ja rowniez mam zamiar przetestowac FPT , jak uda mis ie w koncu to zrobic to wnioskami sie podziele
narazie neico intuicyjnie zmieniam nieco rozklad i rodzaj treningu, ale musze tego bardziej przypilnowac, bo tak to nie da sie nic powiedziec.
Z tymi boczkami to nie przesadzaj.
I jak na to jak jestes szczupa, to rzezywiscie redukcja poszla bardzo sprawnie.
Ja tu widze potrzebe dobudowania mieska, takze jak napisalam wyzej, masuj
Podejscie ekstra!
No i super, ze udalo sie osiagnac dobre samopoczucie