z kolanem już jest ok? Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-04-10 06:57:35
Martyna :-) ostatnią tabelkę wrzuciłaś 9.11. dziś jest 16.11. i kolejna tabelka a pomiędzy tym żadna wypiska treningowa, diety tylko jakiś spam. Albo nie robisz nic a jak nic nie robisz to jak chcesz mieć efekty :-) a jeśli wrzucasz z pytaniem co poprawić, co robisz źle to pomyśl - na jakiej podstawie ktoś ma Ci odpowiedzieć. Bez obrazy, ale [...]
[...] się tylko z brzucha i pracować trzeba nad całym ciałem). Nogi z kolei masz chude, zero mięśni i na diecie redukcyjnej z pewnością ich nie zbudujesz - a już zwłaszcza katując je godzinami cardio. Skoro jednak jesteś pod opieką profesjonalisty to słuchaj się jednej osoby, tak będzie lepiej. Zmieniony przez - eveline w dniu 2017-03-05 15:37:02
Brawo za podciąganie :-)) też tak chcę, ale mam za ciężką dupę :-P http://www.pixteria.pl/uploads/Photo/thumbnails_cache/400x400_Fotolia_17626686_Subscription_XXL.jpg Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-08-26 09:19:08
chyba ze mną źle, bo zrozumiałam dopiero po chwili. uf nie ma żadnych %-) komunikatów na fb tysz nie :-D jeszcze by tego brakowało bym się zbłaźniła przed dniem mojej klęski :-D Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-06-10 07:28:17