eksperyment

Redukcja wyszła ładnie - biorąc pod uwagę że na starcie byłaś szczupła. Eksperyment udany - poznałaś kolejną cząstkę siebie i o to chodzi.

Super Ejpi, fajny eksperyment, świetnie prowadzony dziennik, fajne efekty -4cm spadku to dużo, biorąc pod uwagę, że już na starcie byłaś szczupła ;-) I rozkmina na koniec };-) 8-)

Ciekawy eksperyment! A sylwetka to wiesz <3 bareczki i brzuch na plus, bo pupa to zawsze była spoko %-)

szczuplutka jesteś:-), więc w święta wyczuwam masę:-P. Fajnie, że przeprowadziłaś ten eksperyment, takie dziennika jeszcze tu nie było! czekamy na następne ciekawostki, życże dużo inspiracji

Gratulacje! Bardzo ciekawy eksperyment a zdobyte doświadczenie bezcenne ;-) Nie wspominając, że poznałaś bardziej swój organizm. Przez jakiś czas obserwowałam siebie pod względem zależności trening - faza cyklu i rzeczywiście coś może być na rzeczy :-)

[...] że 13 poszła, dostałam jakiejś nowej mocy :-D Jak ja to lubie :-D Pod koniec treningu takiego głoda dostałam, że cieszyłam się jak dziecko na myśl o jabłku :-) Mały eksperyment miskowy i węgle dziś były głównie około treningowo. Posiłek zjadłam dużo wcześniej niż ostatnio. Ćwiczyło się dużo lepiej. Dodatki: Ćwiczenia od fizjo, tilt, [...]

Kawa zwiększa wytrzymałość sportowców Picie kawy połączone z ćwiczeniami fizycznymi skutkuje znacznym wzrostem wytrzymałości u sportowców. Naukowcy z The Australian Institute of Sport dowiedli, że kofeina stymuluje mięśnie do traktowania tłuszczów jako źródła energii dla organizmu. Eksperyment przeprowadzony na grupie rowerzystów potwierdził [...]

[...] czyli zanim zdążyli się zmęczyć - preparat zawierający Il-6 lub placebo. Następnie sprawdzali czas, jaki sportowcy osiągnęli w biegu na 10 kilometrów. Tydzień później eksperyment powtórzyli. Tym razem jednak biegacze, którzy w poprzednim doświadczeniu otrzymali IL-6, dostali placebo i odwrotnie. Okazało się, że po placebo biegacze osiągali [...]

[...] Więc cała ta insulina oddziałuje na wyściółkę arterii. Gdyby wstrzyknąć insulinę do tętnicy psa, a w latach siedemdziesiątych przypadkowo zrobił to dr Cruz przeprowadzając eksperyment diabetyczny, po około trzech miesiącach zostaje ona całkowicie zapchana przez osadzającą się blaszkę. Przeciwległa strona arterii pozostaje zupełnie czysta. To [...]

[...] rozkminek w tym roku m.in.: MICHA: - najpierw kontynuowałam LC, czitując dla pobudzenia metabolizmu, - przeszłam przez kontrolowaną przez Izę crash diet i przez eksperyment z cięciem kaloryczności, - dwa razy płukałam nerki, - dwa razy ładowałam się naturalną omegą 3, - raz przeszłam przez protokół estrogenowy, - na koniec wskoczyłam [...]

[...] 25/25/25 x10/ 30x5 25/25 x10/ 30x7/ 25x8 4."jeżyki" na brzuch (kulenie się z linką wyciągu górnego) 3x 15-20 60sek 45/50/50/55 x10 40/45/50/50 x10 25/30/35/45 x10 Aero: eksperyment %-) |-) 5 razy 100x skok na skakance 10x burpee Komentarz: Z dzisiejszego treningu jestem zadowolona :-)) 1-ciężko, ale dodaję następnym razem 2a- #-P ale już [...]

[...] dwie serie, całość poprzedzona bieżnią, zakończona rozciąganiem- 50 min. Obli, kończę trzymiesięczną kurację castagnusem, wiem, że na forum są różne opinie na temat skuteczność, ja mam wrażenie łagodniejszego PMS-u, czy do tego się wraca po jakimś czasie, czy na zioła przejść? Robię eksperyment kulinarny- muffinki ciecierzycowo-grzybowo-migdałowe

Ostrożnie zacznij ten eksperyment z ciężarami, nie wierz w wieczny niczym nie ograniczony progres bo to utopia. Szanuj stawy, ten trening mocno je eksploatuje. EDIT chociaż patrząc na Twoje dotychczasowe osiągi siłowe to nawet takie obciążenie nie powinno za szybko stłumić progresu. Powodzenia. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-10-08 [...]

Nadinka zobaczę. Zwykle po tłuszczach zwierzęcych miałam większy cellulit na nogach, ale bardziej syci niż dodatek oleju do posiłku ;-) Na razie to eksperyment, zobaczę jak to wyjdzie w praniu. Kabo postaram się, na razie chwilowo brak czasu i ciągle w rozjazdach (mąż ma jeszcze tydzień wolnego ;-)). Antos dzięki za radę. Muszę to policzyć w [...]

North nie planuje typowej diety tłuszczowej ;-) Raczej taki eksperyment na zasadzie więcej tłuszczu i węgle tylko z owoców i warzyw (w tym korzeniowych). Zobaczymy. Furia a gdzie tam w okolicy... U nas nie ma nic fajnego, normalnie ocr-owe zadupie }:-( Pod Częstochową byłam, 110km od Krakowa. My mamy tylko tor przeszkód pod Krakowem, ale nie jest [...]

[...] to połączyć. Cel jest jeden - biegać szybciej. Problem - szybciej niezależnie od terenu (płasko/góry) i dystansu (6km/21km). Paatik zgadzam się z Tobą. Samemu to raczej taki eksperyment, a ja nie bardzo mam czas na błędy. Szajba nie chcę wdawać się w szczegóły, bo trenera lubię, cenię i uważam że ma ogromną wiedzę, ale trochę za dużo na głowie [...]

[...] ale również zaatakuję priorytety. Czy to się uda? Zobaczymy - jestem zwolennikiem typowego splitu, także ciężko mi zmienić plan na takie coś, ale myślę, że to będzie fajny eksperyment :) Wprowadziłem również zmiany w mojej diecie, do prawie każdego posiłku dodałem zdrowe tłuszcze i moje obecne B W T przedstawia się w taki sposób : Dzień [...]

[...] zjadłem z 1h poźniej niz planowałem a tez położe się wcześniej spac więc troche "ubiłem" to jedzenie w 5 posiłkach ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ carbon a myślałem że to eksperyment coś mi się pomyliło prawie kase zarobisz to potem jakis cykol walniesz mi też by sie zdało gdzies isc do pracy ale kurde nie ma gdzie, bo z kasą lipa

[...] z tym aspektami mam Im większa masa, tym bardziej, dłużej trzeba wszystko układać. Technikę (ciało się trochę zmienia), kondycję, refleks. Im więcej, tym bardziej. Zróbcie eksperyment. Załózcie kamizelkę obciążnikową, 5 kg i zróbcie swój normalny trening na sali. Gwarantuję, że tym razem będzie po prostu morderczy. Nie mówiąc już o tym, że [...]

[...] wszystko układać. Technikę (ciało się trochę zmienia), kondycję, refleks. Foreman nigdy nie bazował na tym w takim stopniu jak Gołota. Im więcej, tym bardziej. Zróbcie eksperyment. Załózcie kamizelkę obciążnikową, 5 kg i zróbcie swój normalny trening na sali. Gwarantuję, że tym razem będzie po prostu morderczy. Nie mówiąc już o tym, że [...]